吃点清谈的比较好！比如忌口！喝点白粥！别吃油腻的就行！
小孩呕吐确实是件很头疼的事情，当小孩发生呕吐的时候，不仅食欲会大减，而且小孩也会很难受，这时很多妈妈就会不知所措，作为父母，首先要知道小孩呕吐的原因，再针对宝宝的状况作出相对措施。
1.进食不当，新手妈妈不了解宝宝的口味及食量，奶粉的配方不当，吃奶太多或吃奶的时候吸入冷空气，这些都会使宝宝消化不良而引起呕吐。这时候立即把宝宝平放，头侧向一边，用纸清理鼻部及口周呕吐物，将小孩抱在肩上，用另一只手轻轻拍打宝宝的背部。
2.消化功能异常，当你小孩患有上了呼吸道感染、支气管炎、肺炎等疾病时，在高烧、恶心，并且食欲减退的同时，时常会伴有呕吐。这时候建议妈妈给宝宝口服助消化药吗丁啉混悬液。进食方面尽量选择一些清淡的小米粥之类的，不要吃面条等热气的食物，如果还是没有效果的话，就需要带小孩去医院检查检查。
3.精神因素，一些小孩呕吐会受周围环境的影响，父母发生争吵或者遇到一些突发情况的时候，导致小孩精神紧张也会呕吐。
如果宝宝发生呕吐，第一时间应该让他趴下，胃部朝下，或者让宝宝侧着躺。这样做的目的是预防呕吐的东西再次被孩子倒吸到呼吸道，而导致呛到。在小孩发生呕吐的二十四小时之内，尽量不要让孩子吃太硬的东西，并给他喝少量稠状的液体。因为液体一方面的作用是预防脱水，还有就是不太容易刺激孩子吐。
指导专家：石计朋，主治医师，新乡医学院第一附属医院儿科。
三甲医院工作近10年，临床经验丰富。擅长儿科常见病、多发病的诊疗，尤其新生儿常见疾病及危重症的诊疗。
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小孩子呕吐后吃什么好？家庭医生在线邀请专家为您专业解答：
孩子呕吐多是由于肠胃娇弱的原因，因此治疗小儿呕吐应该从温养孩子肠胃开始。这里小编给家长们介绍几个食疗方，适合小儿呕吐后食用，希望能够帮助到大家。
一、萝卜蜂蜜饮
鲜白萝卜500克，蜂蜜150克。将萝卜洗净，切成丁，放在沸水内煮沸即捞出，把水控干，晾晒半日，再放入锅内，加入蜂蜜，以小火煮沸，调匀，待冷，装瓶备用。一般饭后食用。本方适用于伤食呕吐。
二、橘皮粳米粥
橘皮3--5克，粳米50克。将橘皮晒干，碾炒细末，用粳米加水入砂锅内，煮作稀粥，入橘皮末稍煮片刻，待粥稠停火，每日早晚复温热服食，5天为1疗程。
三、小米黄瓜粥
小米100克，鲜嫩黄瓜300克，生姜10克，精盐2克。将黄瓜去皮去瓤，洗净切薄片，小米洗净，姜洗净拍破，砂锅加清水1000毫升，下大米，大火烧开，小火慢煮至米烂时下瓜片。再煮至汤稠，表面浮有粥油时人盐调味，作餐食。本方适用于暑热吐泻。
四、枇杷粳米芦根粥
枇杷叶10--15克(鲜者30---60克)，粳米100克，鲜芦根60克，冰糖少许。先将枇杷叶用布包与鲜芦根(洗净切段)同煎汁。去渣，再与糯米煮粥，粥成后放入冰糖，煮片刻即可。本方对胃热呕吐有效。
新生儿的呕吐调节中枢发育尚不完全，胃容量小而呈水乎位，胃入口(贲门)处括约肌较松，因此，容易发生呕吐，尤其在喂养不当时更容易发生。但是很多新生儿疾病，包括先天性畸形等，常常首先出现的症状也是呕吐，因此必须对它重视，以免延误对各种疾病的及时诊断，失去治疗的机会。
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这个问题首先你要先查清孩子呕吐的原因，宝宝咳嗽时、肠胃不舒服时，很容易呕吐，呕吐后食欲不好，这就需要妈妈花点心思制作一些宝宝爱吃的辅食。
呕吐时的推荐食物
蔬菜汤、粥、没有酸味的果蔬汁（比如用熟透的猕猴桃榨的汁）
味道淡软的食物（比如红薯、芋头）
容易消化的食物（比如面条、粥类）
煮软后容易出糊的食物（比如土豆、山药）
呕吐时不能吃的食物
至今为止没有吃过的食物
脂肪、糖含量较高的点心类
柑橘类果汁
不容易消化的，干硬的食物（比如坚果、芹菜）
油炸和烘烤食品