解决焦虑最好的办法，就是马上去行动！
不是吗？
沉稳
情绪是恶魔，不要随随便便就显露你的情绪，特别是负面情绪。留着自己慢慢消化去，不要表现出来。
乐观
不要逢人就诉说你的遭遇和苦难，没有人喜欢和这样的人交往。说了百分之八十的人不关心，剩下八分之二十的人会幸灾乐祸。
细心
对身边的事情，你要学会经常的思考这些事情的前因后果，就是要顾全大局，切不可模棱两可。
细心多一点，问题就少一点。
有主见
不要任何事都依附于别人的意见与建议，要有自己的主见见解，不要当墙头草。
自我反省
遇到问题或工作失误时不是责怪别人，而是反思自己哪里做的不够好。承担自己的责任。
这个问题主要也是让职场中的我们总结一下，我们在日常的生活和工作中除了基本的工作能力，还学会了什么，得到了什么。
首先，每个职场人士，在职场中首先要学会的一项必备的技能就是与人相处和沟通的能力。这项能力很普遍，也不是什么专业技能，但是要能做好，做到顾及到方方面面其实也不是一件容易的事。
你跟同事相处的好吗？你跟领导相处的好吗？你跟客户相处的干嘛？如果你到一个新的环境，能和别人尽快的沟通上吗？这其实都是沟通能力的问题，有一个好的沟通能力，也是职场生涯中必不可少的一项技能，能为各种职场中的发展添砖加瓦。
下面，就是一些专业的技能肯定也是有所储备的。如教师教育学生的能力，医生治病救人的能力，程序员编码的能力，会计算账的能力等等。这些能力都是有一定专业性的，没有一定的基础和能力也是做不好相应的工作的，这些即使是一些小技能，但是也工作中最容易学到的和积累下来的技能。其中，包含的工作经验，以后也可能是以后必不可缺的经验，起到意想不到的后果。
还有，一些能力的来源，可能是源于兴趣。如游戏技能，烹饪技能，外语沟通，运动技能等等。这些可能都是起源于兴趣，慢慢深入接触，了解的越来越深，懂得越来越多，一定程度上完成了一些技能的储备。甚至，很多人可能以后都是把兴趣变成工作来做，一样能取得不菲的成就。
不要小看身边的任何人，接触的任何事，很多时候，一些看似不起眼的技能反而能发挥意想不到的效果，从而改变自己的人生。
你们都有储备什么技能呢？欢迎回复讨论
在工作中储备的技能有沟通，交流，自己口才方面的技能。
当然最好是储备好人际关系这一技能。
利用下班的时间还可以学一学现在社会上主流的一些技能。
比如UI设计师，或者考个会计证，注会证，教师资格证，学一些视频剪辑，或者手绘方面的技能。
以上这些都是很不错的！最后祝你早日实现自由！
第一，划清个人与他人的疆界。
你应该分清你想要做的事，究竟是自己想要的还是外界强加给你的。
先划清自己和外界的边线，才能完全由自己做出选择，才会从心底里愿意为这个选择负100%的责任。
第二，建立以终为始的思维方式。
在工作中，我们很容易陷入一种“应激性”的工作方式。接到一个工作，不要急着开始，想一想这件事的最终目的是什么，才能更合理地分配资源，安排时间。
第三，学会拒绝不合理的要求。
如果一件事并不属于你的工作职责，也对你的个人成长感悟帮助，就要大胆大方地说“不”。当然，鉴于中国是个人情社会，你需要注意向对方解释你拒绝的理由并且尽可能地提供替代方案。
武志红说：要拥有自己说了算的人生，你在工作中储备了什么技能？
仔细思考一下，还真是这么回事。要想拥有自己说了算的人生，仅仅拥有文化知识是远远不够的。更重要的是要能够使用这些文化知识，能够拥有强大的心理素质，随时应付处理突发状况，并且还要有能够看透问题本质的能力，
拥有说了算的人生，那不就是自己当老板吗？或者是一企业部门项目经理带领工人的作风吗！作为一个小小的员工恐怕多数都不是自己说了算，只有听从领导安排，用心去做。
要说储备什么样的技能，还要自己说了算的员工那就不是小小员工了，那一定要有自己的专业，专长，并且是特长，别人弄不了的。比如说会计，有的只是整理文件，处理一些简单的文件，数据，那么有的级别的就可以处理公司企业的开支，发票，各种税收，处理的妥妥当当，把公司企业的开支消耗处理的最小化，完全能做到为公司利益最大化考虑。
软件开发，工程造价师，市场销售总监等等，都能全新为公司利益为上，减少不必要的开支这就是最好的技能
要有自己说了算的人生，这是一个多么简单，同时又是一个多么复杂的问题。
拥有自己说了算的能力，自己是老板，大牛亦或是关键岗位？
其实不管你处在什么阶层，如果你混的牛逼了，你都可以自己说了算，当然了，在很多时候你自己说了也不算。
看到后这半句，你在工作中储备了什么技能，这很明显是一个高级技工。或者就是具有自主能力的打工者而已。
确实，当你技术很牛逼的时候，当一个企业离不开你的时候，你会有一定的话语权。但是你说了真的算吗？好吧，应该是技术上算吧。
我以前的一个朋友，技术上是个大鸟，很牛逼，不管遇到多大的问题，到他那里就像小儿科一样，让别人那个是眼红啊。几乎在一个企业里就是了，说了比老板都顶用的。他够牛逼了吧。可是他说了算吗？确实很有很长一段时间里他说的确实很算。
不过风水轮流转，仅仅过了两年。市场的风气变了，对应的产品也就不那么畅销了。当然，作为技术的王者，也就失去了他说了算的能力。工厂停工了，他自然也就下岗了。
所以说贴他的营盘流水的兵。每个人都会混古代职场这个洪流中。每个每时每刻都要与时俱进。去追逐，去学习，去充电。如果以为获得了某种技能，然后就可以高枕无忧了。在这样一个时代就是不可行的。
如果说一定要具备一种才能的话，那就是自动学习的才能。只有具有了很强的自我学习的能力，在不断学习中提高，去追逐新的技术，新的能量。去改造，去创新，才能保持一种永久的活力。
个人觉得要想拥有自己说了算的人生，首先必须具有养活自己的能力，过上衣食无忧的生活。否则你挣扎在生存的辛苦劳作中怎么能自己说了算？其次要具备强大的心理素质。