鱼肝油主要成分为维生素A和维生素D。维生素A对保持夜间的视觉和上皮细胞的完好有重要作用，能够避免因为维生素A缺少而导致的夜盲症、干眼症，以及反复的呼吸道、消化道感染;而维生素D有协助钙的吸收和推进骨骼钙化的功用，小儿的骨骼处于生长发育时期，每天需求一定量的维生素D。
0-3岁的婴幼儿由于饮食较单一、户外活动少、生长发育快，加之现在的雾霾等污染加重，这个阶段更容易出现维生素AD摄入不足问题，是维生素AD缺乏的高发阶段，而且母乳中维生素D的含量非常低，不足以满足宝宝健康生长发育的需要，对于年幼的宝宝来说，鱼肝油是必须服用的。
3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。
一般医生都会建议宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油，开始每天一滴，然后逐步增加，最多不超过五滴。早产儿、双胎儿，或者患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周开始添加鱼肝油，每天5滴，一个月后改为3-5滴。
宝宝2岁以后，户外活动日益增多，维生素D的主要来源变为通过太阳照射自身合成，就不必再吃鱼肝油了。健康状况特别好的宝宝，1岁半以后停食鱼肝油也不会影响身体发育。此外，鱼肝油补充跟季节也有关系，冬天光照不足，就应该多进行补充，夏天日照充足，皮肤接触阳光多，就可以暂停补充鱼肝油。
目前市面上的鱼肝油制剂很多，根据维生素A和维生素D的比例可分为2:1型、3:1型和10:1型，其中10:1型的容易造成维生素A中毒，不适合婴幼儿使用，家长最好选择3:1型的给宝宝服食。
我家宝宝现在十一个月，从出生一周左右开始补充维生素D，直到现在。为什么回答这个问题我要说维生素D呢？那我们得先了解鱼肝油，维生素D，以及宝妈们常听说的鱼油分别都是什么成分和作用，才能说明白到底应该吃哪一种，吃多长时间。
1、鱼肝油、鱼油、维生素D，究竟有啥不同？先看一下它们各自的主要成分吧：
鱼肝油=维生素A+维生素D
鱼油=DHA+EPA
维生素D滴剂=维生素D
妈妈们可以看出来，如果只是需要补充维生素D，那就选维生素D滴剂好了，而且现在市面上的婴幼儿维生素D滴剂都是每天一滴的量正好满足需要，给孩子吃起来也很方便。
而鱼油和补充维生素D根本没有关系。鱼油中的DHA有助于宝宝大脑细胞发育，但只要母乳妈妈常吃鱼，尤其是深海鱼，三文鱼，沙丁鱼等，一般就不需要再额外给宝宝补充。宝宝能吃辅食后也可以常吃三文鱼。
伊可新的鱼肝油好
这个不是一定要，日常生活，人体每日吸收的营养都足够了，只是人们的思想总要最好，却忽略本身所拥有的一切
必须吃，防佝偻病很重要，而且鱼肝油帮助其他微量元素的吸收，科学育儿很重要
鱼肝油一般吃到2岁，如果孩子平时户外活动少、或者所处地区光照少，2岁后可以继续补充。
鱼肝油，是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色有腥味，含有丰富的维生素A和维生素D。
维生素D，有助于促进人体对钙的吸收，婴幼儿长期缺乏维生素D会引起佝偻病。
维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成，降低夜盲症的发生几率。
维生素D、钙和维生素A都主要来源于动物性食物，比如牛奶、海鱼、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、坚果等。
经常晒太阳，皮肤接受紫外线的照射、也能合成维生素D，但这个量比较小，长时间对着太阳晒，孩子也容易晒伤。
儿保医生的建议，是从孩子出生后2周开始补充维生素AD，每天400个单位，补到2岁。美国儿科学会则推荐补到青春期。
常见的有星鲨、伊可新、DDdrops等。只要剂量足够，无论哪种都是可以的。
我给我家宝宝买的一瓶鱼肝油基本上都没动，我家宝宝什么都不缺身体好，我自己感觉吃不吃也无所谓的
在国内大部分儿童都听说缺钙。主要是现在的人都忙，忘记自然资源可取性。所以，经验直觉认为无论是儿童还是大人，只要定期有效晒太阳，身体缺钙几乎没可能。现在新生儿，只要出院，医生都有建议，出院一个星期后一定要给宝宝补充AD鱼肝油。如果不补行吗。
下面列举几个经验知识，供参考。
为什么要吃鱼肝油
鱼肝油原材料是从无毒海鱼精华，如鲨鱼、鳕鱼中提取出来的一种脂肪油，含有维生素A、维生素D和不饱和脂肪酸甘油，A是能维持正常视力、促进人体对钙的吸收，D促进生长发育、增强免疫力、降低血脂的作用。也就是说用来预防小儿佝偻病、成人软骨病、角膜炎、夜盲症等疾病。
婴幼儿有必要吃鱼肝油吗?
可以想象，城里人生活里，能够有效晒太阳的基本上只能在中午时间，若此时宝宝睡觉，几乎一天见不到太阳。鱼肝油主要是帮助钙的吸收，配合晒太阳，确实会促进钙的吸收。
选什么样的鱼肝油最好?
一般医院可以开，实在没有自己药店购买，选药物型。一般医院建议选伊可新。
结语
总然之，即使没有补充鱼肝油，只要有定期晒太阳，结合添加辅食后的营养，一般不会缺钙。毕竟日常的食物中含量已经不少。而如果不晒太阳，吃再多的钙也不一定能吸收。还是有必要适当吃些鱼肝油。
我家的由6个月开始吃童年时光钙镁锌还有鱼肝油，身体棒棒的很少生病5周岁117cm高
鱼肝油主要成分为维生素A和维生素D。维生素A对保持夜间的视觉和上皮细胞的完好有重要作用，能够避免因为维生素A缺少而导致的夜盲症、干眼症，以及反复的呼吸道、消化道感染;而维生素D有协助钙的吸收和推进骨骼钙化的功用，小儿的骨骼处于生长发育时期，每天需求一定量的维生素D。
0-3岁的婴幼儿由于饮食较单一、户外活动少、生长发育快，加之现在的雾霾等污染加重，这个阶段更容易出现维生素AD摄入不足问题，是维生素AD缺乏的高发阶段，而且母乳中维生素D的含量非常低，不足以满足宝宝健康生长发育的需要，对于年幼的宝宝来说，鱼肝油是必须服用的。
3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。
婴幼儿什么时候吃鱼肝油最好
一般医生都会建议宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油，开始每天一滴，然后逐步增加，最多不超过五滴。早产儿、双胎儿，或者患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周开始添加鱼肝油，每天5滴，一个月后改为3-5滴。
宝宝2岁以后，户外活动日益增多，维生素D的主要来源变为通过太阳照射自身合成，就不必再吃鱼肝油了。健康状况特别好的宝宝，1岁半以后停食鱼肝油也不会影响身体发育。此外，鱼肝油补充跟季节也有关系，冬天光照不足，就应该多进行补充，夏天日照充足，皮肤接触阳光多，就可以暂停补充鱼肝油。
目前市面上的鱼肝油制剂很多，根据维生素A和维生素D的比例可分为2:1型、3:1型和10:1型，其中10:1型的容易造成维生素A中毒，不适合婴幼儿使用，家长最好选择3:1型的给宝宝服食。
世界卫生组织提出：对4～6个月以内的婴儿，尤其是4个月以内，应给予母乳喂养。除母乳喂养外，只需要适当补充维生素D，就可以预防佝偻病的发生。所以，婴儿自1～2星期开始，每天应补充维生素D约400国际单位，不需要补充钙剂。因为母乳(或牛乳)中含有相当量的钙，而且易于吸收。
伊可新鱼肝油的维生素A与D的配方和含量比较合理。并且有相应年龄制剂。
0～3岁的小宝宝正处于生长发育的高峰，钙的需要量较多。小于6个月的小宝宝每日所需摄入的钙为300mg，6个月到1岁的宝宝需要400mg，1到3岁的孩子需要600mg。宝宝虽然对钙的需求量大，但是由于身体各种机能还没有发育完善，消化能力较低，所以妈妈们最好不要过多地给小宝宝服用各种强化钙制剂。
【三岁以下的孩子都有必要吃鱼肝油吗？哪种好？】
我女儿现在一岁10个月了，从出生15天的时候，社区医生上门回访，嘱咐我们开始每天给孩子喂一粒维生素D。因为母乳中缺乏维生素D，而且宝宝体内很难合成，而维生素D可以促进钙的吸收。所以说额外补充是很有必要的。并叫我给补到两岁。但是要怎么补充呢？是补充维生素D呢？还是鱼肝油呢？我也问过医生的。
首先、我们来了解一下什么是鱼肝油？
我想很多父母跟我一样，只要去到母婴店肯定会有店员努力的给你推荐鱼肝油。说是可以预防佝偻病，可以补钙，可以让眼睛更明亮，让大脑更聪明。那么到底什么是鱼肝油呢？真的有这么神奇吗？
人们对鱼肝油的普遍印象：被包裹在透明软胶囊中带有腥味的黄色油脂。目前，我们市场上售卖的鱼肝油多是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼的肝脏中提炼出来的，其主要成分除了维生素A、维生素D，可能还含有少量维生素C、维生素E和DHA等。
第二、鱼肝油有什么作用？
由上我们知道鱼肝油的主要成分有维生素A，维生素D，还有少量的维生素C和少量的DHA。它们的作用：
维生素A：维生素A是维持视觉功能、生长发育和组织分化的主要营养，也能预防缺铁性贫血。
维生素D：维生素D则可促进小肠黏膜对钙质的吸收。
DHA：DHA有助于婴幼儿大脑和视网膜发育
第三：鱼油和鱼肝油有什么不同
鱼油和鱼肝油差一个字，但却是两样不同的，作用也大不相同。简单点来说就是，鱼油是为了补充DHA，而鱼肝油是为了补充维生素A和维生素D。
市面上的鱼油多由深海鱼中提取，DHA和EPA是其最有效成分。DHA有助于婴幼儿大脑和视网膜发育，能增加脑神经细胞突触，活化大脑神经功能；也就是商家大肆宣传的补脑明目。EPA则具有扩张血管、抑制凝血的作用，对老年人有益，但却可能造成婴幼儿出血问题，因此不建议儿童接受鱼油产品。
怎么补充DHA？最好的DHA来自于母乳，哺乳期的妈妈只要营养均衡，有意识的食用富含DHA的海产品，那么宝宝是不需要额外补充DHA的。如果宝宝已经不喝母乳了，那么可以选择一些含有DHA的奶粉，宝宝的奶量充足，合理添加辅食，那么是不需要额外补充的。
第四、如何选择鱼肝油
因为母乳中缺乏维生素D，而且宝宝体内也很难合成维生素D，所以医生建议，足月出生的宝宝15天后就可以补充400IU的维生素D并持续到2岁。
那么我们家长怎么给宝宝选择补充呢？带孩子去做儿保的时候特意咨询了医生：医生建议我们尽量不要选择市面上的那些保健品的鱼肝油。她说市面上销售的鱼肝油多归属于食品类，其中维生素A和维生素D的含量和配比不稳定，且多数不符合婴幼儿的营养需求比例，若盲目服用很可能会引起营养素摄入过量的问题，甚至导致维生素A中毒等状况。食品的监管力度较之药品相差甚远，产品质量需要看企业所执行的标准和品质控制程度；而且，因海洋污染造成的重金属超标问题也是一个潜在的健康隐患。因此，将鱼肝油作为宝宝的维生素A、D补充剂这一做法不值得推荐。所以医生都是直接给我开的星鲨的维生素D。那个在药店也有得卖。
总结：补充维生素D是很有必要的，但是是通过吃鱼肝油还是直接补充维生素D呢？很多儿科医生都是建议每天补充400单位的维生素D就可以了。
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
吃鱼肝油可以预防、治疗佝偻病，这已是众所周知的事情。鱼肝油是强壮骨骼的营养物品，在一般人心目中，婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西。但是，鱼肝油也像其他营养品一样，有利也有弊。不要认为鱼肝油是营养品，吃得越多越好。
有些年轻的父母给孩子服了一段时间后没有达到“预期”效果，就无限度地加大剂量，结果造成物极必反，不但无益，反而有害，孩子出现皮肤油光奇痒，头发脱落、胃肠消化功能低下；可另一方面，有些家长却认为吃不吃鱼肝油无所谓，孩子照样成长，尤其在冬季期间，终日不见阳光的屋子里，从来也不适当地补充些鱼肝油和钙片，结果使孩子头颅变方形，胸廓畸形，四肢弯曲，孩子得了佝偻病。
那么，孩子究竟应不应该服鱼肝油，服多少为好呢?
鱼肝油确是一种营养品，主要成分为维生素A和D。维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，可以防止由于维生素A缺乏而引起的夜盲症。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。小儿的骨骼处于生长发育，每天需要一定量的维生素D。除食物外，正常人皮肤中含有一种7—脱氢胆固醇，在紫外线照射下，也可转化为维生素D3，所以多晒太阳也可防止佝偻病的发生。
对于小儿来说，每天服适量鱼肝油(每天服浓缩鱼肝油3—4滴)还是有益的，尤其是对于生长在北方地区的冬天更为必要。服多长时间要以孩子的体格发育情况而定。当心鱼肝油中毒鱼肝油含维生素A和维生素D，维生素A的含量是维生素D的10倍。鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。人体缺乏维生素A时，可引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等；维生素D缺乏可产生维生素D缺乏性佝偻病。人体需要维生素A的量极微，从食物中摄取，已足够生理需要。
目前，由于人民生活水平不断提高，饮食营养不断丰富，维生素A缺乏症已较少见。只有在人体患某些疾病，如肝炎、胰腺炎、腹泻等；或在长期发热、怀孕、授乳时，由于维生素的需要量增加，才会出现维生素A缺乏症。为防治小儿佝偻病，首选的药物，应是维生素D，鱼肝油中所含维生素D的量，小于维生素A10倍，巳如上述，如用鱼肝油来防治佝楼病，在维生素D达到治疗量时，维生素A已远远超过了需要量，这样就往往产生维生素A蓄积中毒。维生素A中毒，发病缓慢，常见症状为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激动、口角皱裂、肝脾肿大及颅压增高等症状。维生素D也能引起中毒，常表现为食欲不振、恶心呕吐、血钙过高、肾功能减退等。发生鱼肝油中毒现象，应立即停药，并去医院诊治。
由此可见，小儿长期大量吃鱼肝油，既非营养的必需，又存在一定危害性。这是年轻的父母万万不可忽视的。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！