人逢喜事精神爽啊，在瑞典乒乓球击败伊藤美城拿到了女单冠军后，陈梦如今心情是好的不要不要的，连训练都能把自己逗乐，而她的恩师马琳也如在夏威夷度假的老头优哉游哉，接下来，我们来看看这个训练都能把自己逗乐的小妮子身上发生了啥。
正所谓台上一分钟，台下十年功。想拿冠军，光吃鸡蛋灌饼肯定是不行，所以大量的基础练习也是必须的。近日，拿到瑞典公开赛冠军的陈梦、马琳师徒转战德国公开赛。赛前，马琳也对陈梦进行了有趣的训练。
训练中，陈梦将弹力带绑在腿上，随后横线做起“螃蟹步”横线移动联系，不得不说，这种基础训练还是很消耗体力的，做完几组后，陈梦已经是大汗淋漓，当然体力上的消耗还算好的，或许是看到自己看起来有些滑稽的螃蟹步，陈梦自己是乐不可支，她的笑声也感染了周边的工作人员，而她的恩师马琳也是难得“放纵”她一会，并没有“严厉”的点评小妮子。
东球弟侃球：
笑声是属于胜利者的，是的，在瑞典公开赛上，当伊藤美城接连击败中国女乒球员，差点让我们团灭的时候，是陈梦站了出来，在大比分1:3落后的时候，陈梦是稳扎稳打、永不放弃，最终连扳三局，上演了惊天的大逆转，完成了全村最后希望的历史使命。
大逆转，说来简单，看起来简单，除了有坚强的心里素质之外，陈梦平日的训练也起到了非常重要的作用，毕竟那可是不容犯错的比赛，只要一个细节没做好，伊藤美城的笑容就有可能笑到最后，而不是变成最后的哭脸。
比赛来到了德国公开赛，庆幸的是我们的大梦没有丝毫的松懈，她依旧是中国女单夺冠的大热门，也期待大梦能够继续延续状态，为中国国乒多拿冠军，也顺便多让我们看看“一笑就快要输，一输就快要哭”的伊藤美城定律。
陈梦赛前进行另类体能训练逗乐自己，马琳悠闲陪伴。当时发生了什么呢？
陈梦自从在瑞典公开赛获得女单冠军后，也证明了自己的能力，瞬间圈粉无数，陈梦是一位性格活泼，任何事情都能写在脸上的球员，足够看出她有多单纯，然而获得女单冠军后的陈梦心情自然好的不得了，甚至在平时训练时也能将自己逗乐。然而看见弟子陈梦表现如此优异，身为恩师的马林也开启了度假生活，那陈梦到底在赛前用怎样的训练将自己逗乐呢？
其实对于中国国乒队员们而言，先是打瑞典赛随后又打德国公开赛，赛程很紧密，所以对于教练及运动员也是一个考验，在如此紧凑的赛程如何自己解压，看来只能通过自己来放松心态，这点事对于陈梦而言不叫事，在陈梦赛前的训练画面来看，各种欢乐的氛围。从图片看，陈梦将训练用的（弹力带）绑在腿上，随后开始横线做“螃蟹步”，这样的训练动作我想很多运动员都在使用，因为这种训练可以足够的消耗体能，达到最充分的热身效果，避免伤病。
然而从图片上看，在做几组后，陈梦虽然已经汗流浃背，然而自己却哈哈大笑起来，她的笑声也让身旁的工作人员紧张的氛围瞬时间放松下来，真是一点也没架子，陈梦太可爱了，球迷们纷纷调侃：“这样的女孩子，太可爱了”。
老王侃球：也正是因为陈梦的心态，关键时刻屡次将国乒救了回来，还记得在瑞典公开赛上，当伊藤美诚接逐一击败中国女乒队员们后，也正是因为陈梦在关键时刻站了出来，尤其是在1:3落后时，连扳三局，这种表现绝对堪称现象级的表现，作为教练马琳看到弟子在场上高效发挥后，也是拍手叫好吗，也正是因为郑梦良好的心态帮助了自身解压，相信陈梦能在德国赛助中国女乒获得出色的名次。
文/隔壁老王侃球
如果球迷有不同观点，请在评论区留言，双击关注老王，老王感谢球迷们的支持！德国公开赛再看大梦阻击伊藤美诚！
当时发生了什么？
瑞典公开赛和德国公开赛连轴转，大梦一刻也没有停歇。就在其他队友打资格赛期间，大梦也是跟随着体能训练师进行着体能训练。大梦做的动作很有意思，两只腿绑着，在那做“螃蟹步”。做完这个动作，大梦自己也是笑了。
趁热打铁，大梦还有更高的期待
刚刚结束的瑞典公开赛对于大梦来说意义及其深远，不仅赢了苦主小枣，也是赢了一直无缘交手的伊藤美诚。世锦赛后，大梦因为状态起伏受到了不少的质疑，这次赢球也是让奥运会名额的竞争再次进入到了白热化！
刘诗雯因为需要参加世界杯的比赛，没有参加这次德国赛，马琳指导可以把全部的心思放在大梦这里了。这次比赛，大梦抽在了1/4区，伊藤被抽到了2/4区，两人有可能连站第二站比赛相遇。
刚拿完瑞典赛冠军，大梦现在可以说势头正盛，这次比赛有机会再次冲击冠军！
很高兴回答这个问题。
个人认为：在紧张的比赛即将到来之际，教练对陈梦进行这样的训练，应该是想在身心两方面对其进行状态调整，做到“训练、放松”两不误。
一、这样可训练步法，让脚步更灵动。
大家都知道：打乒乓球，先学会步法是第一要务，脚到才能手到，脚不到位，手是打不出质量的，所以，步法训练很重要，你脚步的灵活和扎实程度，决定了你的水平有多高。
所以，像陈梦这种赛前做呼啦圈的训练方式，应该是他们常做的一种训练项目，你看上去很好玩，其实很累的，完全要靠腿部的力量和灵活度去完成，不常做的人，做一会就可能会累得受不了——这对加强腿部力量，提高灵活度很有帮助。
二、可放松身心，缓解比赛压力，让队员更轻松。
一张一弛才是竞技之道，弦绷得太紧容易发挥失常，尤其是对于乒乓球这种特别精细的项目来说，对球的落点甚至要精确到每一厘米，这样就对手上的动作要求极为严格，动作稍微一变形，就可能失之毫厘、差之千里了。
脑控心、心控手，运动员的状态如何，又直接决定手部动作如何，如果心理稍有波动，手部动作就会变形，导致乒乓球落点有偏差，比赛结果可能就不同了——所以，在比赛前，让运动员保持放松的心态就非常重要，队员越自然放松，就越容易发挥出高水平。
特别是陈梦上一场刚经历过七局大战，身心都很疲劳，这时就需要教练对其进行放松调整，而这种腿部呼啦圈训练形式，既好玩、又有量，可分散球员注意力，让身心更舒适，从而为比赛调整状态、蓄积能量。
以上内容纯属个人见解，仅供参考。
由于小枣缺阵德国公开赛，马琳终于可以腾出手好好打磨一下爱徒陈梦了，首先从体能入手，这次不知道体能师从哪里学来的新鲜招式，螃蟹练习法，累的大梦哭笑不得，且看下图：
恩师马琳在结束不久的瑞典公开赛上可算为陈梦骄傲了一把，劲敌伊藤美诚再次连克王曼昱、孙颖莎强势挺进决赛，前四局又是3-1大比分领先，眼看国乒包揽五冠梦碎，一串三的悲剧即将重演，这对师徒硬是合力上演了奇迹，这不仅是一场公开赛的胜利，其背后意义重大！徒弟苦练，师傅翘着二郎腿，是在想德国公开赛如何卫冕吗？
‣德国公开赛虽然正在资格赛阶段，但种子选手们不能有半点松懈，尤其是卫冕冠军陈梦，对手咄咄逼人，这个时候正是国乒众将挫其锐气、为自己证明的最佳时机，谁都不愿意掉队，也不能掉队，加油吧，盼佳绩！
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（文/小偉聊体育）
对于乒乓国手而言，瑞典赛打完后又进入了德国公开赛赛程，赛程也是相当的紧密。不过根据披露的赛前训练画面来看，还是相当的轻松与欢乐。
陈梦在瑞典公开赛上的表现也是让球迷看在了眼里。在决赛中面对伊藤美诚，她虽然说开局比较慢热，也一度将自己送入了1-3的困境中，但是高手永远都会拿到比赛的胜利。陈梦在1-3落后的情况下稳扎稳打，丝毫没有慌乱，最终逆转了伊藤美诚，拿到赛事冠军。
德国赛开打前，陈梦也是受到了特殊的训练待遇。只见陈梦腿上有两根松紧带，膝盖上方的比较粗，下方的比较细。具体的训练方式是，陈梦像螃蟹一样横着移动。大家都知道，本身横着移动的话就比较吃力，再加上两根的松紧带的话，就更加考验运动员的横移力量。
可能是陈梦首次使用该训练方式，做了一套之后也是把自己逗乐的不行，哈哈大笑起来。其实从这个画面也可以看出，陈梦在德国赛开始前还是很轻松的。不过这个训练方式的确很别致，不知道又是谁出的这个主意。当然了，只要能让运动员很好的锻炼自己，方式并不重要。
球迷还发现了一个很有意思的画面，那就是马琳则在一旁悠闲的陪着。大家都知道，瑞典公开赛决赛中，马琳也是为陈梦逆转伊藤美诚提供了不少战术指导。马琳在比赛中也是激情怒吼，看到陈梦打出了精彩的球后。
值得一提的是，德国赛陈梦被分在上半区，届时很有可能再次与伊藤美诚交手，双方预计也会奉献比较精彩的比赛。
发生了什么，陈梦很高兴的在进行体能训练，有体能教练左右陪伴，她自己用几圈儿松紧带绑住自己在双腿学着螃蟹走步，到最后自己都被自己逗乐啦。而主管教练马琳则是很悠哉的看着爱徒训练，很是放松。带着瑞典公开赛战胜伊藤美诚的喜悦，马琳和陈梦这对师徒再次向德国公开赛冠军发起冲击。
刚过去的瑞典公开赛，马琳指导陈梦在1-3落后下连扳回三局逆转战胜国乒劲敌伊藤美诚，没有让伊藤美诚再次重现去年一串三的奇迹，在王曼昱和孙颖莎连续失守的情况下，陈梦捍卫了国球荣誉，这里面马琳的场外指导功不可没。赛后陈梦也是在个人社交平台上吐露心声，晒出了和马琳的合影以及与体能教练的合影，她写:瑞典的单打决赛真正体会到了为国而战，在压力面前这次我突破了自己，赢下了非常有意义的比赛，过程中有“惊”无险。继续总结继续前进德国公开赛，我来啦，继续努力加油!
陈梦在瑞典公开赛夺冠后接受采访时，第一时间就提到了特别感谢马琳指导还有帮助她的队友和体能教练，并说中国队每个人都有信心战胜伊藤美诚。这次瑞典公开赛，很显然能够战胜伊藤美诚给了陈梦极大的信心。马琳是个情商智商很高的教练，从指导刘诗雯以来，刘诗雯几乎换了个人，刘诗雯也称马琳是她的贵人，小编觉得，马琳是那种能带给队员信心和灵感的人。德国公开赛，愿陈梦好运，再创奇迹，希望在小马哥的指导下，大梦能够成绩更上一层楼!带着瑞典公开赛女单夺冠的喜悦，陈梦随国乒大部队转战德国公开赛。目前德国公开赛已经进行到第二个比赛日，虽然瑞典公开赛夺冠，但陈梦并没有因此放松，在赛前恢复训练中，依然非常刻苦的训练。而老干部马琳则在一旁悠闲的观察着大梦的情况。
值得一提的是在现场训练图中陈梦的训练方式不仅逗笑了自己，也逗笑了一脸悠哉的马琳。在训练中大梦采取了一种比较喜感的方式进行训练，有些类似于“螃蟹步”。只见大梦将绷带绑在腿上，接下来她如同螃蟹一般的横向走路；这样的训练腿部力量的方式让大梦着实感到吃力，但苦中作乐，这样的走路方式也逗笑了大梦自己。瑞典公开赛中逆转出关之后的伊藤美诚，陈梦打出了自己的气势，也维护了国乒的颜面。在逐渐被重视的情况下，陈梦会面临更多挑战。本次德国公开赛，刘诗雯缺席，陈梦依然是夺冠热门。而恩师马琳也终于得到机会可以专心指导陈梦了，对于本届德国公开赛不仅球迷期待，马琳及陈梦更同样期待！陈梦面临更多挑战，自然也要加强训练，在瑞典公开赛之后她还特意与自己的体能训练师合影，以分享自己的喜悦。针对陈梦目前的状态，马琳需要教导陈梦学习更多的场上应变技巧同时还有发球，在这两项如果能够得到突破，那陈梦的实力将可以提升一个档次！期待本届德国公开赛再创佳绩！文/古月足记，有趣的人与您分享有温度的体育故事，您的点赞与关注是我最大的动力！
乒乓球德国公开赛已经来到第二个比赛日，国手们有的在征战资格赛，而种子选手们也没有丝毫懈怠，这不，从前方传回的报道可以看出，陈梦进行了比较另类喜感的体能训练，用两条绷带勒在腿上，随后横向学着螃蟹步进行腿部拉伸力量训练，没多会儿，大梦已经累得直不起腰，她自己也被这种另类的训练方式给逗乐了。之后，陈梦还进行了其他项目的体能训练，现在的陈梦为了应付高强度的对抗，不得不格外注意进行体能训练。
值得一提的是，整个过程中，恩师马琳悠哉乐哉的躺在地上看着爱徒进行体能训练，时不时的还翘起二郎腿，心情大好，那情景好不自在。
在刚刚结束的瑞典公开赛女单决赛中，马琳担任陈梦的场外指导，在大梦大比分1-3落后的情况下，马琳鼓励爱徒不要放弃，并一度帮助陈梦破了伊藤美诚的发球，最终4-3有惊无险夺得女单冠军。可以说马琳在这次比赛中功不可没，为弟子赢球呐喊也是累坏了嗓子，私以为大头藤多多少少也会受到场外马琳的怒吼影响。
这次德国公开赛，陈梦依然是夺冠大热门，在另一爱徒刘诗雯缺席的情况下，马琳终于可以集中精力来带陈梦了，有意思的是陈梦在夺冠后，社交媒体发文感谢了两位“恩人”，一个是体能训练师，另一个自然是恩师马琳，陈梦更是凭借瑞典赛强势夺冠证明了马琳的执教能力，如果德国公开赛陈梦还能摘冠，估计马琳教练会乐开了花。
最后，一起为这对师徒加油吧，期待他们再创佳绩！
分享乒乓资讯，我是第六人，期待您的点赞和关注。
这个“螃蟹式”的特训挺有喜感的嘛！
结束了瑞典赛后，带着冠军的喜悦，马琳大梦师徒来到德国战，当资格赛选手都在打比赛时，大梦在做着“特训”，到底是怎么回事呢？
看，来了！
大梦的两条腿上，有松紧待，勒成圈，看准了，不是一根，两根呢？干啥呢？这是！大梦做着横向走路，像螃蟹一样“横”，用这种方法，来做体能训练，训练脚下灵活性。
大梦在瑞典赛上，1-3伊藤，4-3大逆转，在这里，马琳指导观察伊藤，并给予大梦指点，是逆转伊藤的功臣。所以，赛后，大梦与马琳、体能师都进行了合影，并在社交媒体发文感谢。
仔细看，不仅仅是腿部训练，大梦的胳臂摆动，这就真的像“螃蟹”了，走了一段，大梦停了下来，先是仰头大笑，然后就弯下腰，双手摸着膝盖处，我太累了！大梦累的不轻，而教练马琳呢？躺在马琳躺在地上，悠哉悠哉，看着大梦训练，时不时的还做个腿部伸缩，感觉挺惬意的嘛！而大梦的体能师，可没闲着，他现在大梦的侧身后，看着呢？
在小枣缺席的情况下，马琳可以全身心投入到对大梦的指导了，希望马琳在大梦的发球与击球变化上，出点高招。根据德国赛种子分组，大梦与大头藤都在上半区，她俩很可能在半决赛相遇。期待这对师徒，能够联手在灭大头藤。
有实力当然横着走!跨越艰难的赛程，迎回自己完美的回归，再度出发之前，陈梦以另类的方式训练体能，也放松一下自己的心情!
德国公开赛已经进入到第二个比赛日的争夺，没有比赛任务的陈梦在马琳和体能教练的带领下进行恢复性训练。但马琳带来的全新训练方式成为球迷关注的焦点。
训练场内的陈梦在体能教练的指挥下，用橡皮带蹦在两腿之间，下蹲左右移动，犹如螃蟹横行霸道!陈梦螃蟹式的滑步动作不仅逗笑了场内训练的队员也逗笑了自己，结束完自己的演出之后，陈梦更是优雅谢幕演出动作。而教练马琳更是游闲地坐在场边全程观看陈梦的演出。
渡过18年和19赛季上半年的持续爆发，陈梦却在澳大利亚公开赛1/4决赛中输球出局，此后T2联赛中负于加藤美优，亚锦赛上输球成就孙颖莎的持续爆发。连续两场外战失利，让陈梦坐上了风口浪尖，性格内向的陈梦在艰难中一步步前行。
本次瑞典公开赛，陈梦终于终止了对刘诗雯的连败，王曼昱、孙颖莎的失利让阻击伊藤美诚、捍卫国乒荣誉的重任落在了陈梦的肩上。1－3落后的情况，陈梦落后局面下的崩盘并没有出现，马琳的怒吼唤醒了沉睡的陈梦。不习惯伊藤的发球，陈梦打出了自己的气势，决胜局中4－5落后的情况下连得7分锁定胜局!陈梦落后局面下的大逆转夺冠，陈梦压抑许久的心情得到了释放。
德国公开赛，根据种子签位的结果，同处上半区的陈梦、伊藤美诚有望在半决赛中再度相逢。马琳在放养陈梦的质疑中证明了自己的执教能力。如此的放松方式，不仅是体力的恢复，也是信心的体现!