我认为运动对糖尿病人来说很重要，我前年通过运动把要丢掉了，血糖控制的很好，去年疫情不能外出，运动量小了，血糖就高了，现在又吃药了，准备再运动起来。
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都行，慢跑最好。但要有一定的量。
这个应该要按人与年龄来定，主要你运动起来了，就达到降血糖效果。
我认为慢跑降糖最科学。
快走
适合自己的就是最好，每人的身体状况不同，根据自己的实际情况运动，关键是坚持，三天打鱼，两天晒网不会有更好的效果。
快走降糖好
我觉得慢跑有效果，因为慢跑属于中等强度运动但是要注意距离5-10公里适合，时间短了没有效果，时间如果过长人体又受不了！
依据自身能力制定，最好得到医生指导，但每天晨運，慢跑或急步行也可，最重要不要弄伤膝关节半月版，量力而行及自身舒服即可，一把年龄了，你估还廿多岁么！[微笑][微笑][微笑]
我自己测试的，抗阻运动降歺后血糖效果明显。我个人在歺后一小时做15--20分钟的抗阻运动，可降糖3至4个点左右。抗阻运动可帮助我有效的控制歺后血糖。
糖尿病病人应该把有氧运动抗阻运动和柔韧性运动结合起来，学会劳逸结合，该运动的时候运动，该休息的时候休息，这样才能更好的控制自己的血糖。
目前只有药物干预
慢跑或快走都降血糖。
管住自己的嘴比什么都强。
快走最好
慢跑和快走是比较理想的！
现在的糖尿病人越来越多，是生活质量提高了，还是生活压力太大了？这些都有一定关联，为了控制血糖人们想尽一切办法，最后的还是医生给出了解决的方法，就是管住嘴迈开腿。什么意思就是首先要管住自己的嘴从饮食上约束自己。再就是要动起来。在了解自身情况下，在医生的指导下，加强锻炼身体。每天快走和力量训练相结合。有条件的可以去健身房，游泳，在瑜伽。只要运动就能提高自身的身体素质，来达到控制血糖的效果。
都可以，强度要适合自己，最好再做点力量训练增强肌肉对血糖帮助更大。
有科学道理的，