你好，我是小麦苗子。作为一名高中班主任，我来解答帮你解答这个问题。
整个高中就像长跑，有的学生可能在前期发力比较猛，到了高三的时候，由于没有整体的规划，长期目标和短期目标的结合，导致了学习劲头不足，学习效率低下，心态迷茫等问题。
首先，要做好课前预习→课中学习→课后复习三部曲。
课前利用五分钟左右的预习，明确本次课将要学习哪些内容，重点和难点是什么，自己哪些地方有问题等，也就是带着问题进课堂;在课堂上跟着老师的思路、节奏走，同时认同老师所讲的内容，把重难点和自己的问题搞明白并记录下来;课后要先复习所学内容把它弄懂弄通，然后再去做作业;一个单元全部学完之后，再将本单元所学内容统合起来复习一遍。
最好用图表的形式划出其的结构，比如，第一单元所讲内容、重点以及只是链接和迁移等等。有了这样的图表结构，以后再复习的时候，只要抓住这个结构，就会起到提纲挈领的效果。
其次，运用罗宾逊(Robinson)提出的SQ3R学习法进行学习。
这是经过许多人的实践验证的提高学习效率的一种好方法，SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的。
①概览(Survey)——概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落等承上启下的句子。这样一来，你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。
②问题(Question)——在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地方。如果是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。③阅读(Read)——阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应注重对意思的理解。有些书应采用快速阅读，这有助于提高你的知识量，有些书则应采用精读法，反复琢磨其中的含义。
④背诵(Recite)——读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，可以用自己的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达能力，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。
⑤复习(Review)——在阅读了全部内容之后，回顾一遍是必要的。复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每一层次的不同含义。复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说，及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于巩固所学知识，进而形成永久性记忆。
第三，制定好每天的学习计划
以实际行动按时按节完成之，再用单元计划进行检查验收，做到步步为营不断扩大战果。
第四、要合理地安排用脑时间。
学习是生活的一个部分，劳逸结合是十分必要的，必须形成合理的学习和生活规律。“一张一弛”是古人总结的经验，必要的休息和娱乐是需要的。如果你每天只有学习一项内容，生活的其他内容全部都没有，恐怕大脑就会罢工了(您“最近学习时总是头痛头晕，无法记住东西”恐怕就是这方面的原因)。
第五、要保持强健的体魄和充沛的精力。
身体的疲劳会导致记忆力的迟钝，充沛的精力才能有效地吸收课堂上所学的知识。因此，要积极参加体育锻炼，不要把学习和锻炼对立起来。参加锻炼特别是集体活动，对于疏散紧张的精神，缓解疲劳都有帮助。不知你听说过没有，学生当中流传这样一个公式，叫做8–1﹥8。
意思是:每天花一小时(分散锻炼时间的总和)进行体育锻炼和娱乐活动，要比整天埋头念书学习效率高。现代科学证明，这个公式确有其道理。因为进行适当的活动，可以使神经中枢兴奋起来，更有利于记忆和学习。
但是，在肌体生病，疲劳的时候，不要坚持完成平时的任务，要知道人并不是机器。学习本身也是一门学问，有科学的方法，有需要遵循的规律。按照正确的方法学习，学习效率就高，学的轻松，思维也变的灵活流畅，能够很好地驾御知识。
我是小麦苗子，一名专注青少年成长的班主任。希望我的经验和建议能帮助更多的学生及家长！欢迎关注我并和我交流有关教育方面的话题，请在下方留言！
看见身边的大学生毕业出来后找不到工作，看见身边的高三朋友高考落榜，当你听到的都是片面的坏消息的时候心里上就开始排斥学习，想着学了又能如何？但是你已经高三了，准确的说离成功还有最后一步了，你要知道自己想要的。虽然说学历不重要能力更重要，但是没有学历怎么体现你的能力！可能连进一个公司的门都难。放下心理的焦虑，找到自己的初心，毕竟都高三了，很多大道理心里肯定都是知道的，别人说多了你会嫌烦，静下心吧，放松下自己的心情！给自己打气！祝您高考顺利！
不管是因为厌学还是学习跟不上还是一些其他原因，给自己一点时间考虑一下自己为什么要学习？学习能给我带来什么？鉴于已经高三了，想想自己从小学到高三这么多年是怎么过来的，是充满欢欣愉悦，还是历经艰辛，无论怎样马上要毕业了，自己想要一个什么样的答案，来结束自己的高中生涯，无论高考成绩怎样，至少我付出了，我努力了，我无愧青春！
高三的学习内容没有新鲜的知识点了，而且高三学习时间长，内容反复，学习没劲头是会发生的，给高三的同学几点小建议吧！
1.树立明确而且符合自身水平的目标。如果没有学习的目标，好比一艘漂流在汪洋上的大船，没有目标只能漫无目的的前行，就没有动力，学习上不会多努力。措施：建议周末去好大学溜达溜达。
2.制定具体可行的学习计划。可以把期末计划分割成每周小计划，三年的知识点组织成思维导图，不断的夯实基础，针对不同学科制定不同学习方法。利用好零散时间学习。措施：准备基础知识，重难点笔记，改错本，精炼题本。
3.找对学习伙伴。俗话说“三人行，必有我师焉，”合作学习是近几年来所提倡的，也是很有效果的，针对自己不懂得问题，多和学科尖子生探讨，会受益匪浅的！
最后，希望高三的同学金榜题名，因为在大学的自己会感谢高三拼搏的自己！！过来人不会骗你的哦！！！
高三了没有劲头学习！这个现象拆分一下，有几个关键点，第一个：高三！
这个寒窗苦读十二年的尾声了，这个节点出现这个情况，一是曾经的目标高了，现在的成绩达不到了！二是一直没有明确的目标，走到即将结束的时刻，却迷茫了！三是这个时刻有黑马，有落后的，没有良好的心态，周围的环境很有可能影响孩子！
第二个：没有劲头！
劲头也可以叫力量，不是身体有力量，是内在有力量！内在有力量，就会有我们说的自信，就会相信自己可以行，无论别人怎样，无论别人如何看待我，我都相信我能行！这个力量是我们父母从小安装在孩子身上的一种能力！
孩子这样的关键时期出现这样的情况，家长一定是着急的，我们从激活他的生命状态，生命力量入手吧！这么大的孩子，讲道理已经是没有用的，而且，讲道理本身就没有意义！我们能做的是，让孩子内心重新有力量，表象随之解决！