应该让六七十岁的父母去练太极呢?还是去练搏击?

起这个标题就证明你要么愚昧无知,要么别有用心。太极和搏击并不对立,你父母练太极呢还是搏击,看你父母的意愿。太极可以强身健体,这个不假,但你非说太极能打,且天下无敌,就是假。是假的,就有人来打,打太极的就是搏击!


练太极也是练博击的一种形式,因为太极的有些动作就是搏击。


不要说六七十岁的父母就是年轻人练太极也是一切身体健康的基础,所以要先练太极而后才有搏击的可能。“太极本无极”太极是练气练体二者合一,练气打下练体的身体基础,练体又可以促进练气的气感。另外,太极“拳打卧牛之地”,不需要多大的场地,只要空气通畅就好。而搏击必须有大场地。

年纪大了,练气练体给身体一个综合的锻炼,还是不错的。而搏击必须有一个博大的胸怀,不要动不动就怒拳相向,那么你练的搏击就是你的勾命鬼,害人者必将自害这个自然的规律放过谁?

德布四海,天下为我家园;恶贯满盈,床第即是坟茔。


我是一老人,孝敬的晚辈,只要给老人有一个喜欢的活动空间,我那不长期打牌,喜欢散步,喜欢看看新闻喜欢运动单杠双杠篮球我都热爱。反正现在我自己不知道老了,还带有一个良好的心代。


都六七十岁了,练搏击应该吃不消,搏击和太极肯定是太极,太极确实养生,不过我我觉得最适合的是,广场舞吧,不要吐槽哈,真的觉得广场舞比较适合,不然中国也不会有这么多大妈跳广场舞了


首先要确定他们的体质情况,再确定他们喜欢的项目,最后是有好的指导教练。

一、六七十岁的人是年老者,运动前要进行一个运动处方检测,根据医学检查资料(包括运动试验和体力测验),按其健康、体力以及心血管功能状况,用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率,二、挑选他们喜欢的项目,太极有很深厚的传统文化背景作为理论,习练起来,如果有中文爱好,喜欢传统文化,练起来非常有情趣,从中能悟出很多哲学性的东西,这种轻缓,以意念引导动作的形式,对内脏系统有很好的类似“按摩‘作用,对神经与肌肉、器官都有很好的整体平衡协调。搏击听起来好像很暴力的样子,其实如果把太极归类为传统健身,是以中医为基本理论,搏击就是西方体育,是以西医解剖学理论为基础,搏击对身体素质有非常严谨的分析,力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等,可以很好的进行针对性的训练,还包括一些先进的功能性训练也被引进现代搏击中。作为年长者,搏击练习主要课程放在自身练习,对抗训练降低,以陪练,模拟慢节奏的对抗为主。这样能激发他们的斗志。

三、好的指导教练,人的解剖学原理都是相似,运动的规律也是差不多,只是文化的差异形成了五光十色的运动形式,有一个好的指导教练也可以优先考虑运动项目。


这是一个扯淡的问题,明摆着是武术骗子们要穷途末路了,缺钱了,如同过街老鼠了。六七十岁的老年人干点儿什么不行,非要公园里装逼去吗?我们一帮退休的,早晨在小区里遛弯,然后菜市场买菜。午休之后下棋打牌练毛笔字,隔三差五的去钓鱼。不请保姆,所有家务亲力亲为,每天保证2小时的读书时间,挺好。


这个问题就是放屁,没有太极拳,年老的可以跳广场舞,现如今太极拳大师骗子,损失重了,小编可能要发疯了,山里百岁老人,不练太极拳,照样身体健朗,所以说明没有太极拳,老人都可以活的很好,但是没有太极拳,那些骗钱太极拳大师就不怎么好过了


年纪大了,以养生为主,练搏击有风险,也不容易出成绩。如果二选一的话,肯定是练太极拳更合适。但世间上还有比太极拳更简单有效的养生方法,如“十个一百健身法”等,可供中老年朋友学习。


老年人练什么搏击,练练太极还不错


如果是喷子的父母,我建议他们去练搏击,不然的话,喷子们谁也管束不了他们的无所事事,只在网络里胡言乱语,混淆视听。喷子们的不分青红皂白有目共睹,己成网络一大害,喷子们的父母如果不能练就过硬的本领是管教不了这帮不肖子孙的!

如果是正常人的父母,如果只有练太极和搏击两个选项,当然是练太极拳,因为太极具导引吐纳功能,松静柔缓,有氧运动,有益身心健康,可以延年。若听了喷子们的话去练搏击,则是摧残自己,损害身体。

老年人的健身选项很多,书法、音乐、绘画、健身操、广场舞,只要是运动,都有利于健康。搏击不适合老年人,步入中年的也不是好选项,因为不是有氧运动,过激的行为肯定是伤害身体的。


父母到了这个年龄,以锻炼身体为主肯定是练太极拳了。本身太极拳非常符合人体生理和心理的要求,对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处,有着极为重要的促进作用。

为什么让父母练太极拳呢?因为父母年龄大了,做儿女的又不能时刻陪在他们的身边。让父母出去练练太极拳,也能更好的和别人沟通交流,舒缓心情!

太极拳的特点含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界,而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养,提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。真是一举两得!

搏击怎么说呢,一般是年轻人的专利。这么说也不全是,但毕竟父母年龄大了!体力和肺活量达不到了。如果让父母去学习搏击,还有可能会起到反效果。他的肺活量达不了就属于超负荷训练。不仅不能锻炼身体,反而会给身体带来伤害。为什么这么说呢?首先,搏击运动员必须有好的体力。好的体力怎么来?首先是跑步。如果让父母在半小时或40分钟之内跑5km,就这一关父母就过不了,更不要说别的了!我提议,让父母去练太极拳。搏击就不要考虑了!喜欢的请关注我,同意的给我点赞!


当然是让老年人去练太极拳了,太极拳用意不用力,其实一套拳练下来,运动量也不低。太极拳讲究一动无有不动,全身肌肉骨骼都练到了,外练筋骨皮,内练一口气,其实太极拳在广义上是一种动式气功,培养人的先天浩然之气也,培本固元,是一套绝佳的养生功法,于技击术无关。


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