这个也要看你做什么类型的家务吧，不过就算再轻松的家务总还是有消耗的，聊胜于无吧！不管目的是什么，养成勤做家务的习惯怎么说都是好的！不过，你若是想塑身塑形做一些针对性的健身项目或运动效果肯定要比做家务的好得多！
手洗衣服：据测算，用手洗衣物1个小日寸，可以消耗大约300卡路里的热量。
做家务如果用力点也是可以消耗蛮多热量的。慢慢积累吧，时间久了肯定对于减肥有很好的作用！
存在个体差异，不同家务活动消耗热量也不一样。
这个没人能告诉你，消耗量根据你的运动强度，体重所影响，每个人都不一样，可以告诉你的是单单做家务的消耗肯定很低