经历了过非典，这次病毒肺炎又被我们这代人所遇到，疫情灾害终究被强大的中国人民若消灭，病毒疫情是暂时的，它在另一个方面，也激发了我们中国人民空前的团里和斗志，不屈不挠的战胜一切敌人的必胜信心！宅在家里多读些有关医学方面的书籍，看新闻会了解更多的防治传染病知识，不出门就是支持阻力病毒扩散蔓延，也是抗击病毒的责任担当。
1.了解正确的知识积极主动从正规官方渠道了解相关知识，出行带口罩，主动预防。通过向家人朋友和专业人士诉说或是寻求帮助来缓解情绪。
2.转移注意力如听音乐、看电视、阅读书籍、室内运动等，找一些能够调节心情的休闲娱乐方式，阅读带有积极情绪的信息，从而帮助自己消除可能会出现的那些恐慌、抑郁、焦虑的情绪。
3.保持每天正常的作息尽可能维持正常的生活作息，尽量保持生活的稳定和规律，制定作息时间表，努力让自己过得充实而有意义。
4.尽量控制自己每天接收有关信息的时间，关注权威媒体发布的消息，主动过滤各种渠道传来的虚假消息，不信谣，不传谣。
5.尽量控制自己每天接收有关信息的时间，关注权威媒体发布的消息，主动过滤各种渠道传来的虚假消息，不信谣，不传谣。
通过与家人朋友聊天、发朋友圈、发微博等方式来转移注意力，或写情绪日志记录心情。
喜欢请关注，谢谢
我早上先看看疫情，心里有个对疫情情况的了解，吃饭后，在家里走半个小时，打扫卫生完就看电视或手机，累了再在家里走几圈。
可以根据自己实际情况啊，这次疫情空出来的时间段太难得了，可以在此期间根据自己的爱好学习啊，读点好书啊，写写字画画啊，哪怕是追剧…保护好自己，少上街，就是变相的给国家社会做贡献。
坚持努力，英勇抗疫
2020一开年就碰上这么严重的疫病，实在是太糟心。为全力支持“抗疫战争”，小伙伴们都主动“自我隔离”。但时间一长，曾经渴望的“肥宅”生活，如今却变得无聊，甚至有些煎熬。
又是睡到自然醒的一天，睁眼就到了中午，头昏脑涨的拖着身肥膘出被窝，如游魂般在客厅里来回的逛。就在我想着怎么打发空虚日子的时候，咕咕叫的肚子提醒了我，该给自己喂食了。人是铁，饭是钢，一顿不吃就饿得慌。没有了吃食，那才叫恐怖呢。想想这几天刷的新闻，不是这缺粮了，就是那没菜了。于是心中涌出个强烈的念头！
对！种菜！
看来自给自足，才能高枕无忧啊！！！可是我该种些什么，又该怎么种呢？这事得好好琢磨琢磨。
思来想去，觉得三点最重要，就是解饿、营养和美味，这三点缺一不可啊。虽然废宅的生活邋遢，可在吃上绝对不能含糊。只有吃得饱，吃得好，吃的没烦恼，才能在艰难的日子里，抚慰我寂寞的小心灵。还有一点，就是要容易，省事，好打理。毕竟养出这一身流油的肥肉不容易，不能因为劳动让它离我而去啊！
刷了半天的手机，总算找到了称心如意的菜。它们就是土豆、茄子、西红柿三兄弟。先来简单科普一下吧。
这三样都是易生长，好打理的大众蔬菜，而且营养丰富，比如土豆含有大量B族维生素和碳水化合物。茄子中有丰富的维生素P和蛋白质。西红柿含胡萝卜素和维生素C等。因此这些菜对身体健康大有益处。常吃土豆可和中养胃、宽肠通便、减肥降脂。吃茄子软化血管、清热解暑、消肿止痛。吃西红柿能改善视力、美容养颜，健脾抗癌等等。
开始行动！
确定了目标，就开始行动，坚持不懈，定会成功！！
Ⅰ——种植方式
毕竟是城里人，不像农民伯伯有田种，所以只能搞室内种植拉。而宽敞的封闭阳台则是种植的最佳区域。
阳台种植空间大，光照充足，通风顺畅，让城里人有了自己的迷你农场。
Ⅱ——生产资料
⒈种植箱：相对于常见的陶泥盆栽种，多功能种植箱更具优势。
⒉土壤：
用于室内种植的土壤，可分为腐殖土和营养土。腐殖土适于木本类果蔬，营养土的肥力略逊，适于草本类植物，多用栽种花卉。既然是种菜，那就要选腐殖土啦。腐殖土其实是植物枝叶在土中分解发酵后形成的营养土壤，其中以东北地区的黑色腐殖土为最佳。
可惜在城市的高楼大厦里，唯一的土壤就是混凝土了，它里面只能长钢筋，别的啥也长不了。好在科技发达，一切都可网上搞定。
记住要买经过人工筛选，晾晒除杂，杀虫除臭，无污染的腐殖土，这样的土壤养分足，可一到两年免施肥，能保证植物的健康成长。
⒊种子：
育种是件麻烦事，我等四体不勤之人就更搞不定了，好在有种子商店（实体店去不了，那就在网店搞定吧），农资齐全呐。
而且种子商店卖的都是培育好的种苗，抗病高产，拿来就种，省时省力。
⒋种植工具：
工具就好说了，常用的几种都在图里。（活干的好不好另说，工具齐全才能装专业人士。）
Ⅲ——种植过程
⒈土豆：
①将切好的块茎栽入土中，上面覆盖3—4厘米厚的土。
②出苗后去掉发育差的新芽。
③从出蕾到开花，块茎加速膨大，开花后15天左右达到最快长速。
④下部叶片发黄时，标志果实进入成熟期，到茎叶全部干枯后就可拔出收获了。
⑤栽培图表（因室内种植，生长周期宽泛，图表时间仅做参考）
⒉茄子：
①栽入幼苗静待生长，苗茎壮实后，在距苗4—5厘米左右插根支杆，轻轻捆绑住植茎。在果实逐渐成型时，可撤掉枝干，让植株自由生长。
②出现第一朵花时，留下靠花最近的1—2个侧芽，其他侧芽全部剪掉。除主要枝干外，靠近根部的叶子也要剪掉，以保证养分供应果实生长。
③栽培图表（因室内种植，生长周期宽泛，图表时间仅做参考）
⒊西红柿：
①待植株长壮，出十多片叶子后，在旁边插约70厘米长的支杆捆绑，但不宜插入过深，以防损伤根部。（支杆不用撤，一直绑到收获果实。）
②捆绑后过1—2周时间，将侧芽和主干以外的所有叶子剪掉（根据生长情况而定）。当植株和支杆等高时，将主枝顶端剪掉，停止向上生长。
③栽培图表（因室内种植，生长周期宽泛，图表时间仅做参考）
Ⅳ——备注事项
⒈栽入种苗后将水浇透即可，不宜过多，防止淹死幼苗。生长中，表层土若干燥，则适量浇水至湿润。
⒉保证通风良好，使花朵授粉顺利。
⒊室内温暖（19℃—25℃），光照充足，可让果实健康饱满。
2020注定是不平凡的一年，感谢所有在前线和后方做出牺牲奉献的人们，我们定会挺过所有艰难困苦。
分享DIY实用技能
由于本人水平有限，作品难免粗糙和错误，望朋友们见谅。
一笔一画，熬尽心血，创作不易，劳心费力
（欢迎朋友们-关注-评论-点赞-转发-你们的支持是我创作的动力）
在家可以把平时打算要读的书读完，计划锻炼的可以每天锻炼上几分钟，不需要坚持太久，只为慢慢习惯健身带来的放松和宁静，或者看一些和自身职业发展有关的知识资料，深向发展，现在是魔道擦亮剑的好时候！好好把握！
早6点半起，遛狗，锻炼，7点半回家听收音机新闻，财经，做操，8点半早餐。9点电脑股市到收盘，午饭，午休，2点半电脑到收盘，3点看，4点半扭秧歌，6点半晚饭，7点新闻天气预报结束关电视，8点看，8点半遛遛狗，9点半睡觉。
宅家里就不用说了，每个吃好，睡好，把平时做也行不做也行事，做了。打发时间。平时没时间陪父母，孩子的，现在正好是一个补偿的时候。
除了吃饭睡觉，就是找点书看看，然后再听听音乐，看看新闻。总之有好多好多的东西要学的！！
本人：从起床六点钟早上三个小时安排看推荐小说（往下看）推荐免费APP（阅扑）九点三十分吃早餐，然后休息一下再去打王者到十一点一个半小时，吃午饭过会再到楼上休息半小时。下午自然是看直播到晚上五点钟（斗鱼）直播
以上是个人建议的在家生活安排。
在家研究视频制作方法，在家跳舞练习瑜伽很充实，同时祝愿国家安康，早点消灭病毒
首先感谢问答的邀请！疫情期间我在家也是忙的不行哦因为我老公腰间盘突出疼痛卧床要帮助他物理治疗和熬中药！这期间我的时间安排很充实它是这样的：早晨固定时间7：30起床洗漱搞卫生半小时左右期间兼顾熬中药水，8:30左右差不多吃早餐因为老公要先吃早餐才能喝药的。虽然累但看着老公病情一天天好转我也高兴，服持老公服完药他继续躺着养病而我又要帮他炒热盐进行痛处热敷物理治疗为了帮助恢复并且还要做局部按摩累的我自己都想生病了，忙啊一刻没闲的，还要伺候他吃喝拉撒，烧饭洗衣服，还要冒险出去买菜，腰酸背痛我的一天就这样没发现天黑就过完了太快了点几乎不够用，17：00又要接着做重复的事熬中药，烧晚饭，帮他物理热敷增加血液循环，最难熬的是夜里他腰间会疼痛而我还要起床几次给他炒热盐敷疼痛处昏昏沉沉中度过难熬啊！有时候突然觉得自己很坚强真的成了小强！你们说我的一天充实吗？想睡个安稳觉都是奢侈哦！这是我有始以来最难忘的一个假期！永远不会忘记它的。以上就是我的假期安排时间表很充实很难忘！在这闲暇之余我还自己设计制作了一款真皮小手包都是自己一针一线缝的哦！呵呵是属于我自己的现量版哦！奉上图片请欣赏！千万不要吐槽哦。以上这就是我的假期生活看了你会觉得我很累吗？
主要在家陪儿子学习，空闲的时候看看新闻，看会体育，看看抖音，养花
我认为在这段特殊的时期，做好安全防护是重中之重，不信谣不传谣，大家共同营造一个积极向上舆论环境，为疫情抗战贡献自己的一份力量，若是不能出门，也可以利用这段时间去学习，努力提高自己，让自己变的更加强大，等到春暖花开之时，以一种更加自信的状态，踏入职场，进入社会
首先感谢邀请[玫瑰]
对于一直对自己严格要求且有一定自律性的我来说，外界条件的变化不会对我产生太大的影响。
特殊时期我一如既往的用心陪伴孩子成长陪伴一如既往的读书学习，做好提升自我的计划，并兼职各种靠谱副业，不让自己与社会脱轨。另难得有这一段特殊假期，闲下来认真静心思考人生也是一种收获！
早晨在家如果有跑步机可以每天跑步锻炼身体一个小时，第二可以在家学习做一些美食给家人们吃，下午看看书喝喝茶，下下棋是最安逸幸福的事，把时间合理利用起来你会发现也是一件最美的事。
疫情期间，我还想去一线工作可是我不是医生也不是护士，只能听政府领导的话在家里不乱走不给政府添麻烦有的时候我宣传要保护好自己和邻居
谢邀
疫情时期在家，我们可以围绕以下三点来进行自我培养提升。
一：阅读，我们都知道多看些书籍对我们的学历和谈吐都有一定的帮助，我们不妨用这些时间把读书培养成我们的习惯。
二：运动，现在的工作压力大，往往让我们对运动心有余而力不足，但是我们又很需要强健的身体，和体抗力，我们完全可以在手机上下载个app在家也能锻炼身体。
三:总结，难得的悠闲安静的时光，我们可以对自己近年来的工作做个总结和未来的规划，最大能力的发挥出自己的潜力。
时间是金钱永远都是，要去规划。
疫情期间早上困懒高，中午潮汐好的话去海钓，晚上看电视。疫情过了后，早上去海钓了。多充足时间呀。
说实话，这么长时间被困在家的滋味是难受的，还是第一次，为了控制疫情蔓延，只能这样，那么及时调整自己和家人的心态非常重要：相信自己没那么脆弱；更无需恐慌；保持良好习惯。好心态，好心情是最好的免疫药。