能推荐一本适合备孕期看的书吗?

推荐一些我看过的觉得非常好的书吧。

田吉顺《妇产科男医生告诉你》:非常赞的一本书。之前就在知乎上关注了田太医,看他的一些关于妇产的回答和科普。怀孕后几次遇到的问题都会去搜他的相关答案。看了这本书,对孕期已经遇到的和可能会遇到的问题在心里都有了个底,无论接下来出现什么状况,无论将来分娩时出现什么问题,都要相信医生的决定,也要相信自己的勇气。

张羽《只有医生知道》(1.2.3):这个系列的书我建议不管是怀孕、备孕还是单身、恋爱的女性都看一看。她除了讲了很多妇产科的科普内容,还有更多关于整个医疗大环境的思考。作为女性,一定要对自己的身体有充分的了解,否则在当前这个医疗环境里,真不知道自己是被疾病害死的还是被庸医治死的。

《西尔斯怀孕百科》:非常详细的一本怀孕宝典,从受孕到分娩每个月可能会遇到的问题以及如何应对都有详细的指南,最新版还增加了产后的内容。不过,由于作者是美国人,所以书中很多关于医疗方面的指导建议并不适合中国人,比如书里非常强调的自然分娩。我们都知道自然分娩对宝宝和妈妈的好处,但在实际操作中,孕妇的意志只能服从于医务人员。

《怀孕圣经》:和希尔斯那本相比,不同的是,这本对孕期每个月的内容讲解不多,更侧重于孕期的整体保健以及产前指导和产后恢复保健。而且这本有配图,看起来生动形象直观很多。

《希尔斯母乳喂养全书》:母乳是妈妈给宝宝的最好食物。所以,如果没有生理上的困难或医学上的禁忌,建议妈妈们都全母乳喂养。而且母乳喂养对妈妈身体的恢复和增进亲子感情也有很大的帮助。这本书把母乳喂养的好处和可能遇到的困难以及解决办法都讲得非常详细。


苏全新大夫是中国民族医药学会科普分会常务理事,他的《送你一个好“孕”气》很不错,讲述的备孕养生知识非常的有用,我就是买了这本书。


池川明《妈妈我记得你》

池川明,日本产科医生,经过大量跟踪发现,很多孩子都有产前记忆,有的孩子说在天上的时候很多小朋友都选择自己的妈妈,有的甚至两个人约好要做姐妹。看了这本书我更注意自己在备孕期的言行举止,祈祷上天,派个好的娃娃给我。

某宝有售,竖版繁体。


西尔斯怀孕百科还可以


推荐《西尔斯怀孕百科》和《西尔斯亲密育儿百科》。

《西尔斯怀孕百科》充分介绍了怀孕时遇到的一些问题,怀孕怎么吃怎么运动,书中还介绍了解压方式,可以说只是内容还是挺齐全的。

《西尔斯亲密育儿百科》这本书介绍了生产前要怎么准备,对产后保养,养育宝宝都有详细的介绍。

这两本书看完就基本上该了解的都了解了。


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