孤独是一种不良的情绪体验，一种自感社会交往或人际关系不满状态下的颓丧情绪。当一个人所期望的社会性交往，如亲密、安全、相互信赖的人际关系(包括友谊、亲情及性爱等)出现某种质和量的缺陷时，就会产生孤独感。
孤独者大都内向、易焦虑，对拒绝反应尤其敏感。在人际交往中，他们对自己和对方的评价极端消极，故无法与他人建立持久的关系。其实，大多数人都有过孤独的感觉。
一般而言，长期或严重的孤独可降低心理健康水平，导致心理问题或情绪障碍，诱发某些疾病。孤独者不妨客观、合理地评价一下自己，特别要留意发现自身的长处，以增强自信；也可参加一些社交技能训练，培养自己的生活乐趣，主动接触别人，逐渐改变自己封闭的生活方式
为什么年轻人更容易感到孤独？
这好像是个经久不变的话题。在这个繁华复杂，灯红酒绿的都市。孤独，我们似乎都很孤独。每天朝三晚五的拼命加班，高强度的工作量，早已把我们所剩不多的精神力给压搾干净了，只剩下空虚，孤独的灵魂。或许我们这些八零，九零的都深有体会吧。上有老，下有小，来自生活各种各样的压力，逼着我们像不停旋转的陀螺，不停的忙碌着。偶尔的闲暇时光，却又陷入巨大的空虚，惘然，孤独中。走在街上，看着车水马龙，灯红酒绿的城市，你忽然感觉自己好渺小，感觉自己只是芸芸众生之中的一颗沙砾。
一般来说，我们这一生从呱呱坠地之日起，我们的快乐基本是年龄越大，快乐越少，年轻人会感到孤独，这是一个太常见的现象了。造成这种现象的原因是多方面的。
第一，一些年轻人性格比较内向孤僻。总得来说，内向的人不怎么擅长表达和交朋友，寡言少语，这让他们常常感到孤独。但是有些人在这种现实的压力下，能够突破自身的缺陷，与周围打成一片，摆脱自身的孤独感。有些人挣扎还是难以突破困境，这真是一个让沮丧的情况，怎么说吧，不要灰心，要大胆去说，实在害怕，先自己大胆去练，练的得多了，自然就能说了。
第二，经济基础决定了上层建筑，年轻人处在一个奋力拼搏向上的年纪，不可否认，在同样的年纪的年轻人，大家的起跑线是不一样的，有些外形条件好的，各方面更加优秀的，可能无形之中就获得了更好的机会和贵人的帮助，而条件一般的，可能没那么优秀，他们得靠自己的双手去奋斗，难免会有遭遇挫折和失败的时候，而贫困的年轻人，自尊心又特别强，很多时候都是自己一个吞食苦果，不愿与人诉说。所以有些人选择独来独往。
第三，请给与年轻人一些支持和机会，特别是贫困家庭的孩子，他们在现在这个看脸的社会，想改变自己的命运并不容易，父母有时不会理解，送完孩子上完大学就是他们回报的时候，而他们无法理解现在大学生太普遍了，很多人大学时期也没有学到太多本事，让这些人在与社会融入的过程中常常碰壁。多给年轻人一些赚钱的机会，他们的压力会少很多，真的！
其实我们这代人，很多是没有后路的。
感到失败和望不到头的时候，没有那个外界默认的“避风港”。
不会觉得“就这样回家好了”，回到那个有爸爸妈妈的屋子里，把接下来的日子过完。或者重新振作再出发。
很多人其实不把家当作退路的。低谷时，家人甚至会给予更大的压力。
我看到很多的同龄年轻人站在路中间，就那样站着哭。身后没有灯火，身前白雾茫茫。这段话是我在网上看到的。我觉得还是比较贴切。其实关于孤独这个问题比较模糊。或者说是精神上的孤独，还是需求上面的孤独。我们应该是同龄人了。也正在这个阶段。其实好像除了小时候这个阶段剩下的阶段都有孤独存在。有那种不被人认可的孤独，还有怀才不遇的孤独，更甚者还有那种想的太多做的太少的。我们还年轻多充实自己吧，多学习多干事哪怕就单纯的跑步也好。这样充实一点。也会好一点。
孤独是一种感受，和年龄没有太大关系。小盆友也有可能会感到孤独的。只不过，我们会觉得孤独是老年人的事情，其实不然。有些人认为性格偏内向的人会孤独，其实也不然，反而是性格外向的人，在周围没有了人以后，比内向的人更会觉得孤独，所以他们才会不停的要参加聚会，不能让自己停下来，因为一旦停下来，就会觉得孤独。
明白了孤独是中内心体会，就不会对年轻人感到孤独觉得奇怪了。接下来就是如何克服这种孤独的感受了。一般有自己兴趣爱好的人，较少感到孤独，一个人的时候，可以沉浸在自己的爱好中，不受外界的打扰，反而更安心和踏实。
正如我们大部分人都了解的，和很多人在一起未必就欢乐，一个人也未必就孤单。这全看自己如何解读。