糖尿病患者千万不能干什么?

千万不能干对方


一‘汁蒋王王`鞭侠,侠


不能吃真是生不如死啊,太馋了。


不能随便用药不能随便饮食不能随便运动。


千万不能抽烟!


现在这些病情都很多



干万别干那个


糖友们的饮食需要注意以下几点:

1.主食一定要做到粗细搭配,不建议一餐单独的只吃精白米面,特别是直接喝白米粥。白米粥升高血糖的速度太快了,所以糖友们即使血糖控制得很好,也不要干了这碗白米粥。主食要粗细搭配着吃,加入粗杂粮,这样可以延缓血糖上升的速度。

这里还要提醒一点的是,粗粮也是粮食,虽然升高血糖的速度会比精白米面缓慢一些,但是也不能多吃。当然也不要三餐只吃粗粮,粗杂粮的比例要占到全天主食的1/3,不要超过1/2,最好分到每一餐。而且糖友的主食尽可能的就不要带油了。

2.糖友的蔬菜要以热量低,淀粉含量低,膳食纤维含量高的蔬菜作为首选。淀粉含量高的蔬菜吃的时候一是要控制量,二是要减少主食。

3.糖友对于吃水果的量,要根据自己的血糖的控制情况调节吃的多与少。吃的时间一定是放在两餐中间去吃。即使血糖控制的好,水果量也要控制在两个拳头大小。本身含糖量高的葡萄、红枣等水果,都属于限制比较严格的水果,要少碰。

4.糖友们在肉类选择上要以瘦肉和去皮的禽肉、海产品为主,不贪多,但是每天都要吃上差不多2两肉,红色的白色的搭配着吃。对于肥肉,还是要严格限制,因为热量高,不好消化,还会增加胰腺的负担。当然糖尿病也是需要控制整体的饮食的热量。

5.糖友们很重要的一点就是要调整吃饭的顺序,一定是先吃菜后饭,而且记住一定要按时按点吃三餐,切忌饥一顿饱一顿。而且一定要清淡饮食。

6.糖友在选择吃零食的时候,比如酸奶要选择无糖的、坚果要吃原味的。看好配料表,去避免带有精制糖和淀粉的水解物如糊精等的加入。

7.最好远离烟酒,没有好处的事情干嘛还要如此执拗呢?

总结一下其实得了糖尿病,只要饮食上学会搭配,会选择食物,随时检测血糖,增加运动,按时服用适合自己的药物,其实糖友们可以一样的享受正常生活,一样可以做个长寿老人。


千万不能胡吃海喝不顾血糖的高低


不能随意服药,不能任性饮食,不能滥用运动。


吃糖


不能吃糖或输糖盐水。不能吃含糖量高的水果。米饭也要控制


当然是吃糖了[泪奔]


糖尿病患者千万不能不当一回事儿。


千万不要管不住嘴,要不然血糖会让你好看。


应该是千万不能吃糖和含糖量高的食物吧


我不同意你的说法


不能吃糖量高的食物。


吃高糖食品


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