首先要做的就是难过之余静下心来好好分析这件事发生的根本原因，然后对症下药，靠自己的行动一点点感动她，千万要坚持不懈，如果最后还是没有走到一起，那只能说明今生无缘，世上的无奈何止千千万，以前我不懂，现在我才明白，如果真的很爱一个人，不一定要在一起，只要她过得好，就算自己身在地狱又怎么样，男人，拿得起放得下，先去努力吧，加油
像她证明你自己呀，证明你的改变，不过性格这种东西想改还是真挺不好改的，那是你几十年所累积的习惯呀，有时候不是说改就能改的，如果你真的改了，她肯定能发现的，以真心换真心，愿你成功
首先，问问自己有没信心。挽回跟爱情一样，其实都是天时地利的迷信。意思是说，挽回要有无比坚定的信心，迷信挽回一定会成功的信心！没有信心还是放弃吧！
其次，问问自己能够受得了不如以前的待遇。挽回一方势必姿态比此前低一头。对方回你信息，你不能乱作、要有很高的情绪管理能力——这一点很重要。
再次，回想一下，你们这次分手面临的是什么问题？是三观不合、性格不合，还是相处方面不好或家人反对。复合之后能解决吗？不能解决，离下次分手也不远了。
最后，挽回还需要技巧，把握好度。大部分挽回的人在没有断链这段时间（大概三个月或者更长），没有把握好联系的度或一直纠缠或不到两个月就拼命发信息打电话。发的第一条信息，例如，“没有你的日子好难过”、“我还爱着你”。很多时候，你以为的真情实感，对对方来说确实是种压力，特别是在你留给他不好印象、不舒服的感受还没稀释、改变的时候，深情在他看来是一种厌烦，“还有完没完”、“又来烦我了”。
断联期间会很难受，但是也要熬，慢慢在找平衡情绪的方式，先认清这个分手的事实。你要给自己多一点鼓励，撑过去是对于关系最好的方式，情绪调节的方式不管哭还是什么，只要你的情绪是流动就可以了。#心理学院##心理咨询师说#
两个人在一起，是从开始的喜欢慢慢走到理解，包容和成熟的责任感！
刚开始的任性和小脾气，我想对方都能做到去包容，去忍让。但是人都是有情绪的动物，她也会有自己的喜怒哀乐，心承受到一定程度，发展自己用心对待的另一半时还没有作出改变，慢慢的心都会累，生出走不下去的想法，以至于到最后的分手.
分手后，才发现自己的不对，后悔当初，要诚心悔改，这个时候要挽回，就是对你真正的考验。
首先，当一个女人心累时和你说分手，这个时候的女人内心一定是对你极度失望的，你要诚心悔改，不是对她只是说说而已，你得真正的拿出态度去改变自己，落实到实际行动中。
其次，收起自己内心的感情，不要去纠缠她，因为她不是对你没有感情和你分手的，只是心累，失望，此时的少一点纠缠，多一点成熟的理解她，让她看到你对她的感情，没有任性，没有坏脾气，在这个过程中你只是做自己的改变，成长自己。
最后，维持你们的联系，作为朋友的角度出发，自己真正改变后，成熟后，她对你有所改观后，找一个合适的时机，双方谈一谈，表达你自己的感情，是理性的交流，不是感情的泛滥。
谢邀。本来就是姐弟恋，你还表现得不成熟，她当然会很累。而且我觉得这不是悔改这么简单的事，恐怕很难挽回。
女孩不是都喜欢大叔，也不一定都喜欢成熟款的男人，但即使她接受姐弟恋，也绝对不是想找个小屁孩。
她也许是真的喜欢你这个人，也许是被你青春开朗阳光的样子吸引，但她也想要被宠溺，被关心，被照顾，而不是拖累她，让她觉得很累。
虽然她比你只大一岁，但女孩本来就比男孩在感情上早熟，是你的任性和偶尔的小脾气让你们的差距显得比较大。
现在她可能已经认识到了这一点。
而且你说诚心悔改，这种任性和小脾气是改能改得了的吗？也许是你的特质，或者说，在她面前你自然而然就是这样的人设，是骨子里的东西。
就算你会刻意收敛，但也会显得不自然，反而会使你们的相处模式更尴尬。
你可以跟她好好谈谈，表示你乐意为她改变，如果有其他问题也可以商量着解决。但我个人认为，她能回心转意的机会可能不大。
或者你先不要死缠烂打求复合，你可以让她冷静一段时间，同时你让自己迅速成长，让她看到你的转变。
也许她只是最近很多事情压在一起让她觉得很累，等过一两周你再挽回试试。
这种情况下，如果我是女生，我也会跟你分手。
作为一个男人，应该是女人的依靠，女人的港湾，如果你不成熟的话，女方是没有安全感的。她作出分手的决定，也是经过她的深思熟虑。你不愿意和她分手，想要争取一下，建议你作如下的努力，看能不能挽回她的心。
第一。建议你买一些心理、哲学方面的书，好好梳理一下自己的优缺点，哪些事情是男人必须做到的，哪些事情能给女人安全的，哪些是需要给女人关怀的，哪些是应当作男人的责任。
第二。在双方都平静的情况下，约女方做一次深谈，让女友提出对你的意见，你需要知道你和女友发生问题的关键点，思考怎么能更好的改进。
第三。行动上的改变，也就是说你要从现在就要从行动上的改变自己。你知道的缺点从现在就要开始改变，而且要持之以恒，虽然这个过程是很难的，但是只要你能坚持一段时间，就养成了良好的习惯。
当然，如果你尽力了，女友还是觉得不合适的话。那你就放手。感情是双方的，不是一方意愿的，祈求得不到爱情。
只有你不断地修炼自己的，综合素质提高，你才能不但留住女友的人，还能留住女友的心。希望你做一个深的思索，有所感悟。祝你好运。