多想想自己的父母，多想想自己的妻儿老小，在颓废只不过是个废物。
听说追梦的人运气都不会太差。
人的行为是被意识驱动的，而意识化为我们的动力，超越本能去做出选择，就是这样的驱动力让我们不断挑战自己，走向自己所追求的目标。就像寒风凛冽的早晨，在大部分人选择翻个身盖上被子拒绝外出的情况下，仍然会有那么些勇士，坚持起床，继续每一天的晨跑。经历过一场惨烈的期中考试后，面对已经亮了红灯的考卷，在多数人举手投降，彻底放弃的同时，还是会有人越挫越勇，更加努力的尝试。扪心自问，日历本里那些雄心壮志的Todolist，又有多少真正的完美收工，又有多少甚至从未开始。
如果说人类生来就会选择容易的道路，屈服于最短期的需求。就像饿了去寻找食物，遇到猛兽会绕道而行。那么究竟怎么才能获得发自内心的动力，去促使我们克服短期的需求，完成我们长远的目标和理想呢。去初步回答这个复杂的问题，心理学的motivationtheory提出了三个问题，根据大量的数据研究，得出了一些激发动力的必要步骤。
1.你想要什么？
努力需要确定目标，看似是一句很有道理，却又毫无用处的经典名言。但如果具体解析的话，其实要比想象的困难的多。一个好的短期目标，需要做到“SMART”，“specific”具体的，可测量的“measurable”，可行的”achievable“，合理的”reasonable“和计时的“timely”。一个及以上的短期目标再次形成了长期目标，也就是我们常说的“理想”和“梦想”。
打个比方说，如果你的长远目标是得到高等教育，比如考上某所高校。首先你需要具体的规划，你的GPA到达到什么水准，你的课外活动有什么集中方向，以及你的文案和推荐信有什么打算。而这些，都有自己的测量方式，例如绩点或是简历。同时，你也要把自己的能力，时间和外界的条件考虑进去。
只有明确并且正确的目标，才能给人们动力，也就是我们所需要的“理由”。据研究调查显示，尽管因人而异，有时精神层面的目标更容易给人们带来明确感。如果你在追求一份工作，搞清楚，自己在追求什么？是为了幸福？还是为了安全感？还是为了竞争？还是为了挑战自我？了解隐藏在背后的欲望，才能更容易的激发起动力。
2.你要怎么去完成你的目标？
前文也提到过，一个长期的目标，需要短期的具体步骤去实施。大部分人放弃，或者停止不前，是因为不清楚未来的下一步，所以只觉得很困难，不想去面对。但如果把一个巨大的难题，分解成无数个可行的小步骤，stepbystep会让人更少的感知挫折，从而激发动力。
比如说你想减肥。减肥有很多种方法，你想选择哪一种，又有哪一种试用。如果采取最极端的方式，过度节食加剧烈运动，大部分人会在第一天后就放弃，并且对身心造成巨大的伤害。但如果只是让人避开一些容易产生脂肪的食品，会有更多人愿意坚持的更久。再细分化一点，不同的人群根据自身的情况，会选择减少自己不那么需要的食品。有些人会放弃甜食，而有些人会放弃肉类。
如果有了一套完整的计划，具有可行性，那么目标就会显得不那么困难。
3.你对整个计划将会出现什么样的感觉？
最后也是最容易被忽略的部分，就是情绪。我们需要正视自己的情绪波动，不要过于理想化。去准备可能出现的负面情绪，挫败感，后悔感，失落感，愤怒，委屈，心酸，等等。这些都是成功路上必经的道路，摆正好心态，认识到自己的计划可能会出现差错，自己的执行力可能会出现局限，都会大大增进自己实行计划的勇气，和面对挫折的抗打击性。懂得在需要的时候，寻找正确的情感支持，在必要的时候，督促自己不要放弃。
Don’tcallitadream，callitaplan.做自己的主人翁，让定制的目标不再闲置，加油！
重新给自己的为人处世，人生观，价值观做一个定义，失败和无趣的确会使人颓废，调整自己积极向上的心态，可以换一座城市开始新的生活，从心里上铲除负能量，没动力说明你没有压力，或者说明你没有责任感，责任心，去面对恐惧才会有新的收获
三天不吃饭，试试看！
如果可以的话，过完年试着走出去，或者换个环境，换个心情，然后踏好每一步，慢慢改变，年轻人千万别走弯路，只要努力，一定会成功的！祝你2020年新年快乐，一切顺利！
不讲鸡汤，只想说说自己是怎么做的！
我的建议是：那就颓废吧。但是，请别忘了给自己设置个期限
我一直相信一个道理：能量是守恒的，你今天斗志满满必定会有一天颓废荒废！
我们谁都会有颓废的时候，这是无法改变的，我们能做的，只有在颓废的时期给自己加个期限
我在生活中是个很正能量的人，健身坚持四年，每年至少旅游一次，手握七八个金融基础证书，自己运营公众号，几乎所有人都觉得我是个正能量满满的人
你以为我不会颓废吗？
太天真了
我两年前立志考证，目标是考完所有的金融基础证书，基本上只会给自己两个月的时间复习，所以压力很大。在复习期间每晚下班后看书三小时以上，并且连续一两个月不出去聚会。
但是，考完之后呢？
没错，就是无尽的颓废。这个颓废时间是我自己给自己的，我是网络修仙小说的狂热爱好者，唐家三少的书我都看过。我每天上班有时间都在看，每天晚上下班后也很少去健身了，都在宿舍看小说，一看就是看到晚上两点，天天如此。
但是，我给自己颓废的时间就是一本小说的时间（因为会上瘾，忍不住），基本上不超过一个月。这本网络小说看完之后，我又会重回狂热考证的阶段，继续健身继续复习继续考证！
反反复复，始终如此
所以，我两年内拿了六七个金融基础证书
人要学会调节自己，太大的压力会使你难受，让你想逃离。但是同样的，颓废久了你也会自责，会主动的去事情来做。
健身也是如此，经常有朋友问我如何能坚持健身，工作已经这么忙了，哪里有空去健身呢？
我的建议都是：“你可以颓废，你可以忙，你可以一段时间不健身。但是，你要把健身这件事放在心里，你要告诉自己，等自己忙完了这段时间再继续健身，最怕的就是完全忘了健身这件事”
你可以颓废，你可以负能量，你可以什么都不想做。但是，你必须也要有正能量，也要有梦想，也要有计划！
人是没办法克制自己的天性的，与其想办法使自己不颓废，不如给自己的颓废加个期限。
毕竟在这个非盈利的平台，很多人都是为赞而来，如果这篇回答对您有启发希望能点个赞
感谢！
想想你的家人你是不是想改变他们的现状，如果想你就有动力了……亲情是最大的动力，活着本来就是折腾，不动怎么证明你还活着
思想的堕落才是问题的根源，知道自己想干什么的人那叫有理想，知道自己该干什么的人那叫有责任心，知道自己不该干什么的人那叫有自知之明。看一个人如何不要看他在说什么而是看他做什么，很多人都是思想上的巨人，行动中的矮子。如果变强都需要跑到网上来问，你又指望谁能救你，我不相信别人的三言两语就能改变一个人的命运，改变人命运的只有自己。
《赏雨情，至颓废的你》
――一只不会飞的鸟
你听
谁在窗外滴滴的敲着玻璃
是呼唤还是闹钟
而我却在期盼
一份情
一场执著
你是生命诞生的畅享曲
是小草破土的源泉
是枯树重返绿茵的魔力
然而此夜
我想笔尖留下你的闹钟
为黎明滴下一点雨露
生出梦的光明
我想你是我的恋人
虽然时隔多日没有你的讯息
但清风的柔波里依然散发你的气息
幻听依旧是一份尖酸刻薄的敲打
此夜又是你重燃了熄灭的灯塔
颓废没有动力，之前的话我也经历过一段这样的日子。不得不说每个人都有兴趣和爱好。所谓的兴趣和爱好就是你喜欢干什么事和不喜欢干什么事。拿我个人而言，我比较喜欢音乐。当我感觉颓废没有动力的时候，劲爆的音乐，优美的旋律，会把我从颓废的深渊拉向进取的道路。到那种劲爆的音乐贯穿耳朵的时候，我感觉身体的每一个细胞都在跳动。脑子里每一个神经都跟着舞动起来。从那以后我就对，我就把音乐定为我颓废的解药。而后几次屡试屡爽。因为我找到了方法。你也可以静下心来，想一想自己的兴趣和爱好是什么。颓废，你现在有这种情况，我敢肯定这样的状态，在你以后的成长中还会有第2次第3次，第4次。如果你现在找不到方法，那么第3次第4次，就会浪费你更多的时间去走出这个颓废的阶段。我们要学会调整自己的状态。缺什么我们补什么。如果心情不好。你要修炼修炼创造快乐的能力。如果你感觉颓废。那么你要修炼修炼源动力的激活。如果你感觉到孤独。那么你要修炼修炼自己独处的能力。等等等等好多的例子。人有七情六欲。相似的心情会在往后的日子里反复出现，如果我们掌握了好的方法。去掌控这个局面。那么以后我们就不会为了这个局面而大大浪费时间。我们也不会迷茫。
加压力。
有时候需要逼自己一把，不逼自己一把你都不知道自己有多优秀
这是一个艰难的过程，我也是被自己可怜的自尊折磨到快死才狠心把它抛了，也许你还需要一段挣扎，但无论遇到什么不要害怕，不管失去什么，只要人还在都能加倍挣回来。当你对周围所有的责难和冷落都能心平气和坦然接受时，说明你已经能让自己回归原点虚心努力。
我试着给点建议：你先要能接受自己做一个平庸者，做平庸者也没有什么大不了，其实即使你某一方面胜过别人，但在很多其他方面远逊于别人，术业有专攻，由是而已，实在没有什么好自豪的。
一个人如果违背自己的心意去活的话他会很累。
你给自己的压力越大你就会越痛苦，顺应自己的心只要自己尽力就可以了。
放下你那可笑的自尊与面子，多与人沟通交流要不耻下问否则以你的性子就算是走上了社会你也会吃不开被社会淘汰。
或许每个人都会有找不到方向的时候。什么都不想做，那就好好休息下。可以来趟短途旅行，给自己心情放个假。当身心放松下来，静静的想想。多份自信，少份患得患失。
再多的心灵鸡汤都是一时起作用，当你颓废了，你去劳务市场看看，生活尚且不易，可他们为了生存还在坚持，再去火车站，飞机场看看，两种不同的生活，你想要哪种呢？看完你就有切身体会了，相信聪明的你就会振作起来，为美好的明天而奋斗
寻找自己的正向兴趣点，然后一直一直去做~
说明你没找到自己感兴趣的点或事，你需要多去了解其他方面的事，也许你下一秒就动力十足。
一念天堂，一念地狱！
人的惰性与生俱来，成功的人穷其一生都在与其搏斗！逐步占据了主动，最终牢牢地扼住惰性，令其服输。
失败的人总选择向惰性妥协，渐渐的就变得颓废，失去自信，没有动力……
生命属于我们只有一次，是绚烂的绽放？还是卑微的枯萎？至少我们多数人心理还是趋向前者。
那么，怎样才能战胜心魔，走出颓废呢？
首先，你要学着热爱生活。无论粗茶淡饭，还是锦衣玉食；无论布衣粗服，还是绫罗锦缎；无论花鸟鱼虫，还是奇花异草……本质上没有区别，都值得去爱，去除分别心，去感知那份美好，感知那份真实，这就是生活的本来样子，深入其间，乐在其中。
其次，你要学着改变环境。如果生活环境太糟糕，你一定要试着迁移，现代这样一个开放包容的社会，只要不懒，无论在那里养活自己还是可以实现的。走出去，外面的世界广阔，从乡村走向城市，或从城市走向乡村，看看周边的人都怎么生活的，他们的快乐和动力来自哪里呢？他们能，你为什么就不能呢？试着融入新环境。
再次，你需要树立一个榜样，打开通讯录，细细回想一遍，谁是你最欣赏和尊敬的人，然后将他设定为你的榜样，看看他是怎么生活、工作的，起初可模仿他做些事，慢慢地再主观规划自己的生活。
最后，你需要远离一些朋友。颓废是很容易传染的，那些消极沮丧的人，总在怨天尤人，与他们在一起，他们的言行潜移默化地总在影响着你，渐渐的，你的颓废免疫力就降低了。此际，你需要当机立断，远离这些人，多与充满阳光，正能量的朋友在一起，他们会给你注入自信和希望的因子，让你浑身充满力量。不要过多地纠结维系关系，真正的友谊从来不需要刻意维护。
朋友，没有谁生来就坚强，人的一生就是不断修正修行的过程，短期情绪低落没关系，无论多么艰难，一定记得要向前看，向远处看，失意的阶段扛过去、熬过去、挺过去，前方依然霞光满天。
我也是，几乎对所有失去兴趣，也没人可以倾诉
那就让自己更加堕落，更加艰难，这样连颓废都不敢有了，只有活着或者活不下去的想法，如此才会有动力去改变，这叫置之死地而后生，不过这种方法过于冒险，心志不强，或者根本不想改变的人，最好不要试。要是真心想改变，这种办法，大都会让你蜕变。