护肝茶个人见解，推荐2种个人认为不错的茶给大家
肝为五脏之一，是人体重要而且最大的脏器，长期大量喝酒会导致酒精肝脂肪肝和肝硬化，所以一定要注意保护肝脏。推荐平常给我爸爸喝的茶吧，效果还是不错的～
第一种:绿茶绿茶可以保护肝脏细胞，减少肝脏中胶原纤维沉积。绿茶是改善肝脏纤维化的安全有效的方法。因此，每天喝点绿茶，积极做好预防肝纤维化的工作。而且绿茶也有抗癌作用。第二种:金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
以上是个人的一些见解，经常喝酒应酬的可以一试，最好建议少喝酒，多运动，为健康人生而努力！
有人说：酒是粮食精，越喝越年轻。从前的酒，很多是纯粮食酿造的。少喝点可以促进血液循环，还能保暖。现在很多勾兑的酒，还有一些人酗酒成瘾，这些都是非常伤肝的。
酒精80%～90%在肝脏代谢。经过肝细胞浆内的乙醇脱氢酶的催化，氧化为乙醛，再经乙醛脱氢酶催化转成乙酸，最终形成二氧化碳。乙醛对肝细胞有直接毒性作用。酒精性肝病是长期酗酒所致酒精中毒性肝脏疾病，包括脂肪肝、酒精性肝类和酒精性肝硬化。
很多人想要知道喝酒伤肝，和什么茶可以保护肝脏，答案就是草药茶！
蒲公英根茶——排肝毒、预防肝损伤
蒲公英有保肝排毒的作用。大家都知道，蒲公英有祛火消炎的作用。
中医认为，蒲公英性寒、味甘苦，有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效。这些作用对肝脏都有很好的保护作用，还能促进肝排毒。比如，蒲公英有利尿作用，能促进毒素通过尿液排出体外，可以缓解肝排毒的压力。
蒲公英有广谱抗菌作用，被称为“天然抗生素”，对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用，对致病性皮肤真菌也有抑制作用。这些作用，都可以提高人体免疫力，促进机体代谢能力。
如果经常应酬的人，可以每天喝2g蒲公英茶。（蒲公英性寒，胃寒的人慎用）
五味子茶——增强肝脏免疫力
“五味子”是强效免疫调节剂，可刺激体液免疫和细胞免疫系统，增强机体的免疫功能，提高肝脏的抗病能力，有效抑制肝细胞病变，防止病情的反复发作，促进病体的康复。
泾阳元顺茯砖茶中的咖啡碱的利尿功能是通过肾脏实现的。咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿又有助于醒酒，解除酒精中毒。
茶多酚不但能使烟草的尼古丁发生沉淀，随小便排出体外，还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体毒害作用。
“酒”是让人又爱又恨的东西，小喝怡情，大喝伤身，过量喝酒对肝的伤害是最大的，经常喝酒的人，很容易被肝病惹上，所以，学会养肝护肝十分重要。那么，经常喝酒的人，怎样养肝护肝?一、学会解酒，减少酒精对肝脏的伤害过量的酒精是造成肝脏损伤，引起酒精肝等多种肝病的罪魁祸首，所以，经常喝酒的人，要学会解酒，减少酒精对肝脏的损害，比较常见的解酒方法有：1、生梨解酒护肝：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水。2、白萝卜汁解酒护肝：生白萝卜，洗净榨汁，稍加热服下，每次一茶杯，10分钟一次。3、大白菜心解酒护肝：大白菜心切丝，加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下。4、陈醋解酒护肝：(酿造醋，非醋精勾兑的白醋)25～50毫升，红糖25克，生姜3片，煎水服下。解酒也可以直接吃西红柿、雪梨、苹果、柠檬等解酒食物。二、科学补硒，全面保护肝脏科学研究表明：微量元素“硒”对肝脏有着很好的保护效果，补硒可有效养肝护肝。1、硒是强效免疫调节剂，补硒可增强肝脏免疫力，减少患肝病的几率。2、硒具有强氧化性，补硒可全面提高人体的抗氧化能力，及时清除体内自由基，减轻肝脏的排毒负担。3、“硒”能补气养肝，帮助肝脏排毒，并提高肝脏的解毒能力和对毒素的耐受性，拮抗多种有毒重金属物质(如：汞、铅、苯、砷等)和有害化合物，减少有毒物质对肝脏的伤害。一般来说，日常食物补硒的吸收利用率并不高，所以补硒比较推荐食用高活性的“有机硒”，如：“麦芽硒”，“麦芽硒”是目前硒发展的最高阶段，补硒安全吸收好，经常喝酒的人，养肝护肝可以服用体恒健养肝片，它含的“麦芽硒”可以充分满足人体每天的“补硒”需求，其中药成分“五味子”还能快速解酒，全方位的保护肝脏。身在中国，酒不能不喝，做好养肝护肝的功课，可将肝病拒之门外!除了健康饮食，适当运动和按时休息也是养护肝脏的必备工作，运动自然不用多说，晚上11点到凌晨1点是肝脏的排毒时间，熬夜会阻碍肝脏排毒，造成肝损伤，经常喝酒的人平时要按时休息。
您好，关于您的问题，小编推荐两个视频，一个是茶人说的《以茶解酒保肝养生小秘笈》，一个是生活帮的《白茶真有解酒作用吗？》，这两个视频都是和白茶解酒相关的，您可以搜搜看看。
如果懒得搜，直接看这篇文章也是可以的。
接下来进入正题。
大家都知道喝茶解酒这个说法。
那么，什么茶才能解酒，怎么喝茶才比较好呢？
图片来自网络
小编首先要说明的是，浓茶解酒是肯定不行的。
在正常情况下，摄入的酒精可以通过代谢被分解掉，但是当大量摄入酒精时，由于超过了酶的负荷程度，导致体内乙醛含量过高，容易引起醉酒。而浓茶解酒的原理是通过其中的咖啡因和茶多酚进行利尿作用，但是会使得肾脏受到乙醛伤害，进而影响其正常的代谢功能。所以，如果您想用饮茶来解酒，千万不要喝浓茶。
那么，喝了酒之后，喝什么茶比较好呢？
——白茶。
我们来看个实验。
图片截取自：生活·帮《白茶真有解酒作用吗？》
上方是喝酒之后再饮水，酒精浓度的变化。
图片截取自：生活·帮《白茶真有解酒作用吗？》
这个这是喝酒之后再喝白茶的效果。
再来看看对比图。
图片截取自：生活·帮《白茶真有解酒作用吗？》
根据两个结果的对比，可以明显看出，白茶对于解酒是有一定效果的。
这是为什么呢？
这是因为，茶叶中含有一种物质，这种物质叫做二氢杨梅素，能够帮助我们的肝脏快速地分解酒精（乙醇）进入肝脏后产生的乙醛，从而达到保护肝脏的作用。
图片截取自：茶人说《以茶解酒保肝养生小秘笈》
而白茶的二氢杨梅素含量在六大茶类中含量较高。
如果大家想要利用白茶来保护肝脏，我们建议您选择白毫银针或是白牡丹。
因为长在茶树上新梢发出来的芽头，或者说一芽两叶的部分，相对这个物质的含量会高一些。
解酒保肝养生小秘笈：
当然，单单通过饮茶来解酒，它的功效和功能还没有那么显著，这里给大家推荐一个解酒保肝养生小秘笈：白茶泡葛根粉。
图片来自网络
1.材料：白茶、葛根粉
2.水温：90度到95度左右
3.冲泡方法：冲泡白茶焖1min~1min30s，然后滤出茶叶，用茶汤来调葛根粉，将调制好的葛根粉在饮酒之前的30min~45min喝下，它就可以达到保肝，护肝，分解乙醛的功效。
还有要申明一点，这个方法并不能让您千杯不倒、酒量大增，只是能让您的肝脏少受些酒精性损伤。该醉还是会醉的。
图片截取自：茶人说《以茶解酒保肝养生小秘笈》
最后，开车不喝酒，喝酒不开车，你们懂得。
1.绿茶：含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分，具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效，适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，这对肝脏的养护是极为有利的。
2.菊花茶：菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品。
3.枸杞茶：含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素，可入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效，经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化，这对肝脏的养护也是极为有益的。
4.普洱茶：是含茶多酚最多的一种茶叶，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止动脉硬化等多种功效，对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、预防肝硬化的发生都是有利的。
5.金银花茶：具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强防御机能等作用，是春季时节养肝护肝的佳品。
6.茵陈茶：有清湿热，保肝降酶、清肝利胆、退黄之功效，亦是养肝、护肝佳品，特别适合转氨酶、胆红素升高及有肝火旺盛征象的人群使用。
7.其他：鸡骨草茶具有清热解毒、疏肝止痛之效;绞股蓝茶具有抑制肿瘤细胞繁殖、保肝、抗胃溃疡、调节脂质代谢等药理作用，适量饮用亦可达到养肝护肝的目的。
自古以来，做生意的大部分都是在酒桌上谈成的，求人办事亦也是酒桌上完成的，那怕是朋友聚会，也离不开酒。虽然喝酒事小，不过伤身事可就大了呢。
喝酒给予人体造成最直接的伤害，就是肝脏受损，肝脏一旦受损过度，就会引发一系列的肝脏问题，非常的麻烦，像什么脂肪肝、肝硬化、肝癌等严重疾病，大都是由喝酒引起的。
如果无法戒酒，又要经常应对酒会，或者经常喝酒的话，饮食一定要注意，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
所以喝酒的人日常多喝点对肝脏有益的茶水是再好不过的选择了，今天小编会给大家介绍几款有助于清理肝脏垃圾，排除体内毒素的茶饮！
1、蒲公英根茶
蒲公英根可用于热毒证，尤善清肝热，归肝经，对于排肝毒，修复损伤的肝细胞，预防肝损伤，包括肝炎引发的肝损伤，尤其是喝酒引起的肝损上效果更佳！
2、五味子茶
经实验研究证明：五味子及其种仁提取物对CCl4所致动物肝脏损伤引起谷-丙转氨酶升高可明显降低；五味子多种成分显着，有增强肝脏的解毒功能。
3、玫瑰花茶
酒桌上吃多了油腻，内提摄入了大量的酒精，会加速引发三高的提升，增加脂肪肝的几率。如果经常饮用玫瑰花茶的话，则能够极好的消除体内的油腻，排除体内的垃圾以及肝脏内的毒素，还能够舒缓疲劳，美容美颜，疏肝理气！
肝脏是身体最重要的器官之一，建议日常还是要尽量少喝酒，并且要定期进行全身排毒和肝脏排毒，以排除毒素，提高蛋白质的吸收。
对于饮酒后如何护肝，你有何高招，来和大家一起分享一下吧！
蒲公英根泡水
蒲公英归肝、胃经，擅长排肝毒，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好，对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。
蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用，故可保肝，且能增强肝脏再生能力。
蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
取蒲公英根2g，放在透明玻璃茶杯中，倒入白开水冲泡，静待3-5分钟，即可饮用。
禁忌：过敏者、脾胃虚寒者、阴寒证者慎用。
菊苣根泡水
欧洲菊苣，是我国从欧洲引入中国的一种药用植物，已经被收录到中国药典了，习称菊苣。
菊苣根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
菊苣根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。
禁忌：脾胃虚的孕妇、哺乳女性不宜饮用。
五味子泡水
经实验研究证明：五味子及其种仁提取物对CCl4所致动物肝脏损伤引起谷-丙转氨酶升高可明显降低；五味子多种成分显着，有增强肝脏的解毒功能。
禁忌：外有表邪，内有实热，或咳嗽初起、痧疹初发者忌服。
菊花泡水
本草记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
禁忌：脾胃虚寒患者、阳虚体质、孕妇慎用
薄荷柠檬水
柠檬有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。薄荷入肝经，能疏肝解郁，两者一起口感更佳哦！
禁忌：阴虚发热、肺虚咳嗽、孕妇、胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎用。
玫瑰茄泡水
玫瑰茄又名洛神花，它的提取物能增加谷光甘肽(GSH)保护肝功能的作用，洛神花的花青素(HAc)还可以抑制药物致肝氧化伤害。
禁忌：胃寒、胃酸、肾功能弱者慎用。
白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。
朋友聚会，喝酒是避免不了的了，我们都知道喝醉酒是最伤肝的，那么我们应该怎么样来避免呢?下面就跟小编一起来学习一下养肝护肝知识吧!
人们醉酒的原因主要是因为人体中的乙醇脱氢酶没能及时将酒精分解成乙醛，进而乙醛脱氢酶无法将乙醛及时分解成二氧化碳和水排出体外。所以一样养生茶解酒养肝护肝是促进酒精在人体内的分解，排出体外的。
1、五味子茶
五味子是传统的解酒中药，能够促进肝脏的解毒过程，还能修复已经受损的肝脏，再生有酒精、药物等的滥用而导致的肝脏组织损失。同时五味子茶能够吸收快，见效很快，一般醉酒人士饮用之后没多久，就会觉得舒服很多，是解酒，防治肝病的良好中药。
2、冬虫夏草
冬虫夏草是中医上一种比较传统的滋补的中药材，该药材中成分最多的就是虫草素，虫草素中含有清热解毒的成分，还能够有效解酒，对肝脏有极好的保护。不过冬虫夏草价格比较昂贵，所以一般会比较少被人们食用。
3、人参
人参分解酒精的作用是十分强大的，首先人参能够有效促进乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活性，从而使得肝脏能够更加活跃，从而更快将酒精分解成二氧化碳和水。在醉酒的时候喝上人参茶，是可以加快个人被酒精麻醉的恢复，醒酒的时间能够大大缩短。
养肝茶有哪些
1、桑叶枸杞茶
桑叶和枸杞都具有疏散风热、清肝明目的功效，两者泡饮，能滋养肝肺、养肝明目。取6克桑叶、12克枸杞放到茶杯里，倒入沸水闷泡约五分钟，即可饮用。
2、白菊花茶
医书记载，白菊花具有平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热、温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等症，有很好的辅助疗效。因此饮用此茶能养肝、平肝、泻热。取5克白菊花，放到茶杯里，加入开水冲泡饮用。
3、蒲公英茶
蒲公英，其味苦、甘，归肝、胃，能清热解毒，散结消肿，同时具有保肝、护肝之功。取约75克蒲公英洗净，放到锅里，加适量清水煎煮。滤除茶渣，稍凉后代茶饮用。
4、三七花茶
三七花，有保肝明目、降血压之功效，每天一杯三七花茶，不仅养肝，还能治疗高血压、耳鸣等疾病。用15克三七花，加12克桑叶，一同放到茶壶里，沸水冲泡，代茶饮用。也可水煎服，每日2次。
5、红枣枸杞茶
红枣五六颗、枸杞适量，洗净略泡，放到锅里加水煮沸，转小火慢熬5分钟后加入少许冰糖，代茶饮用。中医认为，枸杞，养肝、滋肾、润肺，适宜作为养肝茶饮。如身体火气大，则建议不加红枣。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对养肝护肝的相关知识介绍有了一定的了解了呢，养肝护肝知识很重要，养肝护肝茶我们赶紧的喝起来，这样才能避免喝醉酒伤肝的。喝酒多的朋友们可以试试了哦。