试着挣开眼
听音乐
此时的自己是知道自己在做梦，但自己的恐惧心里会使自己的精神崩的更紧。
相反在自己的下意识到这是梦的话，为什么会让自己尝试着当做够过山车呢！
没关系，迟早会醒来。
没办法，在梦里打败他
潜意识告诉自己只是个梦，不要太陷入其中，很快就好了
我就想如果恶梦它醒不来，那是它还行继续保持完整，惊醒的恶梦就是结束的开始吧！！！
吓醒后喝杯水压压惊！
诶，难怪做噩梦醒不了，我好恐怕，莫非是鬼故事和爱情故事，我做噩梦见到过我见过男友有新女友，情人终成眷属。我不会伤心难过，祝他们一起。。。男友是懒的人，他也太懒了。永远不会再见他，也不要见到他。真好讨厌。所以他欺骗我。见鬼我醒了就我怎么汗太多了哇，莫非是恐怖，我又恐惧症。我不要做噩梦了，饿死了都要爱。以后不要这样的人。不要这样。不要这样。
加强运动，接时睡接时起。让身体身心规律生活。
可能由于工作及家庭生活压力大，身心疲惫等，导致噩梦连连，建议一天一天开心的过，不要攀比，心不要太急，放慢生活的脚步。
每个人都要做梦，日有所思夜有所梦，其实大部分梦境和你醒来意识的构想大相径庭，而且梦境千奇百怪上天入地无所不能，当然在各种梦的世界中，有你欢喜的也有你惧怕的，例如噩梦，噩梦是什么形式的体现，暂时科学无从解释，但是我觉得人之所以做梦就是潜意识在思考的一种幻像而已！例如你一直挂念一个人，这是意识的体现，当你进入梦乡，潜意识依然让你开启挂念模式，思念和牵挂涌上心头，你梦中开始你的无限幻想，因为幻想是可以天马行空的，所以你的梦也就变得离奇古怪，当噩梦醒不来时，你内心会跟着梦中剧情的发展而变得恐惧，这个时候我认为我们没必要从梦中强迫自己醒来，无疑梦境演化也能给你带来一些现实启示，让你在清醒的时候能够认识到自己的某些行为其实就是和噩梦一样，更关键的是在醒来的时候，你要做到知己知彼，对自己行为做一次深刻检讨，不贪，不恶，不奢，不比，从而发现不足，努力改进，我想这样才能化险为夷，让你真正的摆脱噩梦！[666][666][666]
努力睁开眼靠意志力
这是老人说的魇住了，其实是半梦半醒间，已经有意识但是还没有完全醒，这个时候别害怕，深呼吸，重复三四次就醒了，这种情况多发于平躺睡觉，侧身睡就不会有这种情况了。
心里念南无阿弥佗佛！然后就会醒……
这个问题不大。
反正就是个梦，闲着无聊多做一会。
没准还是拯救世界的英雄。
抱的美人归。
这真是个梦啊
有种心理学理论认为，梦是人内心真实的再现。一般说来，晚上总做噩梦，通常是因为你在现实中有较大的压力，你没有找到释放的方法。夜晚，梦境会以自己的方式释放。
治标的方法：总有醒的时候，醒后，听点放松的音频或读书节目，让自己尽快转换状态，重新入睡。
治本的方法：找出面临的压力，把它解决了，噩梦将随之消失。
做梦是现实生活的一种表现，噩梦正是生活中存在的压力，紧张，焦躁和不安的表现。在现实生活中，要在潜意识里用好的愿望去替代不良的情绪，达到替代梦中焦虑状况，另外，多接触一些幽默，小品等积极向上的文化作品，或做一些舒缓的户外活动来减轻不良情绪的影响。
每隔一段时间，我就会做噩梦。奇奇怪怪的梦境，有时候觉得自己就是做梦，但动不了。
我会大声地喊叫，手脚并用，用力蹬扯，然后就醒来了。
反正经常是这个情况，翻身我后继续睡。
猜想可能是我的睡姿不够和谐，不符合做好梦的先决条件，所以恶搞一下，以示惩戒吧。
梦的内容我大部分是忘了，剩余的一小部分，再倒头就睡的功夫也忘了。
所以我特别佩服弗洛伊德，这个19世纪心理学的天才，是怎么了解到梦的意识的？
当然，天才的世界我不懂，但天才的成果我愿意学习一下，偶尔也搬来对照对照，看我是不是适合站在天才的肩膀上，吹个口哨。
1900年，弗洛伊德出了一本书《梦的解析》，说他发现了三大真理：
梦是无意识欲望和儿时欲望的伪装的满足；
俄狄浦斯情结（恋母情结）是人类普通的心理情绪；
儿童是有性爱意识和动机的。
这本书的影响巨大，是心理学精神分析体系的重要标志。如果我们抛开理论、实验这些学术字眼，被大众熟知的概念——“潜意识”就出自弗洛伊德的这本书里。
根据这个理论，梦就是你现实中的想而不得的东西。
或许噩梦是来自童年的无知，又或许来自于现实的压力，不得而知。但要从梦里醒了来，只需要做一件事：坚持大喊大叫就够了。