你好！我很愿意回答这个问题，因为我也因此而迷茫过。
很重要的一点，这个跟一个人的理想、目标、职业规划有关系。但这个目标也不一定像我们说的非常的高尚和伟大，就是挣钱，或者是提升自己，充实自己。当然啦，有目标和有职业规划那是最好，可以学习一些与你职业规划有关的一些知识。
如果你有时间的话，可以去专门参加与职业相关的一些培训，或者是专门看一些与你职业规划相关的一些书籍。还有就是学习和提升也不一定去专门培训或者是专门研究一本非常出名的一些书籍。比如手机上就有很多知识像知乎、百度、微信公众号等都有相关专业的一些知识，关键是你有没有这个心思？只要有决心去提升自己，方法路径非常的多。
另外我还有一个自己的一个大招。就是在迷茫的时候不知道学什么，就什么都学。不要让自己闲下来。人一旦闲下来就会越闲越懒就什么都做不起来了。我以前看到那个图片美化也很好玩，我就去学ps。看到那个视频剪辑很好玩，我就去学会声会影。看到公司里那些研发人员三维图机械设计很好玩，我就去学Solidworks、CAD。这个时候要抱着一种思想，人总要向前进的。当时学的时候认为以后不一定能用的到，但是以后真的用到的时候了，他肯定能给我们提供帮助。既充实了自己又学到了知识。现在我自己看来，我以前学的这些东西对我现在都有用。
总结一点，人总要往前进的。抓住一切时间不要放过任何时间。不断的积累知识充实自己，为自己以后的一个选择、机会、升职、创业做准备。重点还是那句话，不要让自己闲下来，学着学着就找到方向了。
希望我的话能给你解疑答惑，预祝你早日成功！
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利用午休和晚上回家还有平时的节假日，一般学习一些计算机方面的知识。多学习一下PS，Pr等一些软件，既可以帮助自己的平时上班，也可以提升自己。
首先明确目标想学什么，时间都是挤出来的，比如早上早点起床或者晚上回到家不要看电视，好好学习。甚至于在地铁上都是可以看书的。
利用一年的时间考上了研究生
首先要考虑好以后想要做什么，然后现在需要学什么，零碎的时间就去看一些哪方面的东西，总有学会的时候是吧
你好，很高兴回答你这个问题。如果在工作不忙且能认真完成工作的情况下，我们当然可以利用一些零碎时间学一些东西，来提高自己。如你所说没有整段的时间，我们完全可以把零碎的时间拼凑起来，例如需要一个小时完成的工作，我们能不能加快点速度40分钟做完，留出空闲的20分钟来拼凑到下一个零碎时间前（前提是高质量的认真完成本职工作）。我相信:时间像是海绵里的水，只要你用力挤，肯定是会有的。
我觉得应该首先确定学习的目的性，不妨先把这个目的单纯化(可以只是提高自己某一方面的能力或知识)，至于对自己以后有什么收益先不要去想，到时候自然而然地就会得到体现。那时再把它扩大化，延伸化。
确定了目的性以后就要制定学习内容(这个很重要，如果你就是单纯的想学一些你当前从事工作领域的专业知识的话就不多说了，挤出时间给自己充电就好)，如果没有学习目标，我想你应该从一些你爱好和感兴趣的点出发，去制定你的学习计划。比如说我，平时工作不忙时喜欢写字和看书，有时间时会在废报纸上练练字，看看书，虽然不会给我带来什么收益，但我在读书和写字里找到了我自己的乐趣，不敢说学了多少知识，最起码也涨了一些见识，我觉得对我也是一种提高。
说了这么多，希望能帮到你一点点。功夫不负有心人！学习永远没有尽头！共同学习！共同进步！一起加油吧！
上下班路上坐车时，可以听一些听书，或是我在外面学习的地方有录音，播放录音，把它当音乐听，然后晚上回家了，列出自己要做的事，先做什么，后做什么，依次照做。我是觉得应该学点工作以外的东西，做一个备胎。万一哪天本职工作不行了呢！
有心学习，处处留心，处处有学问。向人学习是学习，读书看报是学习，看新闻是学习，学业务学技术学操作是学习，智能化时代有学习，政治理论重要学习，等等。够你好好学习，像小学生一样天天向上！
都职场了，工作的地方，不是学习的地方……真想学习的话……此时此刻你的不应该在问题！而是在学习某些科目！
一旦上了班，你就会发现自己没有太多的时间去学习，不像在学校里面一样，天天的去学习新的知识，工作中能学到的东西太少，因为一旦你进入到一个新的环境，那么你所知道的东西也就是那个环境中所需要的东西，不会轻易的去使用新的技术，或者知识，那么你想要学习就很难了，其实很多的学习的时间都是自己挤出来的，比如下班回家，周末，去网上自学，找老师学习等。
都是利用零碎的时间学习。首先得学习专业知识，只有好好的把自己的业务做好了，效率才能更高，也更能拿出时间来学习相关知识。这样形成良性循环。
不过，看您的情况业务能力应该是得心应手了。那就看看自己喜欢什么，然后尝试着去做。因为，做自己感兴趣的东西比较容易坚持。虽然是零散时间，长期坚持下来，也可自成体系了。方法自己可以在学习实践的过程中进行不断的归纳和总结，慢慢地，你也会越来越觉得有自己的成就感的。
慢慢来，短期可能没能像想象中那么顺利如意，坚持久了，自然也会水到渠成。
别人其实根本帮不了你，主要还是得看自己，自己要是想学应该早就行动了。你可以从两方面入手第一就是可以提升你业务的一方面就是你的兴趣爱好。
大家平时上班，工作都很忙，回家还有家务要搞，有孩子要照顾，所以能有整块时间用来学习，是一种奢侈。但没有时间并不能作为自己不学习的借口，俗话说：时间就像海绵里的水，挤一挤就有了。
我们完全可以利用平时碎片化的时间进行学习，只是要有合理的安排计划，比如早上起来，记几个外语单词，日常用语。坐公交时，看一段书。工作之余，学习一些与职业有关的专业知识。节假日去图书馆、阅览室犒劳一下自己，都是一些不错的选择。
我利用这些碎片化的时间，重温学习了《新概念英语》，学习了职业病防治知识，学习了企业内部管理等等，可谓收获满满。
现代社会是一个学习型社会，不学习就要被淘汰，让我们大家一起行动起来，利用碎片化时间，来提高充实自己。
第一：合理安排作息，每天固定时间学习！空闲的时间也学习，抛弃部分的休闲娱乐（比如游戏，聚会等）
第二：把每天固定的空闲时间合理安排，比如睡前30分钟，公交车上，上班前10分钟，午休时间，都可以好好安排自己的规划，嘈杂的地方看简单点的东西，安静的地方看有难度复杂的东西！
第三：一定要完成自己安排的学习计划！千万不要一开始就给自己安排的满满，这样肯定完不成，你可以第一天10分钟，持续7天，觉得没难度再提升到30分钟，再提升到1个小时！如果没太多时间，每天30分钟也可以了！
但是如果要到达大神境界，30分钟肯定是不够的！更重要的是热爱！
@问答感谢邀请回答问题。
职场人如果把看书、参加学习班就等同于学习，那是过于狭隘的观念，也因为有的人持有这样的学习观念，才使得自己无法持续开展学习，职场精英，不一定经常看书，也不一定经常去参加学习班，但为何能他们的职业生涯发展的不错呢？那是因为这些人都有一个共性，那就是他们有着自身独特的学习方法，也可以说是非常靠谱，简单实用的学习方法。
方法一：工作中学习
优秀的职业人士从不放弃任何一个在工作中学习的机会，比如参加会议时，领导在台上讲话时就学习领导是如何讲话的？如何处理会议中的问题的？比如领导在带领团队时，如何找员工进行谈话的？如何表扬员工？如何批评犯错的员工？如何开展团队建设？如果公司组织培训，除了学习培训的内容，还多留一个心眼，学习老师是如何讲课的？等等，诸多场合都是可以去学习的，而通过这些途径学习到的东西实战性特强。方法二：交流中学习
聪明的人善说，智慧的人善问。当遇到瓶颈时，优秀的职业人士非常善于向领导、同事、同行或其他优秀的人请教，他们会通过不断问问题解决心中的疑虑。因为自己遇到的问题，可能别人早已经解决了，所以跟别人讨教交流是最快捷的学习方法。不少人因为自身的交际圈很窄，仅限于公司，那么遇到工作中的问题，想找人请教交流都不知道找谁？所以要想在交流中学习，需要多出去走走，多结识一些同行，一些优秀的人，从他们身上可以学到很多方法技巧。
方法二：生活中学习
俗话说：世事洞明皆学问，人情练达即文章。比如看《人民的名义》这部火爆的电视剧，在看到大风厂起火的那件事中，可以从陈岩石身上学习到“如何化解处理危机，如何安抚”等技巧；在看习主席2017年新年贺词中可以学习到“如何有条理逻辑性的总结及对新的一年展望”等技巧；在到外面吃饭时，学习别人餐厅的设计、特色菜单、特色服务。等等，这些都是在生活中可以随时学到的。只需要多留点心，很多地方都是可以学习的。
方法三：零碎时间学习
让一个人每天抽出固定时间学习确实不容易，特别是还没有养成这样的习惯时，可利用零碎时间学习确是很靠谱的，比如坐高铁候车时、坐飞机候机时，随时带本书，可以利用这些零碎的时间看书，总比毫无目的的干坐在那里刷朋友圈、看新闻更实用。一个人若能把零碎时间利用起来，一年看几十本书那是绰绰有余的。
学习是一把利剑，可以给人力量，让人变得更加富有内涵。学习也是职场竞争的法宝，成长的速度往往跟学习是成正比的。你可以不读书，但请不要停下学习的步伐，找到最适合自己的学习途径，让自己从容跨过每一道职业生涯的坎，拥有一个丰盛的人生。
我说点啥吧。首先我不是大神，恰恰是最屌丝最负面的典型代表。简单说说我的经历。
刚毕业参加工作的时候，是单休。经常加班，或者在工地出差，好像下班后就没什么时间了。当然我也记不得以前下班后的时间都用在哪里了。唯一印象深刻的就是14年，那年出差少，下班后的时间都是在跟一位妹纸玩。那也算是我一段很快乐的时光吧。
16年就换工作了，也换了一个城市。下班后的时间好像锻炼比较多。可惜的是好像也没锻炼出啥来。后来花时间考事业单位，但是没考上。花时间找女的找对象，效果也不好。
再后来，又换了的一个工作。下班后有锻炼，有一段时间学会计从业的书籍。但是都没有坚持学完。19年下半年准备复习考注册消防工程师资格证。但是最后有一门没学，因为时间不够了，后来也没有去考。
想想这些年，工作换了，环境变了。阅历是增长了，但是财富却没有增长。业余时间也一事无成。
感慨万千……
19年底的时候开始做视频剪辑发到上。现在还处在起步阶段。也有花很多时间学pr软件。我以蹉跎了很多岁月，虚度了宝贵的几年时光。2020年，我已经没有退路。唯有一路前行，脚踏实地，视频做好。把工作做好。
写作小白来分享自己的感悟。我今年35岁了，在事业单位工作，还算有些自己的时间。前几年忙考试，忙家里，这两年开始多看书，今年年初加入了写作班。
35岁，一眼望到头，孩子需要辅导，其实写作班是个负担。
但我还是想坚持做点自己想做的事情。哪怕是孩子睡着后再开始，哪怕是此刻在公交车上，忙着看文章，听课。
矫情一点，中年妇女也要有梦想啊！我不想做现实的咸鱼。
现实一点说，这么个爱学习爱生活，朝气蓬勃的我，是孩子最易得的榜样啊！我娃和我一样爱看书，这一点，我很骄傲。
你是做文职，坐在办公室里，多便利的条件，写作班的小伙伴，有的在户外搞建筑，还有仓库管理员，还有工人……
如果把眼界放宽些，看看周围，看看优秀的人，你跟领导接触多，可以多观察观察领导，看看他们空闲的时间在做什么。他们是你易得的榜样。
再比如，安静的时候，问问自己的内心，问问更年轻时候的自己，当初有什么梦想，有什么想做的事情尚未开始，或者尚未做成。
实在没有答案，我推荐你读书，什么都可以读，最好是读经典，看书不喜欢可以听书，现在很多平台都可以的。
总之，我猜你年纪并不大，千万不要虚度了这年华，也不要像我这样，等什么都准备好再开始做想做的事情，虽然快乐，但很累的，需要更多坚持才行，我都怕哪天会放弃。
加油啊！
您好，很荣幸能够回答您的问题，希望对您有所帮助。
在我们的工作生活中，比预计的时间提前完成某项工作后剩下来的时间，或者在等待某一事情的时间就叫做碎片时间。通常碎片时间是没有安排任何工作，未被计划的时间。因为零散、无规律，所以被叫做碎片时间。如果把每天的碎片时间能够合理的运用起来也是一段不短的时间。
爱因斯坦曾经说过＂通过业余时间的学习，你可以成为某方面的专门人才。＂前微软中国区副总裁吴士宏女士，曾经是一名医院护工，为了学习英语，她买了一台收录机，整整两年，利用一切可以利用的业余时间——等车的时间，上下班的路上以及晚上睡前的时间，甚至是上厕所的时间学习英语，最终逆袭成功。
鲁迅先生说：＂哪里有天才，我是把别人喝咖啡的时间都用在写作上了。＂而我们现在的孩子大多数的碎片时间都用来干什么呢？抓紧一切时间玩耍、玩手机、看电视。当然学习之余必要的放松是需要的，但是过分的放松就是一种懈怠了。而且，从一种学习形式转变成另一种学习形式，或者从一个学习内容转换成另一个学习内容，也是一种放松。学霸与学渣的区别就在于，学霸更会充分利用碎片时间。那如何让孩子利用碎片时间呢？
1.善于利用小工具、小本子，把要记的、要背的内容抄在小本子上，或者下载到移动设备，利用等车，坐车，或者其他碎片时间，背诵记忆。
2.在碎片化时间中，最好去学习一些适合的内容，例如背英语单词，小短文，而不是去做试题等需要系统化安排的任务。
3.碎片化任务不是系统化的，但是利用碎片化时间做的任务整体应该是有体系的，任务安排要有整体规划，不能今天做这个，明天做那个。
＂时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。＂不要忽视了那每一个个的几分钟，积累起来，也是一笔不小的财富。＂不惜寸阴于今日，必留遗憾于明天。＂
想要利用零碎时间学习的方法其实有很多，学的东西也有很多。这里根据我自己4年工作经验给大家说说。这里的零碎时间包括平日里下班后的时间和节假日的时间。这两个时间特性不一样，所以利用起来也不一样。
平日里下班后的时间不长，比较短暂，一般3个小时就非常长了，但是持续的周期长，这样的时间可以学习一下技能型的东西，最好是给自己分段定计划后来学习。比如说，想要学后期制作技巧，可以每天给自己一个小计划，一步一步深入的学习，随着时间周期的增长，学到的东西会更加牢固。
节假日的时间虽然时长，最低都是两天，但持续周期不长，大型的节假日一年也没多少次，这样的时间就可以学一下自己感兴趣的东西，当然也是要有计划。比如说，学一下摄影，到了周末，可以和有经验的老摄影师出去拍东西，接触大自然，由他们给你讲知识，这样的学习也是需要周期的，但是因为兴趣使然，也是坚持的。
有学习的想法，就有进步的空间，所以利用零碎时间学习，绝对是非常好的想法！
文职，不忙，说明你是有时间可以去学习的。至于学什么，可以从两个方面去着手。
第一，学跟你工作相关的技能，这个主要取决于你是从事哪个行业，公司是做什么的。如果你不想一直做文职，有升职打算，你就要先规划好你想往哪个方向发展，把目标先确定好。然后去求职网站上，看一下你目标职位晋升的路径有哪些，工作内容有哪些，需要有什么样的能力才能胜任，那你就可以从这方面去学习相关内容。
第二，学你感兴趣的内容。你平时喜欢干什么，有什么样的兴趣爱好呢？你把你感兴趣的内容全部写在本子上，然后再根据自己性格和喜好程度找出自己真正想学习的东西，比如说我自己，我对理财感兴趣，所以我报了理财班，我对写作感兴趣，我报了写作课。关键是你要找到你自己真正感兴趣的东西。
如果你真的还不确定自己要学的内容，那我推荐你先读书。书也不是乱看，你要找一些经典的名书去看。为什么呢？因为既然是名书肯定是被很多牛人推荐过的，这些牛人觉得好的书就肯定有其好的地方，书中有作者的思考，方法或者独道的见解，你每读一本书就是在跟作者进行心灵深处的沟通。我们要学会站在巨人的肩膀上看世界。
希望我的回答对你有帮助。