自己处于迷茫低落期,没有目标,每天浑浑噩噩,怎么办?如何调整?

买套房买个车,就有答案了[灵光一闪]


人活一世,草活一春,人生任何时候都要有生活乐趣和意义,不能消极堕落虚度光阴,要充满正能量,和喜乐,喜乐是春天的鲜花,夏天的绿荫,秋天的野果,冬天的漫天飞雪。


一样求解


不要自暴自弃不要受到身边的人及事物影响!正确看待自己,想想好的事情,出去走走散散心情,人是活给自己看的!哪些因为命运而不健全的好人们,他们最开始的心情也是很差的但是当他们意识到自己要好好的活下去的时候!也很快会从低落中走向欢快滴!加油!


凡人都会被这个问题困扰,至少在某个阶段都会迷茫,我也时常问自己活着的真正意义是什么?

我们的困扰围绕着几方面:

一:事业/工作:发自内心喜欢的事情成为工作,烦恼变少;如果是为了生计而工作,那么每天的心情不会轻松。

二:人际关系(生活):与家庭,配偶,孩子,亲戚,密友之间的相处是否愉快和睦,是否有幸福感?

没有目标,那么就立个目标,付诸行动去实现它。烦恼迷茫或许是因为想的多而做得少,试试吧。


这个主要还是要靠自己来调整自己的心态


第一步你要先找出困扰你迷茫和低落的具体原因。我看到其他的朋友已经帮助你分析的非常好了,所以我就不再展开分析了。我简单做个总结:

1.让你迷茫的是不知道自己的兴趣、擅长以及个人价值观是什么?

2.让你感到低落的是对现阶段自己、人际、生活的不满意。

3.由于你的迷茫与低落你找不到自己的目标与方向。

☆首先你要知道你的问题不是你个人的问题,而几乎是我们这一代人的问题。

为什么?先介绍一下我自己,我是一个九五后,我相信提问的童鞋应该跟我的年纪也差不很多。我们这一代人都是受着传统的“德智体美劳”全面发展的教育长大的,至于“个性”与“出格”在本身的教育理念里就是被严重打击的。家庭与社会大多希望我们成为他们希望的样子,所以我们的教育也都并不是“个性化定制教育”而是“统一的强势而填鸭式教育”。尤其是进入中学以后,中国的教育更像是大型工厂了,把每一个原本都不同的零件打磨成相同的样子,奔着相同的目标(考大学)削尖了脑袋往里冲,而从来没想过“为什么”、“我是谁”、“我要什么”。

其次,在我们成长的时期中,真正交给我们自己做选择和判断的机会本身也是少之又少。所以我们出了校门变得迷茫、低落也是再正常不过的。

但同时也要恭喜到你的觉知能力,你感到当下的自己是有问题的了,并敢于将自己的问题抛出来寻找答案。

好了现在开始抛答案了,先解决第一个问题:

☆迷茫——不知道自己的兴趣、擅长以及个人价值观是什么?

了解与认识自己是我们一生的大课,只有了解与认识自己越早、越深的人,日后越有可能过得幸福。

至于为什么我们都不了解自己、不认识自己,刚刚我也剖析过原因了。

具体怎么帮助你了解与认识自己,你可以参考我曾在另一个问答中《一个内向、孤僻的人,他找不到自身的核心价值点,怎样实现个人的自身价值?》的详解,同时也欢迎你关注我,阅读该问答,希望能给到你实质性的帮助。

☆低落——对现阶段自己、人际、生活的不满意。

到了这个阶段,你除了认识自己,还要有实际的改变与行动,并在做出改变后勇于跨出圈层的束缚。具体的方法我也曾在另一个问答[笑哭]《深夜总是不由自主的醒来,越想越孤单,是要抑郁了嘛》中有详解,希望能给到你实质性的帮助哦

☆混沌——由于你的迷茫与低落你找不到自己的目标与方向。

当你对自己了解与认识足够,并开始通过行动来为自己做出实质性的改变。其实你未来人生的目标和方向已经在你眼前清晰开来了,你已经可以手握方向盘开始上路了。但是,我们开车除了方向盘,还需要导航和地图,因此当你有了人生大目标和大方向之后。你要开始做小目标的拆解,和阶段性目标任务的规划(可以参照金字塔原理为自己做规划)平时除了完成自己的小目标、大目标,也要不断迭代和学习新的思维方式、善于利用思维导图来辅助自己更快更好的达成目标。

不知道说到这里你是否发现,我们所烦恼的问题其实都是环环相扣的。因此当很多问题同时出现的时候,永远都是先解决最紧急最重要的那个。一步一步往下来,解决完第一个问题,到了第二个问题你自然就不会觉得有多棘手了。

因此一定要学会给你的问题划分优先等级,明确先解决哪个是最关键的?需要把哪些问题优先梳理好?才能为解决下一个问题做好铺垫。


给自己定个大目标。

一天天坚持为自己的这个目标!


身无分文,吃了上顿没下顿,饿三天看看。还迷茫个鸟?有地方搬砖就不错了


找自己喜欢的事情去多学习。。。考证也好,培训也好


关键词:迷茫

人为什么会迷茫?迷茫是一种思维处于停顿的精神状态。行为漫无目的,寻找不到自我存在的一种状态。

首先,静下心来,回归自我。寻找一个能让自己沉静下来的地方和方式,去寻找一下原来的自己。这是起点。

其次,理清自我与现实的差距和错位点。明确自己想要追求的目标是什么?

第三,割舍。舍弃与目标毫无相关的人和事,让自己足够专注与自己的目标。

第四,给自己个足够的理由为之而奋斗。


去西瓜学院学习学习吧!或许能帮助您。


丢下面子,找个自己能干的工作,干到起过渡一下。熬过难关。


我现在就是这种颓废的状态很无助


从人生来说,人生的高潮与低潮这是任何人都会遇到的经历,只是有的人人生会遇到大起大落,有的人会遇到人生小波澜。

如果从一段时间来看,每一个人都会出现情绪的起起伏伏。

所以,我们要非常清楚知道,自己处于低潮期这是一种正常现象,就像自己处于高潮期,处于顺风顺水一样。

如何度过自己人生的低潮期,或生活某一阶段不如意时期。这属于心理学治疗范畴。

这里要划分自己低潮,自己处于迷茫状态和程度如何,有的人迷失在人生低谷里,而走不出来,就造成了抑郁症,忧郁症。

但是,比例最多的人在人生低谷中,只是迷失在自己内心,或表现在自己情绪上萎靡不振,毫无生气,对未来失去了信心。

原因很多,高竞争的社会是造成人生低落的主要原因,因此,建议大家要看淡物欲,不要把自己埋在竞争洪流里,应该给自己一个宽松空间,不要太在乎别人过得如何?而要看好自己家是不是健康,和谐。


你能够接受最坏的现状,才配拥有最好的未来


首先是调整心态,一个良好的心态很重要,放松心情,选择适合自己的目标,适当的给自己一些压力,有压力才有动力。


迷茫是因为没有目标,没有目标也不去行动,不去行动更迷茫,像一连串的地震,如果这个时候还不跑还不动,最终结局是被废墟掩埋。

有时候一个人很无力,你可以寻求他人帮助,比如师长、朋友、亲人,如果他们也帮不了你,你可以寻求专业机构帮助,做一份职业生涯规划。

总之,一句话:积极行动,办法总比困难多!

这个世界上,除了你自己,没有谁能真正帮上你。

加油[奋斗]


心态放正,给自己提出一些小目标,再慢慢变成大目标,多和同学交往,想办法让自己开心起来,也可多参加文体活动。


没有目标就是自己没有足够振奋你的兴趣。因此,你需要交友、读书、去外面看看,让兴趣找上你,让你有了兴趣。当然,这是有益的兴趣。如此,你就会精神换发了。


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