自身体验是促进消化
百香果广植于热带和亚热带地区，栽培于广东、广西、海南、福建、云南、台湾，有时亦生于海拔180-1900米的山谷丛林中。主要有紫果和黄果两大类。植株寿命约20年，经济寿命一般8至10年。目前比较好的品种有台农一号、芭乐黄金百香果、木瓜百香果、金蜜黄金百香果、紫香一号百香果等等。长琦果苗出品百香果种植基本技术，以广西钦州基地为例。1、选地建园选择适宜地块建园，鸡蛋果对土壤要求不高，建议选择背风向阳的砂壤土的缓坡地、台地或平地，以富含有机质、排水良好、土层深厚、pH值5.5~6.5、交通方便，便地守护的地块为宜。选地后及时进行搭架，鸡蛋果为蔓生果树，因此要及时搭架，可采用篱架、棚架、T形架或简易竹竿支架等，庭院栽植可选择大棚架。棚架材料可用木柱、铁线、竹柱、水泥柱、石柱等，一般架高以1.8~2.5米为宜。按株行距（2~3）米×（3~4）米挖穴，穴规格为70厘米×70厘米×70厘米，栽植750~1050株/hm2为宜，盛产期后密度1.2×1.5米规格的可根据树势情况留1砍1或留2砍1，以增加株距。一般选在阴天或雨后晴天进行定植，定植时分层填土、压实，并理顺根系，可用适量腐熟有机肥与砂壤土拌匀作定植土或盖土。栽后浇定根水，并覆盖薄膜或稻草。长琦果苗出品2、田间管理育苗者苗高8厘米左右定苗，间去过密弱苗，株距4-5厘米留苗1株。定植后，每年中耕除草4次，在秋季收果和春季返青时分别施肥1次，以厩肥、磷、钾肥为主。茎藤长30厘米以上搭架引藤攀援。孕蕾至结果期间，遇干旱天气，应及时灌溉。长琦果苗出品3、水肥管理鸡蛋果喜湿润，但忌积水又怕干旱，积水时要及时排干水，干旱时要勤灌水，特别是挂果期，需水量大，要灌足水。科学进行施肥，新植的鸡蛋果，前期以氮肥为主，混合花生麸水淋施，每次株淋0.2%尿素和15%的花生麸水或人粪尿15公斤，每株每月两次，施肥量随苗木长大而增加，并配合叶面肥喷施。为促进早生快发，种后7天开始淋2次爱多收，相隔时间为7天，每小包兑水60公斤；进入产期后，应增施磷钾肥，促进花芽分化，每株施0.5斤复合肥加0.1斤钾肥。采果后施冬肥，以农家肥为主，每株施农家肥20公斤，钙镁磷肥0.5公斤。开花后15天内是果实迅速膨大期，应加强肥水管理，特别是增加钾肥的施用，促果实迅速膨大；每年树两旁交替进行。长琦果苗出品4、整形修枝上架：幼苗恢复生长后，及时抹去侧芽，促使主蔓增粗，当主蔓长到50-1500px时。应设立支柱来引导上架。长琦果苗出品1-2年生树修剪：主要采用复式修剪法（双层四大特点整形方法），当主蔓长到70-2000px时摘心留侧蔓2个，分别上架，作为第一层主蔓；当植株长到150-4000px时，再分别从每个侧蔓上留出两个侧蔓，作为第二层主枝，分别牵引向反方向上架，形成双层四大枝蔓整形，此期间应将2000px以下和80-4000px间的侧枝萌芽，萌枝全部疏除或抹掉。长琦果苗出品成年树修剪：为了防止棚面过于茂密，采果后要尽早修剪，但忌重剪。冬季最后一批果实成熟收获后，所有的结果枝都从基部重剪，留3-150px。长琦果苗出品5、冬季防冻气温低的地区应注意防寒、防冻，可用草席、桔杆、薄膜等遮盖。同时剪除秋嫩叶，将大部份枝条剪短回缩树冠并用薄膜包封切口，以免整株冻死。长琦果苗出品6、果实采收适时采收，果实变紫红或黄后采收，也可以等果实成熟自然脱落后，从地上拾新鲜落果。鸡蛋果成熟后会自然落地，应及时捡拾，最好在果实落地3天内收拾，否则果实受日晒雨淋，容易腐烂。果实成熟所需的时间因开花季节的不同而异，一般5-6月开的花，花后40-60天成熟，7-8月开的花需60-80天成熟，9月开的花需要80-90天成熟，10月或以后开的花则需要90天以上，果实才能成熟。鸡蛋果是一种热带藤本常绿果树，寿命长达8-10年。果皮厚而坚硬，可作饲料和提取果胶，果实球形或长圆球形，内有黄色果汁和黑色种子，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素及氨基酸等，营养丰富，酸甜可口，有石榴、香蕉、草莓、柠檬、芒果、酸梅等多种水果的香味，风味浓郁，芳香怡人，可鲜食和加工，可以加工成果汁、果露、果酱、果冻、口含片，主要以加工成果汁食用为主。果实非常耐贮藏和运输。长琦果苗出品种苗信息：长琦果苗常年种植培育有台农一号、芭乐黄金百香果、木瓜百香果、金蜜黄金百香果、紫香一号百香果等等果苗
百香果含有大量的维生素
润肠通便，排毒养颜
百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神气保健作用。
百香果有各种微量元素，被称之为水果中的VC之王，具有健胃，塑造体态，促进新尘代谢。缓解疲劳，排毒养颜，安神的作用
日常生活中，没事吃点百香果，能够让你的皮肤变得更加皙白，并且无论是身材还是气色都会越来越好。在百香果当中含有着诸多的营养价值，比如我们常见的维生素C，能够起到不错的抗氧化作用，能够帮助我们的身体降低毒素沉淀，从而有效维护我们的皮肤健康；而百香果中所含有的纤维，能够大大降低肠胃蠕动的毒素，有效减缓肠胃对于脂肪的吸收，起到减肥瘦身的作用。所以生活中，经常食用百香果，不仅仅能够帮助我们有效改善皮肤，同时还能够帮助我们减肥瘦身。
怎么吃百香果最能发挥它的营养价值？
我们想要了解这个问题之前，我们需要对于百香果的营养价值有所了解。百香果中含有较为丰富的维生素C，每天吃一个百香果就能够补充体内一天当中所需要的的维生素C；另外在百香果当中含有较高的果胶以及大量纤维，从而导致我们吃百香果不仅仅能够增加饱腹感，同时还能够帮助我们有效促进肠胃消化的作用，对于准备和正在减肥的朋友来说十分有益。另外在百香果当中还含有丰富的多种氨基酸，能够帮助我们补充身体所需的营养。其实在百香果的诸多吃法当中，我们直接使用勺子直接挖着吃是最不浪费的一种方式，不过百香果有些酸酸的口感，很多人对此并不适应，所以我们可以通过适当的加入一点蜂蜜，在改善口感的同时还能够保持丰富的营养。
哪些人不适合吃百香果？
日常生活中，百香果虽然有着诸多好处，并且也不像药物有副作用，但是百香果也并不是所有人都适合食用。我们都知道很多朋友对芒果过敏，同样也有一些朋友对百香果会产生过敏问题。对于百香果除了患有糖尿病的患者，对百香果过敏的朋友之外，都是能够食用百香果的。
注意：百香果这种食物当中含有较高的糖分，很容易会导致我们体内的血糖水平升高，所以对于患有糖尿病的朋友来说，尽量不要食用最好。
百香果清热解毒香甜可口
冲水喝，1000克水加冰糖烧开，晾凉加入柠檬片两片，百香果一个，再冰镇，任务果汁饮料我都不换。
维生素C多，对女性健康快乐幸福美满，好处多多的。
百香果好吃
这几年鸡蛋果开始在国内火起来了，越来越多人开始喜欢上这种美味的水果，今天就来说一下鸡蛋果的好处
鸡蛋果的功效与作用
第一，鸡蛋果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长；
第二，鸡蛋果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效；
第三，因为鸡蛋果入体，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处；
第四，美容养颜，它不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的Vc，等都有美容养颜，抗衰老的作用。
平常在家里，我们会把百香果用勺子挖出来，和蜂蜜搅拌，再加一些白开水，这样酸酸甜甜的，很可口
市面上还有一种黄金百香果——百香果中的贵族~分布在福建，云南
不见其果，先闻其香
闻之不腻，迷而不醉
口感软滑，香甜浓郁
让我们生活补充满满的VC
百香果可以美白肌肤美容养颜…
美容，补充维生素。
百香果的营养价值和维生素C含量非常高。一天只要吃一个百香果完全能满足人体对维生素C的需求，并且还具有美容养颜美白的效果，其次还有延缓衰老的作用，经常吃能让我们皮肤变得白皙细腻有光泽，虽然百香果的热量偏高
百香果是女神们的美颜靓丽的果中之王，吃了可以美白抗衰老，特别是黄金百香果最受女神们的喜爱。
百香果，性温、味苦，味道甘酸，可以生津止渴、清热解毒，治疗咽干和声嘶；
含有的香氛具有安神的作用，可以有效预防失眠；
含有的番茄红素，有抗氧化作用，能清除体内的自由基，延缓衰老，提高免疫力，预防心血管疾病及癌症
还含有超纤维，可以清除粘附在肠道内的有毒物质，促进排毒排便，缓解便秘，减少结肠癌的患病率，还可以起到净化机体的功效，从而改善皮肤、美化容颜。
补充维生素
可以做柠檬百香果茶
1.生津利咽
百香果味道甘酸，生津止渴，其中富含丰富的氨基酸，大量有益氨基酸的摄入有助于受损组织细胞的恢复，并由于其具有清热解毒作用，所以食用百香果可以治疗咽干和声嘶。
2.润肠通便
百果香所含有的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。
3.排毒养颜
百香果具有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
4.安神助眠
由于百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，其所含的丰富的香酚成分具有安神作用，食用百香果可以防失眠。
5.抗疲劳
天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用。百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食。
6.提高免疫力、延缓衰老
百香果里的番茄红素能清除自由基，阻断亚硝胺形成，起到防癌抗癌，预防心血管疾病，提高免疫力和延缓衰老的作用。