我国人民自古以来就有喝茶品茶的习惯，这不仅因为茶好喝，喝茶的过程让人静心，更因为喝茶能够给人体带来诸多好处。喝茶叶有什么好处？茶中含有多种对人体有益的叶酸、维生素、蛋白质及矿物质等物质，人们如果喝对茶，适当喝茶，是能够收获健康的。
喝茶叶有什么好处？这五大常规保健功效我们一起来了解。
一是提神醒脑。这主要归功于茶叶中含有的咖啡碱成分，它有促使神经兴奋，增强大脑皮质兴奋过程，增强思维和记忆能力之效，因此在我们困乏之时来一杯茶能够起到不错的提神醒脑之效。而要注意的是，睡前最好不喝茶，这是因为我们很可能在咖啡碱作用下难以入眠。
二是利尿解乏。喝茶叶有什么好处，同样是茶中的咖啡碱，其有着刺激肾脏，促使体内尿液迅速排出的效果，此外，咖啡碱还能够排出尿液中的过量乳酸，从而达到消除疲劳的效果。
三是消脂促消化。茶中咖啡碱、维生素B1、维生素C、芳香族化合物等成分的共同作用下，能够提高胃液分泌量，从而帮助我们加速消化，也达到分解脂肪，减肥的效果。
四是抗氧化。茶中含有的茶多酚有很强的生理活性剂抗氧化性，有实验表明：1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其他同类物质。另有实验结果表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。而在众多的茶叶品类中，绿茶由于最大程度保留鲜叶特性，其中蕴含的茶多酚也最为丰富。
五是预防辐射伤害。茶中的茶多酚与氧化产物有吸收放射性物质的能力。有临床试验更是证实茶叶提取物对轻度放射病、血细胞减少症有良好的治疗预防效果。
喝茶叶有什么好处？其实喝茶的好处不仅仅是以上五点，而我们想要喝茶收获健康，就需要了解所喝茶品的茶性、功效与适合人群，也要根据时令和当下的身体情况选择茶，并适度饮用，这样健康自然来。
茶，喝茶有很多好处，朋友来了，先喝茶，能交友，提神，女性减肥，冬天喝红茶，暖胃，夏天喝绿茶，防署，春秋喝花茶，有很多好处。
人们都说酒桌吹牛，茶桌谈事。开门七件事，柴米油盐酱醋茶，文人七件宝，琴棋书画诗酒茶，古代茶有药用，老普洱老白茶是很多疾病的药引，喝各种茶都有它的好处，茶叶里有许多人体需要的营养物质，亦可解渴，亦可消脂，亦可排除身体里的毒素，而且喝茶茶道亦可修身养性。。。
能有什么功效？反正我是不知道！
茶叶简宜营养含量:蛋白质（克%）25.9，脂肪3.0，碳水化合物53。钙（毫克%）311，磷360，铁39.5，胡萝卜素5.46，维生素B10.07，维生素B21.22，维生素C27。
古代绿茶评级：1莲心，现在的特一级，春茶一采，由独芽构成。这个茶很难找到。2，旗枪：叶如旗，芽如枪，枪比旗大。特二。3：雀舌：已经有第二片叶子抽出来，两片叶子如鸟之喙，中间申出小芽如舌，特三。4：鹰爪：相当与一级，叶子继续长大，芽所占比例就更小，三，四，叶芽长出，形象鹰爪。高山原生态环境下的老品种茶最营养，否则，其它树叶不能做茶呢，就是平地环境不产生茶多酚物质，。
对于大部分人来说，喝茶可以增强免疫力，有一定的保健作用。基于不同的茶内在的茶性，喝茶人需要根据自己的体质选择茶叶，胃寒体寒怕冷的人不适合喝绿茶，肠胃功能差的不适合青茶，热天感冒的不适合红茶…现在的茶叶由于农残过多，也有一些人是喝茶多年以后喝出问题的，茶可喝，但得适合地喝，喝点品质茶才对自己有好处。
我们都知道喝茶健康，不同茶叶由于内含成分的不同，功效也不同。
绿茶，抗氧化消炎效果佳
绿茶，原料细嫩，是完全未发酵茶，最大程度地保留了叶子中的鲜灵鲜爽和天然物质，像儿茶素、维生素、氨基酸、茶多酚等营养成分也保留较多，所以，抗氧化、抗衰老、防癌、杀菌、消炎这些功效，明显高于其他茶类。
红茶，生热暖腹促消化
红茶是全发酵茶，加工过程中发生化学反应，产生了茶黄素、茶红素等成分，这些成分在很大程度上决定了红茶的色泽、滋味和香气。茶黄素还被称为茶叶中的“软黄金”，调节血脂和降胆固醇效果极佳。除此以外，发酵烘制使多酚物质大大减少，因此红茶对胃的伤害性较小，具有促进消化、舒张血管的作用。
乌龙茶，最能提高能量代谢
乌龙茶，原料成熟度高，是半发酵茶。发酵程度介于红茶与绿茶之间。成品乌龙茶叶中的部分多酚类物质转化茶色素，具有抗氧化、解油腻、降压的功效。同时乌龙茶高香，通窍提神的效果很好。日本还有研究，对各种茶进行代谢功能的测试，结果发现绿茶1小时能提高4卡的代谢，而乌龙茶可以提高9卡！
黑茶，冬天饮用最应景
黑茶是后发酵茶，发酵程度很高，在微生物的参与下，转化出很多对人体有益的特殊物质。比如，安化黑茶的“金花”，就是一种益生菌，对改善肠道、消脂减肥、降三高都很有帮助。对于饮食结构偏油腻的现代人，黑茶可补充膳食营养，助消化、解油腻、降脂降压。
白茶，清热解毒防感冒
由于没有经过高温杀青，白茶有后期陈化的空间。简单来说，就是“耐放”，所以民间素来有“一年茶、三年药、七年宝”之说。新白茶，原料等级细嫩，口感鲜醇，具有清热解毒、预防感冒的作用。而老白茶，随着陈化年份的延长，内涵物质转化，抗菌消炎、抗病毒、清除自由基等功效更为明显，所以中医里会用老白茶入药。
黄茶，比绿茶更温和
黄茶，原料细嫩，制作工艺与绿茶相近，功效相当。但黄茶较绿茶多一道“闷黄”工艺，也就是轻发酵，促进多酚类物质氧化，比绿茶口感更醇和，寒性更小。
茶对人体的好处可以总结为三个字：“清”、“解”、“排”，它就像一把“生物扫帚”，能清除人体内的垃圾和毒素，而茶叶的保健作用来自于它里面内含的多种功效成分，包括茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等。
茶多酚、咖啡碱、茶氨酸是茶叶的主要功效成分。
茶多酚具有抗氧化、防癌抗癌、杀菌的作用。
氨基酸具有镇静安神、抗疲劳的作用。
咖啡碱具有提神醒脑、解酒毒的作用。
当然，茶叶还含有维生素、矿物质类，能补充人体所需元素。此外，茶叶非常香，含有丰富的芳香物质，饭后用茶水漱口，既去油腻，又可以清新口气。
茯砖茶，是黑茶的一种，浸泡后汤红不浊，香清不粗，味厚不涩。泾阳元顺茯砖茶传统工艺制作，外形古朴厚重，金花茂盛，口感醇厚，回味悠长，汤如琥珀，极具保健功效。
泾阳茯砖茶的功效
1、利尿解毒、降低烟酒毒害
泾阳茯砖茶中的咖啡碱的利尿功能是通过肾脏实现的。咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿又有助于醒酒，解除酒精中毒。
茶多酚不但能使烟草的尼古丁发生沉淀，随小便排出体外，还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体毒害作用。
2、补充膳食营养
泾阳茯砖茶营养成分丰富，含有维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、茶多糖等物质，这些物质都有益于健康或者人体必需的物质。因此饮用茯茶对现代人来说具有补充营养，平衡食物结构的作用。
3、抗氧化、延缓衰老、延年益寿
泾阳茯砖茶是天然的自由基清除剂。随着年龄的增长，人体清除自由基的能力逐渐消退，结果自由基慢慢积累，损伤机体的正常功能，从而加速疾病的发生和机体衰老。茯茶中不仅含有丰富的抗氧化物质，且含有大量的剧抗作用的微量元素，都具有清除自由基的功能，进而达到延缓衰老的作用。
4、改善糖类代谢、降血糖、防治糖尿病
泾阳茯砖茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茯茶中的茶多糖含量最高，其组分活性也比其他茶叶强。
茶多糖的降血糖作用与其保护和刺激胰岛素细胞的分泌活动有关，这也是茶多糖降血糖效果优的原因之一。
5、降脂降压、减肥、软化血管、预防心血管疾病
泾阳茯砖茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解、抑制血小板聚集、松弛血管壁、抑制主动脉及冠状动脉壁粥样硬化和斑块形成，茶多糖可作用于血栓形成的所有环节，达到降压降脂、软化血管，防治心血管疾病目的。
6、助消化、解油腻、顺肠胃
泾阳茯砖茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸等有助于人体消化，调节脂肪代谢。
科学检验已证明，泾阳茯砖茶具有改变肠道微生物环境、顺肠道、消腹胀、杀痢疾杆菌的作用。
茶叶中维生素类帮助去皱美肤，茶叶中含有丰富的维生素类，其中的水溶性维生素有维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素P和肌醇等。研究表明，维生素C具有抗炎、抗感染、抗过敏、抗贫血，防色素沉着，预防色斑生成等生理功能。维生素B1能起到润泽皮肤、防止皮肤老化的作用；维生素B2有保持皮肤健美，使皮肤皱纹变浅，消除皮肤斑点的作用；维生素B6能促进皮肤的新陈代谢，使血液循环，有分解皮肤中黑色素、预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑生成，使皮肤保持洁白细嫩的功能，被称为“美容维生素”。瑞典科学家曾经比较了红茶、绿茶和21种蔬菜水果的抗氧化性，结果表明红茶和绿茶的抗氧化活性比蔬菜和水果高出许多倍。但增强人体清除自由基的作用与作用机制是综合的。目前科学研究证明，茶叶里的茶多酚、茶多糖、茶氨酸还有多种维生素等内含物质对抗衰老有卓越贡献。
中国的茶叶主要分为绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶六大类。这六大茶类茶性均不同，这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和黄茶、白茶由于发酵程度较低，属于凉性的茶；青茶属于中性茶；而红茶、普洱茶属于温性茶。根据中医的说法，人的体质有热、寒之别，因而体质不同的人饮茶也各有讲究。一般来说，燥热体质者，应喝凉性茶，例如，有抽烟喝酒习惯，体型较胖，容易上火者（即燥热体质者），应喝凉性茶；而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就容易拉肚子，或者体质较弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或者温性茶。容易上火多喝绿茶或者铁观音，老拉肚子的人多喝乌龙和普洱。
你好！目前在主流的认识中，茶叶有5大功效。
1、医药功效：茶水可用来消毒伤口、以及对皮藓、脚气、皮肤瘙痒的治疗。
2、品茗功效：以茶为交流媒介，作为交际的发端，用茶来判定人们的圈子与档次，从而提高交际质量。
3、去污功效：茶水除了用来洗头、泡澡、泡脚之外，还可以用来清洗碗筷，冲洗洁具。干燥的茶叶可以驱除异味或者驱蚊。
4、烹饪功效：茶汁或者茶叶直接或者间接入菜，可使菜品色泽、味道独特。茶叶直接用来做凉拌菜，酸腌菜则特别下饭，夏天吃了不但解暑还调节肠胃。
5、金融功效：尽管多数好茶处于被炒作的现状，但有那么一些人，在这样的大潮流中让茶叶发生了价值转换，通过投资、收藏、转嫁赚到了钱。早年的玉石、兰花、白酒、红木…都曾充当过这样的角色。
首重茶品之質。茶出自天然木本，經程序酵化，成高貴食品。調和自然食物中之營养和臟腑吸収產生平衡值。可配糕餅糖品食用，而不可同任何食物拌食。……曰：道家淸茶史上稀，十個茶九不知，衣食住行茶道輔，臟腑康泰莫問醫！
甘苦数千年同一样的味道，汉唐的丝路寂寞隐忍，谁还记得沙漠中被月光濯洗的神话呢？喝茶你得挑一好茶具，看着她喝才有味道。茶能解毒，能提神美容……茶啊只有一个人的时候才能品味其中的苦暖，沾在唇边，洇着美味！茶是道，道易不易！
饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用.我们来畅谈下喝茶对人体的好处及一些注意事项；1精神振奋，喝茶是可以让人振奋的，像铁观音一些茶对于精神的振奋是很有好处的，而且对于思维能力的提高也是大有好处。
2消除疲劳，很多时候喝茶是可以消除我们疲劳的，可以有效的促进新陈代谢，让我们的身体可以更好的维持正常的机理运行。
3预防龋齿，经常的饮茶对于龋齿的预防是很有好处的，虽说儿童少喝茶，但是儿童喝茶对于龋齿的预防也是不错的
。
4美容和减肥功效，很多女孩子喜欢喝茶其实不为别的，就是因为喝茶是可以减肥和美容的，当然在选择茶叶的方面上也是有讲究的，特别像是乌龙茶对于美白美容很有好处。
5防暑降温，其实如果我们在喝茶之后，喝是的热茶，那么过一会，会让我们的身体感到清凉的，当然我说的是喝热茶才好的。
6保护造血机能。在茶叶中含有防辐射的物质的，当然我们经常上网的朋友们，最好是多喝一些茶对于身体是很有好处的。茶叶虽好，但也注意喝茶的一些注意事项：
1、饮茶量一个人一天饮多少茶合适？这主要取决于个人饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般而言，一个健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于劳动量大、消耗体力多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。另外，常吃油腻食物、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。而与此相对的，孕妇儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少，应该偏低于健康成年人的一天饮茶量。
2、家中有多种茶叶，如何安排饮用?一天之中，在不同时间可以饮用不同的茶叶。例如，清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝一杯红茶，解困提神；下午工间休息时喝一杯牛奶红茶或喝一杯绿茶加点心、果品，补充营养；晚上可以找几位朋友或家人团聚一起，泡上一壶乌龙茶，边谈心边喝茶。
3、茶如何与其他物品进行搭配？一般而言，茶常常与枸杞子、西洋参、白菊花、桔皮、薄荷等搭配泡制，对身体具有更好的保健效果。用枸杞子泡茶，有滋补抗衰的作用，不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等久服甚效，而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有一定的疗效。用西洋参片泡茶喝，利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益。用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。
4、孕妇、儿童喝茶注意！孕妇、儿童一般都不宜喝浓茶，因为过浓的茶水中过量的咖啡因会使孕妇心动过速，对胎儿也会带来过分的刺激，儿童也是如此。一般主张孕妇、儿童宜饮淡茶，通过饮些淡茶，可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养成分。儿童适量饮茶，可加强胃肠蠕动，帮助消化；饮茶有清热降火之功效，避免儿童大便干结造成肛裂。另外，儿童饮茶或用茶水漱口还可以预防龋齿。
5、糖尿病患者宜多饮茶?糖尿病患者的病征是血糖高，口渴，乏力。实验表明，饮茶可以有效地降低血糖，且有止渴、增强体力的功效。糖尿病患者一般宜饮绿茶，饮茶量可稍增多一些，一日内可数次泡饮，使茶叶的有效成分在体内保持足够的浓度。饮茶的同时，可以吃些番瓜食品，这样有增效作用。一个月为一疗程，通常可以取得很好的疗效。
6、饭后不可马上饮茶，饭后立即饮茶，势必冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。饮茶最好是在饭后一小时。
茶叶的化学成分是由3.5-7.0%的无机物和93～96.5%的有机物组成。茶叶中的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种。茶叶中的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等。茶叶中含有20-30%的叶蛋白，但能溶于茶汤的只有3.5%左右。茶叶中含有1.5-4%的游离氨基酸，种类达20多种，大多是人体必需的氨基酸。茶叶中含有25-30%的碳水化合物，但能溶于茶汤的只有3-4%。茶叶中含有4-5%的脂质，也是人体必需的
茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。长期喝茶的好处：
1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。
3、强心解痉作用:咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
4、抑制动脉硬化作用:茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。
5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。
6、减肥作用:茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。
7、防龋齿作用:茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。
8、抑制癌细胞作用:据报道，茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用，作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。
茶叶历史久远，愿大家不仅喝出健康，更喝出中国人特有的礼仪文化！
喝茶是一种嗜好，慢慢的变成习惯，也可以说会上瘾，任何事物的两重性，有利就有弊，喝茶的好处帮助消化，有的降血脂等，但是茶喝的太浓对健康不利，有的茶睡觉前喝会影响睡眠，总之利大于弊，好处还是多多的。
不知道大家想过没有，其实家里的很多东西利用起来是很可以节省很多成本，也可以避免浪费的，就比如说茶叶这东西，大家泡完茶叶的水是不是都是倒掉呢，其实它还有这些生活妙用。
第一:去黑眼圈
加班族长长熬夜，第二天背着重重的黑眼圈可不好看，试一试泡完茶叶的茶叶包吧，将茶叶包轻轻的敷在眼睛上面，可以有效的去除黑眼圈哦。
第二：让头发乌黑亮丽
很多人的头发没有光泽，用茶叶水洗头发，可以使头发变的乌黑柔亮，有光泽，头发好看了，整个人的精神面貌就不一样了。
第三：有效的缓解感冒
天气渐渐转凉，有时候稍不注意就会感冒，而感冒大部分都是伴有喉头嘶哑，咽炎发炎等症状，下次如果感冒发炎了，不妨试一试冰糖泡浓茶，尽情的喝上几大杯，可以很好的缓解感冒的症状哦。
第四：有效的消除口腔异味
吃了东西口腔有异味，或者口腔发现口腔中有异味，都可以将茶叶包含在嘴里，可以有效消除异味，而且经常用浓茶漱口，也能达到相同的效果哦。
第五：保鲜鸡蛋
鸡蛋好吃，但是很难储藏，放在冰箱里面1个月不吃，就不好吃了，如果在鸡蛋中放入干净的茶叶渣，放在阴凉干燥处，鸡蛋可以保鲜2-3个月呢。是不是没有想到？
第六：去除污渍也是一把手
用泡过水的茶叶还能将将镜子，玻璃门等很好的擦干净，当然有污渍的鞋，深色的衣服都可以试试哦，效果真的会出乎你的意料哦。
以前是不是觉得用完的茶叶包就是废物，看完以上说的，是不是顿时觉得以前浪费了好多茶叶包，所以从今天开始要废物利用起来。
1.精神层面讲喝茶可以让人放慢脚步获得片刻清净。修心养性。2.内含物质:（1）内涵茶多酚类可以抗氧化抗衰老。（2）茶黄素茶红素降血脂温胃健脾促消化。（3）咖啡碱可缓解疲劳。（4）维C可以护目。
破树叶能有什么功效?就算有功效每天喝那一点充其量最多保健，但是如今是市场经济，小贩们为了最大利益化伙同专家鼓吹茶叶各种神仙功效，最离奇的就是鼓吹能抗癌，还有就是各种网络卖茶的都在配文广告大肆鼓吹茶的神仙功效，包括各种相关茶的保健品都是为了卖钱，这破树叶已经炒作成了天价