有的菌种是不能长期吃，如妈咪爱主要成份是枯草杆菌，屎球肠菌，服用过量会产生致病菌，市面上很多小菌种，甚至有主要配方只是益生元(低聚果糖)，类似这样的成份作用很微弱，活菌一号益生菌主要成份90%双歧杆菌，少量嗜酸杆菌及益生元。菌种优良，工艺先进，活菌一号益生菌耐酸酸氧，常温存活二年，对人体作用强大稳定，安全
肠道内细菌100%都是从外界进入的，只有能适应肠道厌氧环境的细菌才会留驻、繁衍，形成肠道内正常细菌。肠道内正常菌群是动态变化的，最早的正常肠道菌群来自母乳喂养过程。当人体肠道受到病原体、抗生素、过敏原损伤时需服用外源益生菌调整，所以服用益生菌是没有依赖之说的。
这是建立在服用的是有益菌的情况下，如果服用的益生菌含有中性菌（条件致病菌），那很可能会产生不好的结果。
对于0-3个岁小宝宝来说，建议服用如下卫计委认可婴幼儿食用的益生菌，如下图：
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你的这种情况和观念，其实在很多家长的心中都存在，非常喜欢给孩子吃益生菌制剂，甚至是长期服用，比如孩子厌食、腹泻、便秘、体弱多病等，益生菌几乎成了逢病必用，无病强身的必备品。再加上商家和医生的频频推荐，使得家长走入了滥用益生菌的误区。但是对于滥用益生菌的危害和副作用却很少有人提起，这不得不引起我们警惕。
首先，我们来简单认识一下什么是益生菌？。益生菌是指给予一定数量的、能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物。以下我总结了我们国内临床使用的益生菌制剂，供大家收藏、参考！（见下图）
益生菌确实在儿科有很广泛的应用，尤其是在腹泻、便秘等胃肠道疾病方面，效果非常明显。很多医生和商家也在推荐，当然也包括各种治疗指南，它的好处在此不再赘述。其中提示两点：一是要注意它的保存条件（因益生菌是活的微生物制剂，保存需特别注意），可以去表中查询；二是它与抗生素同时服用的问题，应避免与抗生素同时服用。若需同时应用抗生素，应错开服药时间，最好间隔2～3h以上。
在各种关于益生菌研究的文章中许多作者都用“非常安全的”来形容益生菌，这表现出其对益生菌的潜在危害缺乏足够的认识。目前对益生菌安全性的担心主要集中在所使用菌株会不会引起潜在感染？会不会携带和传递耐药性？国内外已有相关的部分个案报道，虽说不是大规模的，但对此也应该引起重视。
因此，虽说益生菌是很安全的，但是不建议小孩当做保健品一样长期服用！
个人建议，只要孩子是健康的，除了正常的辅食，最好什么也不要补！现在经济状况好了，再加上商家和不良医生出于个人利益的推荐宣传，很多孩子父母都被误导了！过量的补充了各种微量元素和益生菌！对孩子并无多少益处！
活菌一号青春双歧杆菌是人体自有的生理性常驻菌，是人体内数量最多的益生菌种类，更被卫生部列入了《可用于食品的菌种名单》内，安全性高，长期服用没有任何副作用。所以宝宝是可以长期吃活菌一号的
首先，选择益生菌一定要注意，按照不同年龄段给宝宝选择适合的益生菌粉，益生菌可以调理胃肠道，口服时注意水温不超过40度即可，在宝宝胃肠道不适，消化不良期间可以口服治疗的，经口服后胃肠道达到改善，孩子精神食欲好，食欲量明显增加后可以停止口服，也是没有必要口服的，平时保持良好的身体还是要靠平时的饮食调整最好。我家宝宝之前也是便秘吃了益生菌好了很多。
从药品合理使用的角度来说，任何一种药品只有遵循了正确的适应证、正确的用药方法、正确的剂量、正确的疗程使用才可能是合理使用，否则就可能有有效性、安全性或经济性方面的问题，除此之外，药品使用的个体差异、特殊性也必须考虑。
益生菌作为一种活的微生物制品，它的安全性非常重要。除去生产标准、微生物污染控制等药品质量方面的考虑，其可能引起该菌株所致的感染亦非常重要；在某些情况之下，益生菌可能会变成导致感染的病原菌。查阅儿童使用益生菌的相关资料，可以发现对免疫功能受损或极低出生体重儿，使用益生菌有感染风险，需慎重。有报道早产儿在使用益生菌预防性治疗坏死性结肠炎的过程中发生了益生菌在患儿血中生长繁殖。免疫功能异常、早产儿、极低出生体重儿属于儿童这个群体中的特殊群体，但其使用益生菌后发生的相关性不良反应从一定程度上也提示，益生菌与所有其他药品一样，存在有已发现或未发现的不良反应。作为药品的益生菌没有脱离药品的本质，需要正确使用，其中使用剂量和疗程是影响药物安全性的重要因素，因此在没有医嘱的情况下，不建议长期服用益生菌制剂。
说到这里，可能有人问了，酸奶里不是就有大量益生菌吗，没人说不能长期吃啊？酸奶能否长期吃，我暂时找不到答案，但可以肯定的是，其菌种和菌株数量与作为药品的益生菌是不一样，因为同样没有喝酸奶治病的科学报道。这个回答显得不那么专业啊。待下次再好好比较一下各种酸奶与益生菌药品的差异，敬请关注。
随着微生物研究的进步，及医务营养工作者的努力，益生菌对人类的健康被越来越多的人认知。从出生那一刻起益生菌便跟着我们，开始了与人共生互利的生命旅程，正常菌群存在于我们的皮肤、口腔、胃部和肠道中，发挥着各自的作用，但是真正被称作益生菌的菌群，目前被视为能够耐受胃酸，成功定殖于肠道中，并能够维持肠道微生态平衡的菌群。
目前研究表明益生菌可以维持胃肠道健康、增强免疫力、促进营养吸收、合成营养素等等。
获得益生菌的途径有哪些？
1.新生儿可以从母体的产道中、初乳中得到益生菌，并开始在肠道中定植，也是宝宝肠道微生态环境建立的开始，定植情况关乎到宝宝后期的肠道健康。
2.可以从发酵食品中获得益生菌，比如酸奶，豆豉是我们日常饮食生活中，最为常见的获得益生菌的途径，通常参与的益生菌有酵母菌、各类乳酸菌等
3.最后是直接服用益生菌制剂。针对一些特殊人群、需要用益生菌预防和缓解某些健康问题时，可以直接服用菌落数比较高的益生菌制剂。比如剖腹产的宝宝不能直接从妈妈产道中获取益生菌，完全人工喂养的宝宝又不能从初乳中获取益生菌，出生后就可以适当补充；腹泻便秘期间服用益生菌可以得到缓解；想要提高免疫力和过敏体质的人群服用益生菌可以增强免疫力，改善过敏体质。
那么应该如何正确的服用益生菌呢？
1.益生菌大多是不耐高温的，温度超过40摄氏度时活性便会降低并不可逆。为了保证益生菌的活性，建议冲调益生菌的水温不超过37摄氏度，或直接口服，当室内温度高于20摄氏度时，建议可以放冰箱冷藏保存。
2.益生菌对胃酸依然很敏感，正常胃酸PH值为1.8左右，这样的环境不利于益生菌的存活。建议最好餐后餐后半小时或1小时后食用益生菌，可以大大减少胃酸对益生菌的破坏。
3.服用了抗生素后不能马上吃益生菌，抗生素在杀死有害菌的同时也会杀死益生菌，服用了抗生素后2-3小时再吃益生菌较合适。服用了抗生素后，补充益生菌可以降低抗生素对身体产生的副作用，比如因抗生素出现的肠炎性腹泻。
宝宝到底能不能吃益生菌呢？
一般而言，新生儿和1岁以内的婴儿不太建议单独吃益生菌制剂，主要是为了规避益生菌制剂中添加辅料的风险。而1岁以上的幼儿在营养师和医生的指导下，是可以安心服用益生菌制剂的。
益生菌不建议长期使用。
虽然益生菌对宝宝的肠胃起到调节腹泻和便秘的双向作用，但经常服用的益生菌也仅限于一至三种临床治疗效果较好的菌株，而肠道内的有益菌株是远不止这几种的，是需要通过正常饮食来自我调整的。
因此，如果宝宝并没有出现消化道问题，那么不需要长期服用益生菌了，只是在宝贝生病期间、消化欠佳期间、出现胃肠道问题期间才有必要服用。
同时，注意均衡饮食，这样更有利于肠道自身正常菌群的培养。需要注意的是，如果宝宝的肠胃一贯较弱，那么，在已经规律服用益生菌一段时间后，可以逐渐减量直至停止服用，以给肠道一个适应期。
益生菌怎么吃？
1、温水冲调
水温为35-40℃，千万别用沸水冲泡，那样会“烫死”益生菌！35-40℃的温开水刚刚好。冲泡的时候，先调好水温，再将粉剂的益生菌冲入温水中，保证菌群的活性。冲调后也不适宜再加热，同样的原理，高温环境中的益生菌，活性降至零点，只剩下一堆菌的“尸体”，喝下也对人体没有什么益处，不如不喝。
2、进食后20分钟后服用
益生菌最好在饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠，否则即使是被选出的已确定能到达小肠的益生菌菌株也难免会遭受损失，令其功效打折。
3、冲好后半个小时内服用
益生菌是个傲娇的菌，经不起等待，要么及时喝，否则“他”会死悄悄。所以，益生菌冲泡后要及时服用，时间放久了，益生菌会死亡，这样服用效果也就大大降低了。
谢谢邀请，也感谢您的问题，我认为这个问题提的非常好，很多妈妈都有这个顾虑，我甚至在另一篇文章中看到有人说，医院医生开的益生菌就是好，宝宝吃了就不拉肚子了。那么今天我们就来聊一聊，益生菌到底有没有补充的必要，要怎么补，长期吃会不会有依赖性。
首先，我们说下近两年为什么补充益生菌的呼声越来越高？有人说，是商家炒作，商家要卖益生菌赚钱，没错，有一定道理，但是商家在做生意前会先考察市场，也就是说商家认为益生菌有市场，那么这个市场是从哪来的，以前为什么我们不喊着给自己给孩子给家人补充益生菌？
举个不太恰当的例子，以前，我们认为盲肠是人体的无用器官，而近两年生物学家发现盲肠内存储有大量有益人体健康的益生菌。换句话说益生菌对人体的作用一直存在，但却犹如盲肠一样，没有被认识到，就更别说补充了。
人体免疫系统的健康状态主要取决于肠道免疫力，肠道免疫力就看肠道菌群间的协同作用了，在科技发达的今天我们同时被雾霾笼罩，被巨大的社会和生活压力裹着向前，身体处于亚健康状态，这些环境作用加上我们国家抗生素使用严重超标，抗生素同时破坏着我们身体内有益菌的活力和数量，相反就会加大有害菌的活力和数量，所以我们大多数人会表现出便秘腹泻肠炎等肠胃问题，久而久之也就会让免疫系统工作出问题，并且成人步入中年后其益生菌数量也在不断下降，就像身体机能出现减退一样。而孩子呢则因为还没有建立完善的菌群环境就已经遭受环境的侵害，自然也需要适当补充益生菌，来增加免疫力，抵御环境伤害。
那么，市面上那么多益生菌，我们除了要注意选择有菌株号的，选择正规大厂生产的，选择有足够数量的还要注意什么呢？
益生菌撇开自身特点不说，他分为药物型益生菌，保健型益生菌，和食品类益生菌。药物型益生菌，如妈咪爱。中国有句古话，是药三分毒，同样药物型益生菌也是允许存在副作用的，药物型益生菌的作用就是处理紧急肠道问题，副作用就是有依赖性，不可以长期吃。保健型益生菌，如合生元，建议吃一段时间停一停。食物型益生菌可以长期吃，但一定要看清配方，是否含不利于人体健康的成份。
益生菌现在特别流行，所以很多时候大家会提到益生菌，比如有吃得不好、喝得不好、消化不好、以及湿疹等情况，都可能会考虑补充。
益生菌确实有很重要的作用，但是大家一定要区别两个概念，一个是“益生菌”，一个是“益生菌制剂”。益生菌的作用是说细菌在体内能够起到作用，但益生菌制剂中，还会有防腐剂、添加剂、稳定剂等等，所以益生菌制剂是否可以长期吃，这个要根据每个益生菌制剂的个体考虑。
如果问益生菌可不可以长期吃，是可以的。那么停吃益生菌会不会引起反跳，这个是不会的，一般活的益生菌会逐渐地在人体肠道内定植。所以一定要选择安全的，并且防腐剂、添加剂、稳定剂相对少，不会引起孩子过敏等等的益生菌制剂作为益生菌的来源。
不过有几点需要注意的：
选择益生菌制剂时要选用活菌型、数量足够、少添加剂的产品；冲服时记得用40℃以下的水，随吃随冲；另外记得与其他药物同服时，无论顺序前后，要间隔2小时以上。
做到这些，才能使益生菌制剂发挥最大、最好的功效，为孩子的肠道健康保驾护航。
这就要看你怎么选择了，如果打算给宝宝长期吃的话，要补充食品级或保健品级别的益生菌，别买药的，我觉得对孩子不太好。像合生元益生菌这种就不错，这种益生菌的菌种跟人体一致，所以可以长期吃的。其他别的菌种的益生菌，能不能长期吃就不清楚了。
我个人觉得益生菌这种所以肠胃的保健品还是不要长期吃比较好。在宝宝有消化不良，或者其他的肠胃舒服的情况下可以喝一点，但是如果长期吃我觉得倒是影响宝宝自己的肠胃功能。
无论是哪一种保健品都不建议长期吃的，吃多了它就会形成依赖性，更何况我们人体本身就可以制造有益菌，所以如果你一直靠给宝宝服用益生菌的话，人体就会产生了一种依赖，那么他自己本身制造有益菌的功能就会降低。
不可以。益生菌虽然算不上药，但是也不能长期的食用。人体肠道本身就存在很多种益生菌的，菌落之间是相互作用的，有他自己的规律的。肠道不适的时候，我们经常给孩子吃点益生菌去人为的干预去促进他的调节功能，实事上，不吃益生菌一段时间后也是可以自愈的，只是时间会长一些而已，因为肠道是会自动调节的。但是如果长期的人为干预，就会降低人体自身的调节功能的，商家为了大卖自己的产品大多都会夸张描述自己的产品，所以宝妈们要擦亮自己眼睛去辨别其中的水分有多少。
不用长期吃，如果肠胃好的宝宝，不用吃就行
我孩子吃的康萃乐婴幼儿益生菌，是食品级益生菌可以长时间吃。没有依赖性。用滴管喂的，省心省力。一些药性可能就不能长时间吃。
其实人体许多健康问题都是由体内菌群失衡引起，决定因素是微生态的平衡，可通过使体内菌群重新达到生态平衡来实现缓解与治疗的目的。益生菌就是用来平衡体内菌群的，此外还可以治疗湿疹，改善肠胃健康，增强免疫力。
家长一定要明白，益生菌虽然好，但是不要长期吃，如果没有必要通过益生菌来改善身体健康，就不要对益生菌具有强烈的依赖心理益生菌有时候长期服用也会产生依赖性，而且作用也会比之前相应降低。
想在帮助孩子选择益生菌的时候，也要知道不同的益生菌组合有时候对于孩子成长过程中也有不同作用，家长长时间给孩子提供益生菌也需要注意，不要长期吃，也可以在医生的指导下合理更换。
不可以，任何东西长期吃都对身体不好。
因为人的体质会有弱转强，强转弱，恒弱恒强状态，东西再好只适用某个阶段状态，人参再好也不能天天吃，辣椒再香再下饭口腔溃疡时也不能吃，阶段性在身体需要时补给巩固，就可以。
一般情况下，益生菌是不建议长期服用的。物极必反，什么东西都不能过多食用，否则会影响身体健康的。下面然给我们具体来看看吧！
益生菌可以长期吃吗
益生菌并不需要长期服用。而且在任何情况下使用益生菌，都应该在医生指导下进行，不可擅自使用。
益生菌不能长期吃，否则对人体的危害较大。正常情况下，我们的生活坏境中充满了各种各样的有益菌和有害菌，人的身体里也一样。
当肠胃功能出现问题时，通常会导致肠道内菌群失调，如有益细菌减少，有害细菌增多，这个时候补充益生菌，相当于直接补充正常生理菌丛，抑制致病菌，促进营养物质的消化、吸收，抑制肠源性毒素的产生和吸收，达到调整肠道内菌群失调的目的。
然而在正常情况下，人体中的各类细菌，包括在肠道中处于动态的平衡状态，也就是常说的“菌群平衡”，并不是说你吃了很多的益生菌，就能够彻底压制住有害菌，也有可能会导致其他有益菌的减少，即产生“菌群失调”，身体就会出现问题。我们甚至可以把这个“菌群平衡”想象成大自然的生态平衡，任何一类生物的大幅增值都可能会影响整个生态系统。
因此，补充益生菌最好是要遵医嘱，要根据专科医生的指导下用药，不能过度依赖。如果确实长期需要补充益生菌，那么就要注意不能长期吃一种，要在医生指导下合理更换。
益生菌吃多久合适
益生菌具体服用时间应遵医嘱。免疫力低下的人，一般是服用2个月的周期。应用益生菌进行治疗腹泻、便秘等肠道疾病时，在症状完全缓解后可以继续服用益生菌制剂一周以上，以巩固疗效。
益生菌什么时候吃好
益生菌饮用的最佳时间是饭后，因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。注意益生菌与抗生素不能同服，至少得间隔2小时以上。
吃益生菌的好处
益生菌能预防甚至治疗儿童感染性腹泻、抗生素相关性腹泻（ADD）。对于肠易激综合征（IBS）、溃疡性结肠炎等疾病，益生菌可能也有改善病情的作用。
吃益生菌的注意事项
1、据科学研究，适量食用益生菌维持良好的体内菌群平衡才是最恰当的。无论是益生菌奶制品，还是纯益生菌制剂，都不要过量使用。
2、从预防肠道疾病角度而言，适量补充益生菌的确能抵御这部分疾病的发生，增强肠道抵抗力。益生菌对维持菌群平衡，防止因菌群失调引起的腹泻有积极作用。
3、从人的整体而言，补充益生菌改变的只是肠道微生态，并没有研究表明益生菌能影响人的免疫系统，增强全身抵抗力，对人没有明显的功效。
4、益生菌千万不要多吃，不要希望通过益生菌改善你的身体状况，也不要在心理上对益生菌产生强烈的依赖感，否则他仅有的一点益生作用也都消失不见了。
5、目前市面上的益生菌很多，每一种都是不同益生菌的组合。因此如果有的孩子确实长期需要补充益生菌，那么就要注意不能长期吃一种，要在医生指导下合理更换。
其实我们平时食物中也有益生菌摄入，体内的有益菌也都是来自外界的，想要给宝宝吃益生菌看想要调整哪方面，如果是抵抗力，就需要坚持3-4个月一个细胞周期才会有明显的作用，如果是拉肚子几天就好，在益生菌选择上也是很有讲究的，分为药品、保健品和食品的，当然食品的比较安全。如果宝宝各方面都很好偶尔补充就好没有必要天天吃