把你的开心当做量化的实体，本来你有一碗满满的开心，别人打击一下只剩半碗了，能是没有损失嘛。
因为人是群居动物，我们当然会对他人不好的评价感到低落。任何人都是这样的，不要担心很正常。
你们发文不校对吗？
心情好与坏定受来自外界的因素影响，
打击的不是物质而且心里
这是因为，来自外部的打击，干扰和破坏了人的内心的平静，打击了人的自信心，引发了精神层面的失衡。
这就是一种情绪价值，这件事情没有给你带来好的情绪，就是价值受损了。受到打击本身就是一种损失，怎么会没有损失呢？至少心理上就有了悲伤的情绪。自然就低落了。
解决的办法就是，对方给你的打击是不是真实的，如果是那就观察一下自己哪里有问题。改变自己别改变他人容易，这样反而还是提升自己的一种方式。
如果不是真实的，那就反击回去，不会反击就多多思考可以反击他什么，也是一种沟通的提升。
开心点啦。
情绪的损失也是一种损失。因为人不只是只会吃饭长肉的低级动物。按照马斯洛的需求层次，吃饭生存的本能满足后，会追求更高层次的精神享受;按弗洛伊德的人格理论，分析本我、自我、超我。本我是潜意识的本能欲望，比如吃饭、生理等。超我是理想化的本我。是因为有些本我愿望被现实压制，无法满足而升华成理想。所以，受到精神打击，就等于对理想的打击，而理想也是由实实在在的本能满足升华而来。所以损失的，也是间接的实实在在的东西，就会产生情绪低落。
谢谢邀请，其实每个人受到打击情绪都会变得低落，这是因为我们个人主观意识被外界否认了，外界有不一样的看法，然后自己内心独白就会觉得自己受到了打击。可能这个打击并不会你造成什么实际意义上的损失，但其实你受到打击就是你的损失，因为它造成了你情绪变得低落，这是一种情绪价值的损失。
就拿我自己举例来说吧，当我兴高采烈的完成一幅画作时，突然来了一个朋友，冷嘲热讽的说：你这画的是什么鬼！难看死了。你说我是不是会觉得不开心，明明一开始是兴高采烈的，受到了语言打击后，我还能高兴的起来吗？立马情绪就变得低落了。那这个打击给我带来什么实质上的损失了吗？没有啊，我的画还在没有任何变化是吧。
人之所以在收到打击会情绪变得低落，是因为在收到打击前后的期许相差太远。人都是喜欢被表扬的，当受到了赞美、认同时候的情绪就会变成开心的。这就跟我受到打击情绪低落是相反的，这样说是不是就会更明白一些。
希望对你有所帮助，有任何问题都可以评论留言告诉我，也可以关注我私信聊聊。
感谢邀请，情绪低落是一种很自动化的主观感受，如果从认知行为疗法的视角看，引发情绪和行为的是我们的认知，说通俗点就是我们怎么想的。您提到的打击尽管不是很清楚具体内容，既然您把它称之为打击至少在您的认知了就是一件不好的事情，比如工作完成的没有达到领导的要求，被领导批评了一顿，但没有进行其他相应的惩罚，所以您觉得也没啥损失，但还是会很沮丧，这种时候可以看看自己脑海的想法是什么。日常生活中喜怒哀乐都是正常情绪，不可能什么时候都开开心心，重要的是不让自己深陷负性情绪中，如果觉察到自己经常容易陷入负性情绪，就需要关注这种情况，并及时进行调整。
情绪，是对一系列主管认知经验的通称，是多重感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。情绪主要分为两种：正面情绪和负面情绪
正面情绪是指以开心、乐观、满足、热情等为特征的情绪；负面情绪是指以难过、委屈、伤心、害怕等为特征的情绪。
人受到打击以后，就会产生负面情绪，可能伤心沮丧，可能一蹶不振。因此，我们必须学会情绪管理。情绪管理不是去除或压制情绪，而是在觉察自己的情绪变化后，调整情绪的表达方式。情绪固然有正面和负面，但真正的关键不在于情绪的本事，而是情绪的表达方式。以适当的方式在适当的情境表达适当的情绪，就是健康的情绪。所以，我们必须掌握情绪管理之道。
受到打击以后，产生一系列负面情绪，这时候就应该用正确的方式疏导自己。否则会带来不好的后果。要首先反思自己有没有错误，如果自己也有不足之处，就要改正错误，欣然接受别人的批评。如果自己没有错，也不能以负面情绪伤害自己，以适当的方式疏解情绪，而且要相信，一切都会向好的方向发展。
人要学会控制情绪，而不是让情绪控制你！
情绪之所以称之为情绪，是因为是一种由现实行为或者主观经验产生的一种心理生理状态态度。人有七情六欲，称之为人，所以有情绪很正常的，而如何处理情绪产生的行为才是我们应该解决并提高的
处理情绪是情商，个人觉得情商之所以重要是当消极情绪来临时候行为表现很重要，比如有的人被别人污蔑的时候很难过，能管理情绪的人可能会说不一般见识了，自我内化，有的人会纠结到不行甚至出现过激行为，最后害人害己。所以，认可情绪接受情绪并能从坏情绪中找出处理方法才是一门大学问。
因为痛苦的心情值大于快乐的心情值，这种现象叫做“禀赋效应”。
比如：你今天捡了100块钱，然后又丢失100块钱，你虽然没有什么损失，但还是会觉得不开心。当你获得意外收获时，这时你心情值可能提高2倍，所以很开心。但是当你失去时，这时你的心情值可能减少20倍，痛苦值超过快乐值。所以那怕你什么都没有失去，也会感觉到不开心。痛苦大于快乐，这也是为什么痛苦或失败才能让人那么刻骨铭心。
受到打击后我们应该怎么办？
人生不经历几次失败怎么能修成正果？！失败和打击是种痛！可是你要首先允许自己痛苦，这种痛才能过去！受打击后得不到疏导，有伴随一种孤独感，挫败感。不管是放肆的哭泣痛骂，还是找人倾诉谈心，要能够让心里的这种负面情绪尽情宣泄出来。我们要学会善待自己，，不需要特意去掩饰逃避，走出受打击或失败阴影第一步，是允许自己发泄痛苦。另外给你一些心理调整的建议：
（1）定位自己，进行近期和远期人生规划，做有意义的事
（2）保持对学习的兴趣，学会适应。
（3）结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持
（4）忘却痛苦，寻找快乐，保持良好的心态
（5）用运动消除不良的情绪和心理疲劳
（6）学会宽容和爱来看待世界。