优秀的女人，要做到：
一、有包容心大度
二、温柔善良，贤惠、体贴
三、善于沟通
四、热爱生活
五、自信、独立
优秀的男人，要做到
一、有主见、自信
二、务实的精神，脚踏实地
三、思想境界高尚
四、脾气秉性，优良
五、喜欢迎接挑战，以及新鲜事物
六、渊博的学识，超人的毅力
七、良好的人际关系
优秀的男人顶天立地，爱国爱家。优秀的女人勤俭持家，为国为民。
身心健康之人。
优秀男人:暖男
优秀女人:熟女
相互尊重！相互敬畏！(对生活极为热爱，懂得学习乐于奉献！能看到的都是正能量无量的胸怀与尺度！强者之间是有直接感应的！(强者互通，善者无敌！)
分别又同时具备的，自信，自律，努力的那种感觉，不一一举例了，很多优秀的男人和女人自有其最有魅力的那一面
优秀的男人和优秀的女人都具有超人的特质。
优秀的男人都有远大的理想，坚韧不拔的毅力，火山火海都敢上的勇气。他们善于学习，从书中吸取营养，从实践中去验证真理，从游览中体验山河之壮美，历史文物丰厚之底蕴。从网海里捡贝捡奇。所有这些都是为理想服务的，他们不忘初心，励志前行，百折不挠，善于从失败中吸取教训，从成果中找规律。苦心人天不负，卧心尝胆，三千铁甲可吞吴。。
中国一代伟人毛主席就是最杰出的代表。毛主席从小就心怀大志，救国民于水火。在湖南师范大学毕业论文心之力是一篇昂仰激奋的爱国名篇，可以和诸葛亮的隆中对相比美。上下五千年，纵横几万里，中今中外，方方面面，都分析的丝丝入理，逻辑性很强，他对西方列强之实质，洞若观火，明察秋毫！毛主席这篇论文，引入极大轰动。大家从这篇文章看到了中国的希望。毛主席当之无愧地成为中国人民的大救星。
毛主席的革命实践就验证了心之力的正确性，科学性。优秀的男人优秀于內含。扬于外貌，见证于行动！
优秀的女人首先要具有花一样的美貌。无数的文学作品和中外画作都在塑造女性之美。女人的美是世上最靓丽的风景。再者还要有德，自古以来就有女子无才便是德！贤妻良母等。
现在女人都走向工作岗位了，应专业精通，做好本职工作。
优秀女人的代表当数赵丽颖。出身于农村，靠天生之貌，赵小刀之个性。一路打拚，受过很多罪，流过无数泪。但心态阳光，一路向上，终于红遍千山万水，大江南北。赵丽颖告诉你爱拚就会赢！
以上都是特优秀的。我们一般人平常心，干好工作，家庭完美就是优秀。不要给自己太大压力。毕竟先天环境和素质不同。努力就好，开心就妙！
感谢邀请！希望人人优秀，个个棒棒，把能力发挥于极限，用快乐点燃幸福的港湾。中国加油！雄起！我们是最棒的！
家庭合睦，家人恩爱。
自食其力，有担当，的人。
活得幸福，因为幸福这种状态代表着这个人内在世界稳定，外在世界健康。
男人应该是有风度的，有主见的，果断，勇于承担责任，关心身边的家人与伴侣。同时对社会也应该有自己该负的责任。
女人应该是坚强的，有爱心的，懂得呵护身边的人的。自信，阳光，富有气质就更好了。
你问的那种如果精神方面的话，我觉得楼下已经给你回答了！如果物质方面，我身边的优秀男人没有怨言，不仅工资高，而且热爱读书，没事帮助妻子做家务下厨，休息的时候全家出去一起玩。详情参考清华大学的一些老师们。女的话，基本都是经济独立有思想，不会过多依赖谁，遇见事情能够冷静分析，帮助自己的另一半并且都很阳光向上，负能量在她们身上找不到
在社会分工越来越细致的现在。一个人是否优秀，也是可以量化成看得见莫得着的具体事务的。
假设抛开家庭因素。单纯只看一个人是否优秀！无外乎几个方面，第一看学历和毕业院校。这个是最不能作伪的。他是否够聪明，学习是否努力。成绩摆在那里。是学霸还是学渣，毕业院校在那摆着。不客气讲，越是著名学校，越是很难混进入。很多家里有钱的，孩子又不好好学习的，往往都是高中毕业国内考不上大学，送到国外混个野鸡大学的文凭。这类文凭没什么含金量，纯粹拿钱砸出来的。很多伪海归，甚至还不如国内的三本。
第二看工作单位，好企业和普通企业差别是很大的。这个用不着多说什么。第三看薪酬。他在自己的单位工资处于什么水平？和他的能力是直接挂钩的。任何单位不会高薪养一个废物。除非老板是他爹。所以工资最能体现一个人的能力和价值。一般来说优秀的人，到一个单位2年就可以崭露头角，就会脱颖而出。所以不要以为新人工资就低。同时进公司的，2年如果不能和其它人拉开差距，只能说明过于平庸。职务和薪酬挂钩，初期发展往往都是最快的。2年没混出眉目，以后也就不用指望什么了。
所以区分是否优秀的人，看学历，看单位，看职务薪酬。如果没有家庭因素完全是自己努力的来的。就可以确定了。当然家庭的助力也不容小看。
在生活中是懂得享受生活会过日子，把家人照顾的好。在工作中勤奋好学，主持的了大局的人
男人应该具有智慧，有野心敢拼搏。女人应该理性机智，懂男人，学会赞美自己的男人。
无论男女，在社会评定系统中所为的优秀者都将具备几个要素(大部分人来说)。一、实现一定程度上的财务自由。二、拥有较好的综合素养。三、在特定的一些领域中有所建树。四、对社会有一定能力去回报和贡献。
优秀的男人与容貌无关，但与能力有关。
一个优秀的男人应具备这些特质:
1，善良有爱心有担当。是能给孩子言传身教正能量的好父亲，给妻子遮风挡雨的好丈夫，给父母温暖与依靠的好儿子。
2，优秀男子应该有一份自己得心应手的事业，在人际关系中得心应手，游忍有余。事业顺风时不狂不傲，遭遇危机时沉静自如。
3，优秀男人在恶面前能暴风骤雨，在善面前如春花灿烂，在弱面前如冬日暖阳，视自己能力，力所能及帮助弱者，要有先天下之忧而忧后天下之乐而乐的胸怀。
4，优秀男人不会怨天尤人，不会萎靡不振，他应该有一颗平和心，给人沉稳成熟的感觉。
所以一个有责任心和使命感的男人，加上博学的才华和优秀的品性，具有温情和理性的魅力，还要有刚毅和热著的个性，具备正义和正气，宽容和大度，如果还有几分胆略和魄力，几分好学和谦逊，那就是个十全十美的好男人了。
二，一个好女人应该有的品质：
1，一个好女人要有的品性是，善良，勤劳，大度，诚信，勤俭持家，善解人意，孝顺宽厚等。
2，一个好母亲应该是贤淑坚韧，思想开明，独立不给人添麻烦……在教育孩子上要懂得尊重孩子，放手孩子，言传身教中，孩子身上就有了这样的优秀品格，善良孝顺，尊老爱幼，实诚厚道，独立自强……
3，一个好女人还要出得厅堂入得厨房。能给男人自信和动力，能给老人尊重和温暖，能给孩子树立榜样。传递正能量的女人一般都具备这样的素质：阳光开朗，宽容大度，与人为善，自尊自爱，温婉贤淑……
4，拥有以上品性，再有几分才华和好学，还具有一般女人很难有的高品味和气质，就是男人眼中难觅的好女人了。
不用分别来解说，他们都是一种人，首先可以用两种情况来说，一种就是本身家庭条件就好，这样的人一般都是用了最好的资源来培养的，就算你是一头牛，那你被用最好的资源来培养后你的肉都和一般的牛不一样，可能更好吃，也可能更难吃，一般很多人能成为一个优秀的人都是资源喂出来的，其实我们每个人都很优秀，只是由于环境和其他方面没有得到和别人一样或者差不多的东西，这就使我们的差距不断的拉大，最后别人成功了还说自己有多么的努力得来的，他不知道别人一生的努力得到的却是他出生就可以拿到的东西，本来就不公平，当今社会都是以金钱和背景来定义一个人是否优秀，而我们没有钱没有背景，我也觉得很优秀，所以每个人心中的优秀都不一样。
男人有男人的优点，女人有女人的优点，要是说谁更优秀!我看男人和女人一样，优秀!!呵呵
优秀根本不分男女的好吗。
各行各业，包括全职妈妈都有很优秀的，只要是对自己生活，人生负责任的人，能让自己的生活越来越好的人就是具有优秀品质的。