肝作为人体的解毒器官，很多毒素都在此通过分解，但同时毒素也会在此沉淀。因为肝需要进行调理，一般来说正常作息很重要，熬夜很伤肝，第二就是人体醒来的时候，不要喝刺激性的饮品，建议最好是和一杯清水，或者盐水。对休息一晚身体进行简单排毒，然后再进行其他食物的摄入，同时饮食要注意均衡，维生素很重要（人体合成不了），是药三分毒，药物调理也会带来一些不好，所以还是建议从生活上习惯开始，坚持才能拥有健康。
喝真蜂蜜。
金银花，枸杞子，菊花
吃青淡的，没辣味的，尖炒的东西，多喝清火的东西
雪梨喝柴胡水
吃点富含维c的食物，喝点菊花苟杞西洋参泡的水。吃点皮蛋，藕，黄瓜，冬瓜下火。
吃苦瓜
喝水
个人推荐，菊花枸杞茶，蒲公英茶，金银花茶，
枸杞叶煲猪肝汤，泡菊花茶
苦瓜龟苓膏清淡饮食
谢谢邀请。多吃清热解暑的食物。多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃油腻，炸烤类的食物，饮食以清淡为主。
喝点菊花茶，多吃点水果。
平时可以长期喝菊花茶
总体饮食要清淡，忌油腻辛辣，上火的食物
可以吃：柚子、苹果、葡萄、猕猴桃、山竹等有降火功效的，维生素C含量高的水果；
苦瓜、蒲公英茶
菊花枸杞茶——败火又明目
浆水
绿色蔬菜
葫芦茶