很正常啊,基本四个月就显怀了,肚子里娃娃也在长。
只要你的体重和你B超单上面的大小一致就没关系,因为孕妇体重不仅仅长的是胎儿体重还有自己的,很少有人做到长胎不长肉的,所以你不用太担心,5月份之后你可以还会继续增加体重,胎儿大了需要的各种营养也要跟上,自身的体重也会随之增加。
妊辰反应没有的时候就开始增加体重了,因为那时候开始吃的比较多了,也不会吐
我是前三个月一斤没长五六个月长的最多,不管长多长少只要检查孩子一切安好就好了。长的少也有利于产后好恢复噢[微笑]
产检听医生的,孩子健康就行
整个孕期我长了20斤
个人的话,应该是5-6个月的时候把~
那时候好像胃口开始变好,吃得挺多的,也比较容易饿~
体重增长5斤应该算是正常吧~不过后期的胃口会更加好~
建议,多吃粗粮,多散步运动。~有利于减重~
我之前怀孕的时候看过网上流传“孕妇体重每月应增加1公斤”,但是后来查了查资料才知道其实这种方法并不科学。孕前正常体重的孕妇,在怀孕单胎、计划哺乳的情况下,整个孕期应增重11.5~16公斤;而孕前肥胖的孕妇,孕期增重目标为6~9公斤。
那孕妇体重什么时候增长最快呢?
正常情况下,孕妇体重一般是在孕中晚期增长最快。孕早期宝宝正处在各系统分化阶段,不主张刻意增加体重。孕早期应多吃新鲜蔬菜水果,避免感冒,保持情绪稳定,并补充叶酸。
孕中期宝宝处于各脏器分化和体重增长阶段,孕妇体重每周增重0.3~0.5公斤左右即可。该时期孕妇多吃新鲜蔬果,并适当增加肉类等优质蛋白质的摄入量。
孕晚期是宝宝体重快速增长阶段,因此,宝宝对营养的需求明显增多。该时期孕妇应多吃富含优质蛋白质的食物(如鱼、禽、瘦肉和蛋、奶、大豆等)。此外,海鱼富含n-3脂肪酸,对视网膜和大脑发育有益。富含钙的食物如牛奶、虾皮、黑豆、黄豆等也是不错的选择。孕后期孕妇一般每周增重0.5~0.6公斤为宜。
对于体重超重或偏轻的孕妇,最好在医生的指导下,对食物的摄入量和种类进行个体化调整。如超重的孕妇,可多吃饱腹感的食物,如红豆、莲子、莲藕、淮山、小米等粗杂粮。而体重偏轻的孕妇,应增加肉类以及主食的摄入量。如果发现体重异常,最好及时到营养科就诊。一般在孕早中晚期至少3次进行营养咨询。
孕期体重管理七大规律
1、根据BMI计算出自己孕期体重增加的范围
每个人增加的体重都是不一样的,所以孕妈咪一定要先根据BMI计算出自己孕期体重增加的范围,这样可以更加合理地控制体重。
2、每天称两次体重,掌握体重走向
建议孕妈咪每天称两次体重,最好是早晨一次,晚上一次,并将每天的数据记录下来,细心的孕妈咪还可以把每天吃的食物、数量记录下来,这样更容易清楚地掌握。
3、以主食为中心,少食多餐
有些孕妈咪为了控制体重而放弃主食,认为主食热量过高,而是每天用零食来填饱肚子,其实这种想法是错误的,这样更容易使体重增加。
4、健康饮食,不吃油炸等高热量食品
即使是怀孕后口味改变,特别喜欢吃油炸的食物,孕妈咪也要适可而止,油炸食品不但不健康,而且属于高热量食物,很容易被孕妈咪吸收而转为脂肪。
5、每天坚持散步1小时,并创造锻炼的机会
散步是最休闲,也是最有效的消耗热量、帮助消化的方法,尤其是晚餐胃口比较好的孕妈咪,要坚持散步哦。而且忙碌了一天,出去散步还可以缓解疲劳,增进和准爸爸的交流。
6、放松,不要积累压力
生活中难免会有一些不愉快的事情,所以孕妈咪要学会放松自己,及时释放不开心的情绪。而且压力也不要积聚,这样反而对宝宝不好,要寻找适合自己的情绪出口。
7、规律的生活作息,避免晚睡晚起
规律的生活作息是必需的,即使休息在家也不能晚睡晚起,这样很容易使体重增加,而且你的作息很容易影响到宝宝,小心他也是个小夜猫,那产后你的生活将更加“难过”了。
孕后期增长的快
后期7~9个月
差不多4个月后食欲就很好了,体重也增长的很快。我怀孕五个月的时候胖了差不多9斤,六个月的时候差不多15斤了,上次做B超医生说让我控制体重,多吃鸡蛋牛奶鸡肉牛肉等高蛋白低脂肪的营养食品,少吃高热量的。整个孕期最好控制在25斤左右是最理想的,我第一胎总共胖了40斤,都长自己身上了,小孩才六斤半,现在第二胎六个半月了,希望能控制好,尽量这次只胖25斤左右。
听说孕后期小孩骨骼已经发育完全,主要长身体了,而且增长块,想要生产轻松点还是控制好自己。
怀孕期间孕妇的体重增加并不均匀。怀孕前三个月和最后几个月的体重增长缓慢。怀孕期间孕妇的体重增加并不均匀。怀孕前三个月和最后几个月的体重增长缓慢。怀孕中间几个月的增长速度更快。增长最快的月份是怀孕的中后期。
正常的!过了三个月,胃口好点,八个月的时候少吃点,长胎的别吃,难顺产。
可以,正常
您好,我是海皮麻麻,很高兴回答您的问题。
五个多月增重五斤是比较正常的,后期七八个月的时候增长会更快,孕妈要稳住哦,营养摄取要均衡,不要一味的喝汤吃肉,要多补充维生素,钙,还有蛋白质,多吃蔬菜补充维生素,每天喝牛奶保证钙的吸收,这样对宝宝好,对孕妈也有好处哦,不容易抽筋。
鸡蛋瘦肉也可以吃一些哦,这样可以补充蛋白质,又不至于让人太胖,还有深海鱼也要吃补充DHA。
整个孕期增重20-25斤属于正常范围,产后就比较容易减肥哦!虽然怀孕要吃好喝好,但是孕妈也要注意不能太松懈呢,否则产后就后悔啦,减肥太难啦。
这些是我的些许经验,希望可以帮助到您!
7个月左右体重长的快
整个孕期保持在增重25斤左右就很好啦。太多,妈妈们以后不好减肥,太少又会怕宝宝没吸收好。
孕期长的最快的时候是7个月以后,八九个月每天肚子都感觉有变化。一个原因是:孕后期宝宝长大了,撑着肚子也大了。另外一个原因就是:宝宝需要的营养更多了,妈妈们吃的东西都化作养分给了宝宝。
你现在5个月才长了5斤,不算多哦。只要注意均衡营养就行。
加油,妈妈们。
我怀孕前55公斤,到生宝宝时是67公斤,生完后体重迅速下降到57公斤,宝宝生下来6.2公斤。可能跟个人体质有关吧,我前五个月基本没长,主要是后面三个月长得体重,而且是身高矮的比较显怀的早,有的体重长得快那是长到自己身上了,其实宝宝并没有长,我一直到七个月别人才看出来我怀孕了,只要孕期检查宝宝不偏小,就不用担心,而且宝宝小一点对你顺产有很大帮助。下面这张照片是我怀孕4个月的照片。
怀孕期间,随着怀孕的月数增加,妈妈的体重增加是每位准妈妈在孕育宝宝的过程中都会经历的事情,准妈妈在孕期的健康增重对于宝宝的健康很重要。
根据研究发现,整个孕期,体重增长11~15公斤比较科学合理。那么根据您怀孕5个多月,是孕中期,大概是20周,那应该增重在2kg左右为正常,您的增重属于正常范围,需要进行营养的补充。
孕妈前的体重,决定了孕妇在孕期该增的体重量。一般来说,使用体重指数即BMI来评估孕妈的营养状况比较准确,同时,以之预估孕期体重增长情况。
计算公式:体重指数(BMI)=体重(千克)÷身高平方(米2)。
每个准妈妈都可以根据自己孕前的BMI数值,计算出孕期体重增长的目标,随时跟踪自己的体重增长情况,争取将体重控制在理想的范围内,这样对准妈妈的身体、顺利分娩、产后恢复和胎宝宝的成长都是非常有益的。
孕期应增加体重多少?
根据研究发现,整个孕期,体重增长11~15公斤比较科学合理。每个阶段的适宜增长如下:
1.孕早期:(0~15周,适宜增重1~1.5千克)
孕1~3个月,胎宝宝还没有完全成形,各器官发育尚未成熟。准妈妈的体型并没有太大的转变,但胸部会开始有些发胀。此时,大部分准妈妈的体重增长较慢,仅为1~1.5kg左右,还有一些准妈妈因为孕吐或其他妊娠反应体重不增反降,这些都是正常的。
2.孕中期:(16~23周,适宜每周增长0.5千克左右)
孕中期开始,胎宝宝迅速发育,准妈妈的肚子已经略微隆起,尤其是比较瘦的准妈妈,通常会在孕5个月时腹部突然挺起,尽显准妈妈的婀娜曲线。胸部逐渐增大,腰身也会渐渐变粗。这时准妈妈的胃口变得好起来,体重增长以每周增加0.5千克为宜,这是控制体重的关键期。准妈妈在这个阶段,饮食上要均衡,不偏食、同时适度运动,控制体重的同时也能为分娩做准备。
3.孕后期:(24~40周,每周增重要控制在0.5千克以内)
孕晚期胎宝宝的发育较快,这段时间准妈妈即使没吃什么东西体重也会上升很快,大部分的体重都是在孕晚期长上来的。
因此,孕妈妈此时一定不要掉以轻心,不能听之任之,最好将体重控制在每周增长不超过0.5千克,及时调整饮食和运动。
合理的体重增长对宝宝是特别适合!现在越来越多的研究表明,妈妈给孩子在宫内的这一段时间整体的健康,对宝宝这一辈子都是有影响的。宝宝在子宫里的怀胎十月以及出生后的头两岁,这段时间是给孩子的身体打下好基础的关键时期。
孕期,子宫的肌肉层迅速增长,这会让准妈妈增重约1kg;准妈妈身体里的体液增重约2.7kg;准妈妈的血容量增加约1.2kg;准妈妈的乳房整个孕期会增加约0.4kg;准妈妈为哺乳储备的脂肪约2.6kg;准妈妈的胎盘约0.6kg;再加上胎儿出生时的重量,约3.5kg。
综合以上,整个孕期,准妈妈平均增长体重约12kg。
在孕期日常生活中的体重控制
1.定期称体重
定期称体重,一般是早晨起床后或晚上临睡前,并将体重数字记录下来。同时,把每天吃的食物、数量记录下来,注意饮食内容,以免吃进过量食物,让体重直线上升。
2.饭后散步1小时
在孕期,适当的运动是必须的。可以选择散步,散步是最休闲,也是最有效的消耗热量、帮助消化的方法,尤其是晚餐胃口比较好的准妈妈。
3.学会释放压力
遇到一些不愉快的事情,准妈妈要学会放松自己,及时释放不开心的情绪,寻找适合自己的情绪出口。给自己放一两天假,找个安静的环境,拿上一本喜欢的书,放着轻音乐,边看书边听音乐。
4.调整好作息
在孕期,规律的生活作息是必需的,即使休息在家也不能晚睡晚起,这样很容易使体重增加,而且准妈妈的作息很容易影响到胎宝宝。
5.转移注意力
休闲在家的日子,将自己的兴趣和胎教结合起来,读读书、听听音乐,制作些手工用品等,时间便在即将为人母的快乐中度过。
6.想象产后瘦身的辛苦
产后的瘦身难度大,一定要在孕期合理控制好体重。
正常情况,我现在5个月体重基本没长。