加强锻炼
给胃装个马达。
1、上医院
2、看专科名医
3、听医生的话
4、养成好的饮食起居习惯
吃饭要咀嚼，慢慢吃，吃完饭散步，不要躺着睡觉
有胃病的人最好的治疗方法就是少吃。
逆转不了。
胃要三分治，七分养。胃是养好的。把饮食调整好，少食多餐，避免过饱。
吃点中药慢慢养吧，最重要的是找个好医生给你看看，多运动增加胃动力，保持良好心态
1、忌饥饱不均、饮食不洁、晚餐过饱、狼吞虎咽、饭不守时；2、忌食辛辣生冷刺激性食物，碳酸饮料、酒精等也不宜饮用；3、多吃清淡食物，喝小米粥、吃面食等易消化、养胃的食物；4、平时作息规律，少食多餐减轻胃负担，饭后勿做剧烈运动；5、适当的补充功能性益生菌，注意养胃护胃，保持良好心态。
可以服用一点胃肠动力药物，同时食物适量清淡，容易消化一点。
我患慢性胃炎十多年了！年轻的时候从来不吃早饭，把胃饿出病来了！在公司吃同样的饭菜！同事跟我吃一样的份量，到下午四点左右就饿了。而我还感觉不到饿，要到四点四十左右才能感觉到饿！
白米饭要吃软和一点，尽量吃八分饱。馒头糯米不要吃，因为吃含淀粉重的食物不容易消化。早上煮碗小黄米稀饭吃，小米养胃。豆类，坚果千万不要吃啊，硬！再一个就是蛋炒饭，因为米炒得比较干，增加胃的负担！蔬菜没有问题，太酸的水果就不要吃了。本来就胃酸过多，容易反酸！感觉到饿的时候吃点苏打饼干！碱性的食物对胃酸过多可以中和一下，有好处！
胃的主要功能是接纳吃进的食物，通过蠕动把食物转化成食糜，让食物和胃分泌的消化液充分混合，这样可以帮助下面的消化和吸收。
吃进去消不掉，堵在胃里，就会胃胀。之后会出现食欲不振。
如果胃可以，有食欲，吃得下，也不胃胀，但是怎么吃就是不长肉，吃得多拉得多，吃啥拉啥，人也消瘦不堪。这就是典型的化不好，中医叫做消谷善饥，完谷不化。
胃动力怎么恢复？
胃部的日常养护很关键。
三餐要定时定量，要有节制，细嚼慢咽。
不要吃得过快，食物尽量软烂好消化，不可太过油腻，不吃刺激性的食物和饮料。
平时最好多运动，不仅可以强壮身体，也可以促进胃肠道蠕动。但运动不可以在餐后半小时内进行，要休息半小时后才可以开始不太剧烈的运动。
胃动力不足的患者，可服用促胃动力药物来治疗，如快力、吗丁啉等。
自我调理的话，调整饮食。消化不良者胃动力不足，消化能力较弱。
应少食多餐，避免食用粗粮、高脂饮食、刺激或者辛辣食物，也不要喝碳酸饮料、酒精和浓茶等刺激性饮料。
调节心情。精神心理因素是造成消化不良的重要因素之一，对于伴有焦虑、抑郁患者还可以给予抗焦虑药物治疗。胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。胃动力不足，也是“消化不良”。胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因。造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等。当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。
●良好的饮食习惯应是有节、定时、定质，使胃能够有规律地工作和休息。所谓有节，是指不能吃得过饱，要定量；定时是指三餐要定时；定质是指每餐都要保持一定的质量，食物中含有适量的营养物质。另外，进食时要细嚼慢咽，饭菜要烂、热，以利消化，切忌进食生冷食物。
●注意饮食和生活调理。避免长期摄入粗糙、刺激性食物；避免过热饮料及过咸饮食；做到饮食有节，定时定量，防止暴饮暴食。宜少量多餐，减少每餐的分量，避免过饱或空腹，尤其不能忽略早餐。避免吃太油腻的食物，因为油脂停留在胃中的时间过长，很容易引起腹胀。应该尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。
我是一名长期从事胃肠工作的医生，大家如果对我的医学科普感兴趣，请点击右上角关注，谢谢！
胃动力不足可以通过食疗，口服莫沙必利、多潘立酮等药物治疗。消化不良多数是因胃肠道功能紊乱引起，治疗时应配合药物和饮食改善症状。
胃动力不足的患者除了药物治疗以外，调养也是十分重要的，首先饮食一定要有规律，而且要避免吃辛辣，刺激性的食物，还要避免不良的精神因素，如工作，学习压力过大。
平时可以适当的运动锻炼，比如散步、慢跑、打太极，还可以做腹部按摩，这些都可以促进胃肠蠕动，促进消化。平时要保持心情愉悦，避免熬夜、疲劳等等不良生活作息，要戒烟戒酒。
以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
文章纯手打，实属不易，若你喜欢这篇科普内容，就请帮我点个赞添加个关注，更多疑问请在下方留言。
我是一名长期从事胃肠工作的医生，大家如果对我的医学科普感兴趣，请点击右上角关注，谢谢！
如果患者由于胃动力不足而导致出现消化不良的症状，这种情况需要在饮食习惯、生活习惯及情绪状态方面做以调整，必要时需要应用抑酸药、胃黏膜保护药及增强胃动力药物治疗，改善消化不良的症状。
胃动力不足，消化不良的怎么办？
1、饮食习惯
平时活中的饮食就需要控制，少吃油炸食物不容易消化，会加重消化道的负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高对健康不好，饮食要有规律，平时有规律的进餐，定时定量，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
不要吃剩菜和刺激性的食物，对消化黏膜膜具有较强的刺激作用，很容易引起腹泻，或者消化道炎症。不要饮酒，不要吃辣椒，胡椒等辛辣的食物。平时吃东西要细嚼慢咽，适当的饮用水。饮食的温度不要过凉，过烫。
2、生活习惯
在进食以后需要适当活动，避免马上平卧，有利于促进胃的蠕动，改善胃动力不足的症状。冬天要注意胃部的保暖。
3、情绪状态这类患者大多存在情绪紧张、焦虑、烦躁、易怒的情况，因此保持情绪的平稳，缓解上述不良情绪，有利于胃部功能的恢复。
4、药物治疗
如果经过上述调整，患者消化不良症状缓解不明显，这类患者可以考虑应用抑酸药、胃黏膜保护药及增强胃动力药物治疗，改善不适症状。
纯手打，实属不易，若觉得写得还可以就赏个赞、点个关注呗，如仍有疑问，可以评论区留言，谢谢大家支持！
患有胃病，胃动力不足，消化不良怎么办？对于胃病需要具体的诊断是胃溃疡还是慢性胃炎还是别的关于胃的问题，另外还要看是否动过手术，胃的功能怎么样，比如有胰腺炎的人经过治疗后也会连带胃的问题，甚至有胃停止蠕动的情况发生，具体情况要就医具体去查，尤其是有过疾病或者做过手术的。但是如果两者都不是，只是觉得胃动力不足以及消化不良，那么是可以缓解和调理的。
胃动力不足导致的消化不良有些原因是因为平时饮食吃的过多，并且是经常吃的过多过撑，给胃带来非常大的负担，尤其是吃的过快，会大大增加肠胃的负担，食物更不容易被消化，长此以往，就会造成消化不良的问题。那么在这个阶段，尽量不要吃生冷硬的食物，富含脂肪和蛋白质的食物要限量吃。最好每天吃一些较为好消化的食物，避免营养不良，如蔬菜泥／粥类等，并且最好吃到8分饱即可，中间如果觉得饿可以用水果进行加餐，但不建议一次性吃的太多，或者吃的过油，给肠胃一个缓冲和休息的时间。
另外，晚上睡觉之前一定不要吃东西，无论是什么东西，哪怕是宣传能够减肥或者美容的食物，不管食物的价值有多高，最好都不吃，晚上身体在休息的同时，胃需要休息，只有它经过充分的休息，才有力气干活，动力才能充足，因此睡觉前2小时就不要进食任何食物，可以的话水也不要喝了，以免影响睡眠，对于任何刺激性的食物在调理期间都不建议吃，如冷／辣／甜腻以及过油的食物，每天轻柔腹部刺激肠胃蠕动，调理一段时间有好转再慢慢增加食物，但是要切记饮食不要吃的太快和太饱。以免症状反复。
导致胃动力不足、消化不良的原因有以下这几种原因：
1.胃部疾病导致，胃部的炎症、溃疡、糜烂等都可以导致胃部对食物的消化不良。
2.进食过多、暴饮暴食：造成胃动力不足的一个主要原因就是暴饮暴食和进食过饱，胃好比一个机器，如果长期性的在高负荷的状态下工作，势必就会导致胃动力的不足和消化不良。
3.进食难以消化的食物：有些食物进入到胃内，需要很长时间来进行消化，比如说柿子、柿饼、粽子等，所以胃不好的人，应该少吃这些难以消化的食物。
4.胃酸的分泌缺乏：胃酸是消化食物的利器，在萎缩性胃炎的患者中，就是由于胃酸的缺乏导致了对食物无法消化，从而导致胃胀、食欲不振等症状的出现。
对于胃动力不足、消化不良的患者小克有以下的几点建议：
1.对于由于胃部疾病引起的胃动力不足、消化不良，在积极治疗原发疾病的同时，也可以服用一些促进胃肠蠕动的药物，比如曲美布丁、莫沙必利等，也可以服用一些中成药物比如健胃消食片、摩罗丹、陇马陆胃药片等。
2.对于进食过多，暴饮暴食的患者，则可以从改善生活习惯做起，比如以清淡饮食为主，按时按量的进食。
3.对于像胃酸缺乏的患者，可以适当的食用一些酸性的水果和食物，来刺激胃酸的分泌，这些食物主要有酸奶、蜂蜜、糖果、苹果、橙子、香蕉等。
4.吃完饭后，应该适当的进行活动，而不是立即睡觉，适当的走动可以促进胃肠的蠕动，缓解腹胀的发生。
以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。
您好，首先感谢邀请！
“胃动力不足、消化不良”临床上常表现为腹胀（上腹或全腹）、早饱、嗳气甚至恶心、呕吐等不适症状；消化不良症状可为功能性疾病引起，也可为器质性病变所致；
引起胃动力不足的疾病很多，根据题主的描述，应该是已经确诊了胃部疾病，但是具体类型并未说明，故此回答仅就解决胃动力不足引起的消化不良症状进行回答，而实际上应该注意原发疾病是什么，除了对症处理胃动力不足引起的消化不良症状外，还应该对原发疾病进行治疗，可能当原发疾病如幽门螺杆菌感染、慢性萎缩性胃炎等有效控制后消化不良症状随之消退。
对于胃动力不足引起的消化不良，可以采取以下措施：
一般治疗：
适当增加身体活动（工作间隙主动起身活动、工作结束后主动参与体育运动）以促进胃肠蠕动；
保证规律进餐，且最好采用少食多餐的方式；
避免大量摄入蛋白质、脂肪含量丰富的食物；
进食速度应放慢，做到细嚼慢咽；
药物治疗：
适当应用胃肠动力药物，如多潘立酮（吗丁啉）、西沙必利、莫沙必利等药物，以药物促进胃蠕动；
适当应用消化酶制剂，如胃蛋白酶片、胃蛋白酶颗粒、复方胃蛋白酶颗粒等主要针对蛋白质消化不良；或复方消化酶片、颗粒、胶囊，可同时针对蛋白质、脂肪消化不良。
注意，以上仅为对症处理，重要的是对于原发疾病的治疗哦。
温馨提示：由于未能面诊，无法准确采集病史、查体及相关辅助检查支持，以上建议仅供参考，不作为诊疗意见！
希望我的回答对您有所帮助！
【小小内科医师||营养师一枚】
【欢迎关注、转发、留言探讨】
【才疏学浅，如有不足，望批评指正】