决定人的身高的因素尚未研究清楚，但根据个人七十多年接触的数百亲友及生物知识可以大胆猜测。一，人的身高与父母家族多个基因有关，至今未见有单一的身高基因二，人的身高与胎儿婴儿哺乳期的营养关联度大三，人的身高与发育期的营养好坏关系明显，四直接决定人的病理性身高如株儒和巨人症的是脑下垂体的生长激素基因，但还有其它相关的致病基因参予。
男女基因共同决定，你看姚明的女儿现在已经很高了，但是她一定不会比姚明高，网上一个子女身高计算公式，能大致计算出身高，当然要排除其他因素影响。人们多数都有一个误解，子女一般都比父母要高，其实是完全错误的。如果按这个推论，现在的人不都快高过大楼了吗。所以其实很多人其实长不过自己的分母，这里面由复杂的基因决定，父母不高的也有可能超过父母很多，但是一般概率很低。与吃和环境基本没关，只要你不像非洲那样饿的皮包骨。
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身高应该是跟基因和饮食都是有关系的。
婴幼儿一般是晚上九点左右分泌生长激素的，所以一般睡得早，睡得好，对于身高也是很重要的，但这也是以基因为前提的，比如，基因确定你的上限是一米八，那么饮食和作息决定你能不能最后长这么高。但是，如果你父母的基因达不到那么高，你就是营养再充分，睡得再多再好也是没什么用。
都有关，先天父母基因决定50％，后天环境饮食锻炼决定50％，科学训练自己，你可以逆天改命
常听老人们说：“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”，父母在交代儿子找女朋友时，往往会要求找个个子高的女生，这样生下的孩子也会高。但事实真的如此吗？女性的个子高矮真的会决定孩子的身高吗？
从遗传学来说，孩子的身高确实和父母有关，但这种遗传是由父母双方共同决定的，所以“娘矮矮一窝”这个说法太绝对了。
那孩子的身高到底是由什么决定的呢？
遗传因素
对于孩子的最终身高，大概有75%来自父母的遗传。也就是说，父母个子高，孩子的身高也会高；父母个子矮，孩子很大程度上也会个子矮。但这种遗传不是绝对的，后天因素也不能忽视。这里有一个预测孩子身高的公式，供大家参考。
男孩身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+6.5
女孩身高=（父亲身高+母亲身高）÷2-6.5
后天因素
俗话说：“龙生龙，凤生凤”，虽然身高受遗传因素的影响比较大，但后天因素对孩子身高的影响也会占到30%~40%左右。而且后天因素利用的好，孩子长高不是问题。后天因素主要包括以下几个方面。
充足的营养供应
这种营养的补充，从女性怀孕期间就要开始了，孕期要给胎宝宝提供充足的营养。孩子出生后，最好母乳喂养。在孩子不同的生长阶段，要给准备充足的营养食品，并注重营养的均衡。
适量运动
孩子的骨骼生长离不开充足的钙质和适量的运动。从小就要让孩子参加体育锻炼，这样能够加速新陈代谢，促进血液循环，增加骨骼组织的供血量。适量的运动还能刺激骺软骨细胞的增殖，促进骨骼生长发育，孩子自然会长个。
充足的睡眠
充足的睡眠可以促进体内生长激素的分泌，有利于孩子长高。每天保证8小时的睡眠，并在10点之前入睡，有利于夜间生长激素的分泌。
保持精神愉悦
有研究发现，愉悦的精神能促进生长激素的分泌，有利于儿童生长，而长期压抑的情绪会抑制生长激素的分泌，导致孩子长不高。所以，父母要为孩子创造和谐的家庭氛围，使孩子健康愉快的成长。
此外，一些疾病也会导致孩子长不高，如果父母发现孩子的身高与同龄人相差太大，最好带孩子到医院接受专业检查，找出病因，然后通过治疗来改善身高。
决定人身高的因素很多。
铁道部于2008年出台新规定，将儿童免票身高上限从原来的1.1米调整到1.2米。儿童半票身高的上限从1.4米调整到1.5米。在两次调整背后，是一组组不断蹿高的身高数据。例如，以江苏为例，过去20年间，人们的平均身高增加了6.5厘米左右。
人体发育有两个高峰期
孩子身高的显著变化出现在发育时期。可能一说起发育，很多人都会想到青春期，其实，发育的概念应该从母体内开始算起。而发育速度最快的，是在婴儿期和青春期。
孩子出生后到满一周岁，这个时期是小儿出生后生长发育最迅速的时期，体格生长迅速，一年中身高比出生时增加约50%。
而青春期的快速生长发育，被称之为青春期急速成长现象，它以人体的第二性征的出现为界限，这种现象开始于性成熟之前或与性成熟同时开始，终止于性成熟后的半年到一年。比如，男性的急速成长从10-15岁开始，在15-16岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平。
青春期是人的身高快速增长的时期，青春期前，除婴儿第一年身体增长较快外，其他时间一般每年身体增高4到5厘米，进入青春期以后一年会增高8厘米，甚至达到10-12厘米。整个青春期，人的躯干骨长二倍，上肢骨增三倍，下肢骨增四倍，体重同时会相应增加。
那么，人体进入青春期的时间何时才合适？
有些孩子的发育开关为何会提前启动
“人体进入青春期的平均年龄，30年前，女孩为12.5岁。可是现如今是9.2岁，并且还有继续提前的趋势。”促使当前儿童发育年龄提前的因素有多种，这首先就和孩子每日摄入的食物有关。“许多食物比如肉食动物在其成长过程中就摄入了许多激素性质的药物，孩子食用后，身体内的激素水平就会受到干扰。”除了正常饮食中许多潜藏的激素外，许多家长都给孩子食用营养保健品，比如党参、花旗参、蜂胶等，可它们在不同程度上均含有激素成分，打破了孩子体内正常的内分泌环境。还有，许多孩子爱吃油炸食品，过高的热量转变为多余的脂肪，过多的脂肪组织又催生荷尔蒙的分泌，从而引发人体性特征提前启动。
其次，环境污染也是孩子发育时间提前的推手。如洗涤剂中的烷基化苯酚类，制造塑料制品过程中使用的添加剂、增塑剂邻苯二甲酸酯类及双酚A等都会改变孩子体内的内分泌环境。
第三，社会环境的影响。现在很多电影、电视、影碟、网络、书刊中有不少涉及性内容的镜头和文字，孩子们经常耳濡目染这些内容，特别是从网络上接触到性信息，网络中随时可以接触到黄色信息，会过早刺激到儿童心理，使他们大脑中调节青春发育的神经中枢提前启动。
遗传因素占50%。如果一个母亲月经过早，那么，她的女儿也很有可能将发育时间提前。
孩子提前发育，对身高而言，会造成负面影响
提前发育一年，基础身高就会减少6厘米，人体的身高从某种意义上说，决定于骨骼的生长发育。最初，在胚胎发育阶段，骨头是骨干和骨骺的积聚物。骺软骨区形成新细胞，然后由软骨变成骨头，即骨骺成熟了，这就形成了骨头的直线生长，也就是说，人长高了。让我们以与身体增长关系密切的下肢为例，说明一下人是如何长高的(如左图)。长骨按其部位分为骨干和骨骺，在骨骺和骨干之间的软骨是骺软骨，骺软骨不断增生和逐步骨化。在骨骺软骨未完全骨化前，骨就可以不断增长，人就随之长高。成年以后，骺软骨全部骨化，骨干与骨骺连成一体，骨骺完全钙化，人的长高也就停止了。
人的终身身高由两部分组成：青春期开始时的基础身高，占80%，青春期时的冲刺所获得的身高，占20%。提前一年进入青春期，其基础身高就会少6厘米。因为青春期之前，孩子每年身高增长在6厘米左右。而整个青春期持续约三到四年，其间所获得的升高在不同个体间差异不会太大，男性约28厘米，女性约25厘米。
青春期提前，在不断分泌增多的激素的所用下，骨骼的成熟在加速，会比正常孩子失去了较多的生长空间。即使这些儿童在青春期能正常长高，因其进入青春期时的身高起点较低，也同样会影响最终身高。例一个8岁、身高1.27米提前进入青春期的女孩，即使能顺利长高25厘米达到正常预值，其最终身高也只有1.52米。而一个10岁、身高1.39米正常发育的女孩，青春期同样长高25厘米，其最终身高就是1.64米，两者差距显而易见。
也有提前发育但身高正常的孩子，其原因在于他们的青春期虽然启动早，但骨龄比较晚，生长板关闭就较迟，弥补了基础身高不足的缺陷。”
△身高还与人种有关：黑人骨骺愈合速度最慢
“人体的最终身高除与发育早晚有关，还与其他一些因素有关。比如，种族、气候、遗传及个体健康等。”黑色人种的身高普遍比白人高，而白色人种又普遍比黄色人种身高来得高一些。而这种差别，实际上在母亲子宫里就开始了。
与白人和东方人比较起来，黑人胎儿呆在妈妈子宫里时间最短，在美国，百分之五十一的黑人胎儿在妈妈子宫里呆不到三十九周就出生了，这种情况，只占白人小孩的百分之三十三。非洲婴儿出生八九个小时后，坐下来时，他们的头比较能往上仰，背部也挺得较直。做到这一点，白人婴儿通常需要六到八星期，而黄种人婴儿则要十到十二个星期左右。而骨头的发育条件黑人也是占先。
“同样生活条件下成长的非洲和欧洲儿童，平均身高无明显差异，但前者的腿长明显。美国黑人儿童的骨龄也和白人儿童不同，黑人婴儿出生时骨龄比白人婴儿早，但骨骺愈合的速度较慢，生长板关闭较迟。中日两国儿童各年龄组的骨龄都比欧美白人儿童低，但一旦青春期开始后，骨骺愈合的平均速度常比白人更快，结果反比白人儿童更早地实现骨骺的完全愈合。由于骨骼发育的时间短，所以中日儿童的平均身高低于白人。”
△，与气候有关：纬度高的地方身高也高
还有，气候条件也影响人体的身高。在相同经济条件下，不同地区，基本上纬度越低，身高越低，湿热地区是身高最低的地区。比如，世界上最矮小的民族主要分布在赤道非洲和东南亚等地区，其次分布在中美洲和中国广东、浙江、四川等湿热地区，而北部非洲由于其气候非常干燥，所以身高普遍不矮。而世界上最高的种族分布在北非。
随着纬度的由高向低，人的身高也相应地由高到低，这是世界各地的共同规律。居住在北欧的芬兰、瑞典、挪威和丹麦的人，大多身材高大魁梧，男性平均身高可高达178厘米左右；往南到了纬度稍低的中欧国家，身高便有所下降；再往南到了西班牙、葡萄牙、意大利南部和希腊南部的地中海地域，人的身材便更矮，男性平均身高为170厘米左右。就我们国内而言，如果留心一下，你会发现，随着纬度的升高，人群的身高出现递增的趋势。南方人普遍个子矮小，而北方人则个头高大。
高纬度北方地区气候寒冷，生活在那里的人群新陈代谢慢，大多发育时间较晚，基础身高较高，所以身材高大些。生活在热带或低纬度地区的人群，因为气候温暖或炎热，人体新陈代谢快，大多青春期发育较早。基础身高低，所以身材会矮小一些。
△，身高与遗传有关：捷克公式可测“天生身高”
此外，人体的最终身高和遗传有相当大的关系。据统计，人体的成年身高主要取决于遗传因素，后天的营养、锻炼等也会影响身高。一般父母高时，子女也高；父母矮时，子女也矮。即从父母的身高来推算子女身高：
△，与营养有关：慢性疾病会阻碍孩子长高
一些慢性疾病也会影响到孩子的身高发育，比如，慢性胃肠炎、心脏病等，这些会导致营养吸收障碍的疾病，使得孩子的身体营养不够，身高无法正常生长。“当然，对于正常孩子来说，胃口好，营养吸收全面，肯定比胃口不好，营养吸收不全要长得更高。”
△，其它:“长高针”真能让人长高吗
“长高针”也可以治疗前列腺癌？
针药名称：“达菲林”。治疗的范围包括性早熟、前列腺癌、女性不孕症、子宫内膜异位症等，唯独没有提到能治个子矮。治疗性早熟的药如何变身“长高针”
既然打了针能让孩子长高，说明药物有效，现在临床上应用较多。“但用它来治疗儿童性早熟，并非专治个子矮。关于儿童性早熟，医学上有严格的定义。发育正常，一般女孩在1.5米以上，我们不建议用这个针。通常，如果女孩子8岁以前乳房发育，10岁月经初潮，就是性早熟的征兆。男孩子如果9岁以前睾丸发育，也是性早熟的征兆。“儿童性早熟可以分为真性性早熟和假性性早熟。真性性早熟是指由于下丘脑-垂体-性腺轴功能提前发动而引起身体发育，也就是中枢性性早熟，在临床上占到70%以上；假性性早熟是指由于某些疾病或外源性因素引起的第二性征过早发育，比如，由于肿瘤压迫，这种早熟不伴随有性腺的成熟，也不依赖于性腺激素刺激，在临床上占到30%左右。”
儿童中枢性性早熟，会对儿童的心理发育造成很大影响。另外，由于发育提前启动，孩子的基础身高会比同龄人矮，因此，性早熟的孩子往往个子偏矮。所以，一旦确诊孩子是特发性中枢性性早熟，就必须进行医学治疗和干预，包括使用达菲林一类的药物。
“长高针”是药也是毒，不是人人都能
实际上，医学上使用激素类似药，有一个不断改进的过程，科学家们一直试图把药物副作用降到最低。例如，早在20世纪60年代初期，就开始用孕激素类药物治疗性早熟，常用的是安宫黄体酮，它能反馈性抑制垂体分泌促性腺激素，从而使性激素下降，性征消退。但它会损害肝功能、造成轻度高血压等。后来又出现了一系列用来治疗儿童性早熟的激素类药，虽然药物效果明显越来越好，但副作用还是无法完全避免。
以现在国内流行的达菲林来看，百度词条上的注释显示，它的副作用包括：可能会导致女孩出现少量阴道出血；可能出现荨麻疹、皮疹、瘙痒等症状；一些患儿还可能出现腹痛、恶心、呕吐、头痛、潮热、高血压、情绪紊乱、发热、视觉异常等症状。
口服“长高药”作用微乎其微，除了上述因素，多运动
青春发育期的青少年一方面要营养跟上，睡眠要足，另一方面就是做运动，合理控制体重。“要匀称，不能太胖。一胖就会影响身高。”
应该多做跳跃性和伸展性的运动。“比如打篮球、打排球、跳高、游泳，都有利于长高。
我身高1.58米，老公1.73米，都不是太高，我家儿子1.85米，他小时候我比较注重他的睡眠，早睡，基本上都能睡8-9个小时，早晨换着花样给娃做饭，从来不凑合，一日三餐都自己做，中午，下午基本上菜里都有肉，但肉都是一点，不多，怕他长胖，孩子太胖也不容易长高，初中开始他骑自行车上学，觉得骑行也是有利于长高的，腿一蹬一蹬的，这是我的一点心得送给困惑中的父母们，希望对你们有所帮助，我一直对自己身材矮小感到自卑，不喜勿喷！