想烟中
如果戒烟一年还不能算是成功。还会有心瘾存在。反正介意之后一年内体重肯定会增加。
我抽烟36年，中间戒过几回，最长100天，后来补回来了，更厉害了，知道不好，无法控制，随缘吧！
不出意外的话，应该是体重明显增加。如果又抽烟了，体重会下降，但是回不到以前。
身体变差了。
后悔中。
想知道一个24年烟龄的中年老烟民突然戒烟后是什么情况直说嘛！这个我见得多，给你举两个例子。
我20岁开始吸烟，28年烟龄，近3年戒过2次烟，都不成功。就象女人妊娠期反应轻重不同一样，我这反应有点大！
第一次戒烟2个月，一支没抽，感觉世界都变了，一切都是那么陌生，心里有些怕怕的，戒烟期间靠吃薄荷糖抵制呼吸道对香烟的饥渴感和依赖，结果糖吃多了，尿也频繁，吓得我赶紧停止戒烟！别烟戒掉了，再弄个糖尿病就完蛋了。
第二次戒烟，4个月一支没抽，这次我换招了，不敢吃薄荷糖，而是吃瓜子，吃花生。没成想，一直口腔溃疡，舌头溃疡，几乎4个月没间断，说话疼，吃饭疼，最后，实在受不了，又复吸了！结果是烟没戒成，体重上升，复吸后，烟瘾更大。
如果是象我这种戒烟反应大的，你问一年后什么情况，我会说：又复吸了！
顺利戒烟的也不少。我朋友老李26年烟龄，48岁时成功戒烟。他是个厨师，原来烟瘾也挺大的，有一次，切芹菜时没注意把一根烟切了混进菜里，肉丝炒芹菜做成了烟丝炒芹菜！可能是晚上，也没看到，客人发现后气得大骂老李一顿，从此老李发誓戒烟，一根不粘，到现在十二年了没再复吸，也没有听他说有什么‘妊娠＇反应。
我表弟46岁，25年烟龄，也成功戒烟一年了，也没有什么不良反应。他的经验是每天跑步5公里，既很好的帮助戒烟，又锻炼了身体，现在肺活量也大了，各种吸烟时的不舒服也没有了，身体机能也好像重返青春了，并且原来的啤酒肚也变平了。他说：跑了步，就不想吸烟了，看起来好像对吸烟一点也不留恋的样子，还有点洋洋得意。
总而言之，只要有毅力，一定可以戒烟，象我这种反应大的可以采取逐渐减量的方式戒。配合体育运动效果更佳！据大部分成功戒烟的人说，戒烟好处大大的！既省金钱，又利健康！
不会挂了吧
我们这里老人有句俗语:烟是和气草。就是跟人打交道递跟烟，就有了开口说话的氛围。
抽烟戒烟也因人而异吧，有些人从很年轻就开始抽，也能活过90岁甚至更长，有些人一辈子不抽烟，身体到了一定年龄也一堆毛病。本人觉得人活的就是心态，心态好身体也就苍老得慢。
面色红润，每年省下6000元左右可以用在运动爱好上。
病人问医生:我能活一百岁吗？
医生:第一要戒烟，病人:已戒掉了，医生:第二戒酒，病人:也已戒掉，医生;第三戒色，病人:我从来不近女色，医生:第四戒荤腥
病人:我是素食主义者，医生:(纳闷)那你活那么大岁数有意义吗？