晚上10点钟睡觉最好
不过半夜12点
十点
晚上十点
有女朋友，有老婆就早点睡，单身狗晚点无所谓。
正常来说是11:00
男人工作在忙都要在十点前睡觉。因为人体也是需要充电的，白天是用电，晚上是充电。人体的器官也要休息吗心肝脾肺肾，肠胃，每个时辰都有每个器官的休息排毒。错过了时间段人体第二天会不舒服，早起六点起来，不能赖床。
7点
我个人的习惯是晚上九点以后温水泡脚，十点睡觉，已养成多年的好习惯。
晚上11点前，睡觉最好。
我觉得是十点半，因为再晚了就很难入睡了。
晚上十一点之前睡觉最好
九点
十点到十一点之间，一两点是身体排毒器官休息的黄金时间
最好10:30早睡早起锻炼
看年纪吧
十一点左右吧
10点半左右吧
个人觉得晚上十点钟。
每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时。比如晚上10－11点睡觉，早上6－7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。小孩最好在晚上20:30之前睡觉，因为长身体。青少年应该在晚上22点左右！