在你问出这个问题的时候，也许对于您心底的“实话”有一些顾虑，那么在你不想说的时候，可以选择暂时先不说
把伤口藏起来，看医生有用吗？
当然，医术有高低，正规机构、保密协议、系统科班的背景等等，是挑选心理医生或咨询师的基本要素。
很多来访在第一次咨询的时候，内心其实都有这样的想法。
当你问这句话的时候，你的内心或许更多的是冲突的，在思索和煎熬着。
在正式咨询开始之前，你跟咨询师签订的咨询协议或知情协议中会写有来访者在咨询中要提供真实的信息和材料。
可在心理咨询中，没有什么该或不该。咨询室当下发生的一切都是咨询师可以工作的点。
当你跟咨询师的关系绝对是完全可以信任的时候，你自然而然会跟ta说很多的实话。
如果你觉得你们的关系，不是那么近，但是还有可相信的，你也许会跟ta说部分实话。
或许会出于某些你自己也无法觉察的原因，你会跟ta说很多的假话都可以。当然，咨询师会有自己的觉察，可能会跟你对质和澄清你的假话。
在和咨询师的互动关系中，往往会重复你和你生活中其他最重要的他人的关系模式，也许你当时说的谎，其实是不是对咨询师说的，而是对另外那个人说的。
这些咨询师都可能会看到并和你讨论。
最后，作为一个咨询师，我鼓励你尽可能的去说实话，你越敞开，内心真实的精神活动，对你的咨询收获就会越大，效果越好，帮助越多！
看来这位朋友对心理医生有一些误解。
当然对自己的保护是你的权利，你也应该保护好自己。
既然要去看心理医生，说明你也遇到了一些困扰。那么寻求帮助和支持是让自己能够得到更好保护的一种方法。
同时心理咨询的过程中，保密是第一原则。你们之间的交流的内容是严格保密的。所以你要放心这一点。
第一次见面是彼此互相观察的阶段，你在想他能不能帮我？咨询师在想，我能不能帮他？
说实话，会让这个阶段快速得出一个结论。
咨询是合作的形式，彼此建立信任才可能找到真相、解决问题。
你先问问自己，你信任这位心理咨询师吗？如果你信任他，咨询时你就实话实说，这样他才能从根本上解决你的问题；如果你不信任这位咨询师，那就果断放弃咨询吧。
心理学届有个原理，那就是不求不助。
所有的心理咨询，无论什么样的专家，如果来访者不配合心理咨询师，隐瞒或掩饰真实情况，声东击西，那就不会解决问题。
咨询时，来访者要非常信任咨询师，而咨询师也要接纳来访者，这是相互的关系，唯有这样才有咨询效果。
当然，还要咨询师的专业领域与您的问题相匹配哦。
综上，你是否信任咨询师，咨询师是否匹配你的问题，都是直接影响咨询效果的因素。
祝健康安好！