1个大荤，1个小荤，1个蔬菜，1个汤
谢谢邀请！让我回答这个问题，我们家就是三大人一小孩。
中餐二荤一素一汤，晚餐一荤二素一汤，三菜一汤，基本差不多这样的，晩上应该吃清谈点，其实晩上可以不吃荤的，但考虑有小孩长身体还是要做点。
蔬菜，水果，鸡蛋，肉，鱼，虾，均衡营养
这个还得看你煮什么菜，菜是多少份量，
3个
4个
菜量一般按人数＋1即可！3个大人，就是4个菜，再加个孩子的话，4菜1汤，妥妥的！
四个到五个
我觉丽三菜一汤最好，不会铺张浪费，也刚好够吃吧！
三个菜
4菜一汤，分量为常规分量
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四菜一汤
三菜一汤一甜点，照顾宝贝的胃口，少辣，色泽丰富
两荤两素一汤
一荤一汤两素最好
个人觉得3－4个最合适
四菜一汤最合适，个人推荐清蒸鱼或者红烧鱼一条，炒个辣子鸡，清炒时令蔬菜，西红柿炒鸡蛋或者花菜炒肉，紫菜蛋花汤，完美，大人孩子都喜欢，有荤有素有辣有不辣！
三个大人一个小孩我家符合要求哈哈！我们南方人，婆婆，我，还有我老公还有一个孩子。中午就我婆婆一人她每次多说一个人面条馄饨随便打发，总感觉有点委屈她[捂脸]主要还在晚饭这一顿，小孩子不能吃辣所以我们家基本不吃辣！基本3到4个菜为主，三个素菜加一个荤菜，绿色菜每天多会上桌，有些人会说三个菜四个人吃会有点少，看怎么吃吧如果家里有人要来点小酒的那三个菜肯定会有点少了，建议4个菜，我们家没人喝酒3个菜足够满足全部干完！免得吃剩菜！建议3个菜的时候两素一荤。荤的那个最好来个大碗的炖锅，比方说炖排骨，炖鸡汤，炖牛肉类，饥肠辘辘下班回家能吃到一碗暖暖的汤也是件非常幸福的事哦，在这里我建议大家少去外面吃，荤素搭配，营养均衡，按自己家人胃口定吧！不要做太多，一次能吃完最好，最好别剩了！最后在这里祝大家身体健康！
三大人一个人小孩，我会这样安排我的菜