迈出第一次
无论是和谁交流
一定要有眼神交流，要直视对方眼睛
内心的强大
不要怕说错话，放开说出自己对于事情的看法
多参加集体活动，或许刚开始会很不自然，但是慢慢的就会如鱼得水
我遇到了一个特别温暖的人
他经常跟我说话，包容我的过错，仔细地听我说自己的观点，哪怕我说的话很幼稚，七零八落的。他依旧很有耐心，从不打断我。每天都会与我交流自己的感想。他仿佛从来不怕说错话被人笑似的，他的每一个动作和表情都很自如。
他就是镜子里的我
我们害怕与人交往是因为不安全感，不知道对方会怎样想我，不知道他眼里的我是什么样子，刚才我说话的时候他怎么笑了，是不是我哪里说的不对等等等。而我认为，克服不安全感的最好办法是，了解你自己，把不确定的问题变成可掌控的。你知道你在表达什么，知道自己的表情和状态，就不会再害怕别人对你的评价了，也就能自如地和人交往了。
要勇敢迈出第一步呦。
只要你在替意识里发现和改变所有自己内向的行为，慢慢自己会被自己引向外向的世界。加油！
源于我是单亲家庭的孩子，所以难免心里会有些自卑，所以也不太愿意与别人沟通，过去大家都觉得我特别的文静，性格内向，被动。当我逐渐长大发现无论做什么样的工作都需要与人交际沟通，如果我在这样下去我自己成为不了我想成为的人，18岁起，我就开始挑战自己，去多结交朋友跟身边人多一些互动，渐渐大家都觉得我还是比较逗，在后来我为了突破自己的性格障碍去做了销售行业，说实在的不善言辞的我加上对陌生人恐惧的我做起销售来，真的不容易，哭了好多次鼻子，有想过要放弃，觉得自己性格突破不了，但源于我的坚持努力面对我发现自己的性格逐渐变得开朗起来，喜欢去沟通。所以人缘也越来越好。自己会活的很自在阳光。
原生家庭是会对我们的性格造成很大的影响，我没有办法改变原生家庭，但我们可以改变自己，只要自己愿意去突破自己的性格障碍，就可以找到千万种办法，怕的就是自己一层不变，把自己所有遭遇的不幸都怪罪于父母，身边的人。
每个人身上都有自己的优点以及缺点，不需要去改变什么（墨菲定律：越在乎什么越得不到什么），建议你找到自己的优点，然后发挥慢慢的你会发现在某个领域成为一个外向的人