对生活充满热情最好的方法就是尽力去做自己喜欢的事情。
克服工作倦怠
对多数人而言，工作占去了生活的大半时间，若能让工作尽可能有趣及有益，自然最好不过。但仍有不少人觉得，只要薪资不薄、生活无虑，就算工作再枯燥或疏离都无所谓。正因为这种态度，他们的一生中有4％的清醒时光就这么虚掷了。既然大家都不想挺身寻求工作的乐趣，责任也就得由自己扛。
大致说来，工作令人厌恶的主因有三个：
其一是工作毫无道理，不仅对任何人都没有好处，甚至还可能有害。
其二，工作既枯燥又缺乏变化，日复一日，毫无挑战性，做了若干年后，就算闭上眼也能照样进行。因此，工作给人的感受是原地踏步，而非成长进步。
其三，工作通常充满压力与挫折，尤其当你难以与深怀期望的上司、否定你贡献的同事融洽相处之时，这种挫败感更是伤人。
个人对工作满意与否，主要就看这三项因素，高薪或保障反倒不是那么重要。
整体而言，令人感觉愉悦的工作，还是胜过有利物质生活，却不利情绪感觉的工作。有些人会不计一切，追求工作的意义，但对于大多数来说，如果你不想采取剧烈的转变，仍可借由提升价值的方法让工作更富意义。必须不局限于自己手头的工作，了解整个工作架构，了解个人行动对整体的影响力，延伸自己的触角。然而工作衍生的意义并不会凭空而降，你必须付出超过工作所需的思考和关注。
分析工作的步骤，做好小事
除此之外，还有一种改变方法，仔细记录和分析工作中的每一个细小的步骤，进行思考：
这个步骤是否必要？
谁需要？
是否可以做的更多、更快、更好、更有效率？
是否能提高工作的重要性？
有很多重要的科学发现都是把小事和例行工作做到极致，才注意到不寻常的特殊现象，进而才获得重大发现。这些很细微的改变能让日常的例行工作变成更加专业化的表现，只要你能坚持进行下去，一定会在工作上得到满意的成果。
设定工作的优先次序
如工作繁忙挑战高，则首先设定工作优先次序，让纷繁的思绪整理妥当，就能让压力减轻一半。
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觉得某些任务力不从心，可以想：
谁可以接手吗？
有办法及时学会技巧吗？
能找到帮手吗？
能将任务转化或拆解成几个部分吗？
通常对以上问题的回答能导出解决方法。
使用创意来解决工作中的问题
创意丰富的人可让工作符合自己的条件，大多不遵循眼前的事业途径，而是创造自己的工作。
就算一成不变的工作，若能具备创意洋溢的形式态度，也能受益良多。如动脑筋妙用时间。
在职场上不做贪得无厌的自我主义者，做利人利己的事。不同事互斗，擅长于上司下属沟通。
利用家庭的力量
不忽视家庭，也有伴侣理解支持。夫妻如能有共同的兴趣活动、相互关心，家庭生活的心流会增强。
对话
如何展开愉快的、进入心流状态的对话？在对话中，契合对方的兴趣、成就、及其努力的目标，应用自身的经验或专业知识在对方所提供的话题中，不喧宾夺主，只需应合接话即可。
成为具有自得其乐性格的人。他们不太需要物质财富、娱乐、舒适、权力或名望，因为所做的事本身已是一种回馈。
你的问题和你的生活一样一团糟，谁能回答的头头是道，那你是遇到明白人了，就和他混吧！
找到动力目标，制定计划，计划中包括不断的鞭策使自己改变习惯，改变习惯只要能坚定信念不难，坏习惯是病，容易复发，这个要注意。我觉得人一旦找到了对的有信心的路，一切都不是问题。
世界是锅粥。你计划的粥，没实施，那碗粥就不是你的，成为别人的了。这锅粥是定量，谁舀的多了，别人就得少点。每个人都需要粥填饱肚子。有的人很善于舀粥，有的人就不行。你没有浑浑噩噩，舀粥是有风险的，没有实施，当然是没有必胜的把握。标准定得低一些，就不会摇摆不定了。
马云舀了太多的粥，惹得宗庆后都发声，说马云害了中国经济。标准定得偏高，内心恐惧，行动上就会出现不去实行的现象。表面上看是浑浑噩噩，其实是内心不踏实的结果。
怎样才算不浑浑噩噩，如庄子那般逍遥遨游，如孔子那般积极入世，去佛祖那般普渡众生，如当代普通民众那般赚钱养家，如马云盖茨那般叱咤商场。他们都摆脱浑浑噩噩，不过生活的状态各有不同。
圣经说上帝面前人人平等，佛陀说人人可成佛，现代科学也表明人人智商差别不大。那么，为什么现实之中有人积极向上，有人不知所归？因为缺少思考。没有理想，没有主见，没有目标。
最后，摆脱摆脱浑浑噩噩的方法，思考加读书加交流加行动。
思考，助于了解自己。读书，助于了解圣人。交流，助于了解周围世人。行动不仅包含思考和读书与交流，还有多多实践自己的思想，还有多多锻炼以保持良好的身体健康。有健康的身体，才有健康的心态。身体违和之人，一般心态也不好。
你所谓的浑浑噩噩就是平时生活没有大的波澜一天天行尸走肉，不是那么的丰富多彩，这说明你是一个很本分的人，我可以告诉你，这与你朋友圈子太窄有太大关系，你遇到的问题本来就少，而且你父亲全都摆平了，时间长了你已经习惯了，两耳不闻窗外事，过了一天又一天。我想这会在你成家以后得到改善。到时怎么持家，怎么带小孩，怎么和公婆处好关系，事情多了，有你忙的。总之，只要摆脱开你父亲，你的生活将会丰富多彩。
1、找准方向
摆脱浑浑噩噩，就是打破对现实的不满，要么远离，要么改变。远离是从当前所处的环境和人群中跳脱出来，改变是让自己学会适应环境和人群的能力。一个是改变外在，一个是改变内在。
想要结束现状，就要找准一个行之有效的发展方向，可以是一个行业，可以是一项工作，可以是一个兴趣爱好，可以是一个爱心公益......
2、确立目标
找准方向后，确定一个你要在这件事上想要达成的目标，如果你要做的这件事情过大，就把目标拆解为若干个小目标或阶段性目标，这样就不会每每想到那个大目标时会感到压力巨大，最后半途而废的放弃。
阶段性目标可以随着实际情况及时调整，只要最后大方向不变即可。
3、预期所用时间
根据目标的难易程度设定最终完成时间，时间不要太宽松，但也不要太紧凑，给自己预留出如有突发情况的处理时间。在这个整体时间期限下把阶段性目标或小目标精确到多少天完成。
4、实践操作过程
确定好方向，目标和完成时间后，就是全力实践的过程了。在这个过程里，你每努力完成一个小目标后，你都觉得离最终目标越来越近，你就会更有动力去继续拼搏。
不是非要最后完成大目标时才值得庆祝，你可以在每完成一个小目标后象征性的奖赏一下自己某样东西，哈哈集齐多少样就可以召唤神龙了哦。
5、阶段性完成或最终完成
成功不能一蹴而就，生活也总是在变化中寻找平衡。将想要达到的结果进行拆分，一个一个去完成拆分的小目标，汇总后就是全部。
6、更改偏离轨道或确立下一个新的目标
有的时候，你可能在实践过程中觉得目标分解的有问题，有可能无法进行下去，那就要及时调整，在不影响大方向的前提下，可以随意组合与搭配，毕竟过程是为结果服务的。
当大目标最终完成后，你可以确立延伸目标，即已经完成的目标的后续延展性工作。也可以转换方向寻找下一个挑战。
综上所述，一个人如果觉得生活的浑浑噩噩，就是精神空虚，缺少精神追求，得过且过的混日子，缺少改变的勇气，不想安于现状，又没有胆量或没有想法去尝试新鲜事物。想要摆脱浑浑噩噩，只有做个想而做，起而行的人，才能除旧迎新，才能趋利避害。
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但是要相信能转变
出去裸奔一圈回来就清醒了
找个爱号/有所追求！
静下心来考虑你想要什么.改变从这一秒开始.黄磊说，有天清晨.一如既往的在阳台点了根烟.突然发现不能再这样了.呢一秒中.他决定戒烟.就戒了.
只有严于律己，重拾目标，不断进去。每天锻炼下身体，读一本喜欢的书，和家人聊会天！
可以和朋友一起吃吃饭，来一场说走就走的旅行
找一个自己喜欢的事情去做，努力赚钱
人都是在某一点上开始改变的，读一下《相约星期二》，找个自己感兴趣的方向，把你的这个兴趣发挥到极致，全力以赴，你会发现你已经不再浑浑噩噩了
千万别改变…志气从来不是指定达志…而是焦虑
你说这句话，无非也是在为自己找借口，找出路，认为你说出问题，有人能帮你解决问题，提出建议，你也会认为自己会遵循其中一些好建议而改变自己，但是你会发现，你还是你自己，你并没有因为一句话，一个建议而改变自己，如果你想改变自己，其实有很多方法，你来这里也只是为了给自己内心寻求一点帮助
我因为自己文化水平抵，办事非常难。如果做好比别人符取几倍的努力学习。所以说社会主义是天堂，没有文化是不能上。好好学习天天向上
给自己定个目标，从让自己变得更好开始
第一需要一个短期、明确的目标，需要持之以恒的毅力完成。第二多阅读正能力量书籍，特别是一些名人自转，自我学习。第三从细节中改变自己，举手投足为人处世等。第四合理的起居时间，不要依赖手机。