气血两虚，胆胃上逆，找个好中医，不难补
可以尝试服用中药调理
气虚这是你自己的感觉。你如果到医院西医门诊，医生会叫你做多种检查，化验，B超等。如果是老中医他可以在脈象中得到病因。所以我劝你，还是要到医院检查，查出病源。自己买药吃不是好办法。
可以炖鸡汤，吃点桂圆。
应该吃食补的药物，再加多一点肉内和含维生素多点疏莱。
拆东墙补西墙，永远是破墙！不拆就好！
气虚乏力，归脾丸效果不错。一天就有效果
吃黄氏可以补气固表，气虚乏力方面的都行
人到中年不得已，保温杯里泡枸杞
桂圆，枸杞，莲籽，大枣，西洋参
大家好，很高兴能够回答您的问题，以下是我对这个问题的解答，希望能够对你有所帮助。谢谢
现如今社会，由于工作压力过大，晚上熬夜休息不好，在就是由于烦心事，琐事导致心情烦躁等等，身体就会出现各种不适等症状。
身体气虚，乏力，吃什么可以补呢？
1.建议多休息，人长时间处于疲劳状态，会导致免疫力低下，容易患病。
2.在饮食方面，多吃枸杞、韭菜、大蒜、粗粮、全麦面包、芝麻、黑豆、核桃、山芋、裙带菜、芹菜等。尤其大蒜和枸杞对改善身体疲劳非常有益。
3.增加碱性食物的摄取量。如新鲜蔬菜和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内大量的酸性物质（乳酸），以缓解疲劳2.、增加些富含ω-3脂肪酸的鱼类（尤其是海鱼）。如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。
4.多摄取富含B族维生素及微量元素钙、镁等抗压力的营养素的食物。B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂;缺钙的人，总是疲于奔命、精疲力竭、神经高度紧张，无法松弛下来，工作产生的疲劳无法获得缓解。
5.食用一些补气、补血的药膳。如黄芪、党参、人参、西洋参等，以补气虚、减轻疲劳，恢复体力。常用以补助的菜肴有：黄芪桂圆童子鸡、补虚正气粥、归参鳝鱼羹等。
6.加强身体锻炼，增强免疫力，平时可以跑跑步，爬爬山等。
@忒让我缺乏思想准备了
人的身体如果气虚，就会有易出汗，头晕心悸、全身疲倦乏力等症状，人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。进补有药补和食补，不论是采用药补还是食补，均是为了补虚扶正。
男人气虚吃什么补得快
男人气虚的病人可以通过健康饮食来改善，最好是吃一些能补气的食物，比如花生、红枣、竹笋、白菜等，这些食物当中都含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪等营养成分，是一种能够迅速补充气虚的食物。
平时可以多吃牛肉、鸡肉、白扁豆、乌鸡、菠菜、红糖、桂圆、葡萄、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鹌鹑蛋、鸡蛋、黄鳝、大虾、糯米、大豆、蘑菇等食物，这些食物含有丰富的营养物质，并且具有补气作用。
平时还应该忌口，不能吃会破气的食物，比如香菜、薄荷、山楂、萝卜缨、大头菜、胡椒、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、荷叶，再就是柚子、薤白、橙子、荸荠、生萝卜、菊花、柑橘、金橘、荞麦、芥菜、茶叶及烟酒等食品也应该少吃或者不吃。
要注意改正不良的生活习惯，多休息，避免过度劳累和熬夜。其次，每天可以做半小时舒缓的运动，可以促进血液循环，提高身体素质。
保证足够的睡眠时间，不熬夜。
吃6味也可以的[抠鼻]
气虚可以用补中益气丸试试的。
玉米渣煮粥，加黄芪、枸杞子，在每天一个鸡蛋，外加锻炼。
您的问题里有三个关键词———气虚、乏力、如何补。
其中只有“身体乏力”是症状，但如果是医生，单单根据一个“乏力”症状，还无法给你断病开药，很多方面的疾病都可能“乏力”！
而“气虚”是你个人凭感觉主观判断的，是否真的气虚，需要医生给你定论！
真的气虚分很多：
心气虚：心悸，气短，胸闷不适等
脾气虚：肢体倦怠，面色萎黄，大便稀薄等
肺气虚：胸闷，咳嗽气喘等
所以，负责任地回答，您需要找医生诊病开药，对症治疗。如果是看西医，则根据具体症状，针对性选择检查项目；如果看中医，则要诊脉，并望闻问切，辩证施治，这样能解决你的问题！
养生方面建议：注意健康饮食，多进行体育锻炼，少吸烟喝酒，做到乐观开朗。