感谢邀请！
题主所有的问题，也就是全社会都在关注的“低头族”现象。
随着社会的发展和便捷生活的需求，手机己经进入了人们生活的方方面面，渗透到我们的衣食住行，越来越多的人，己经离不开手机，在某种程度上来说，手机己经成为我们某个身体器官的延伸。
所以，在每个地方，餐厅，地铁，公交，候车厅，只要有人的地方就有人在低头看手机。
手机给我们带来便捷的同时，也在影响着我们的健康和安全。与“低头族”伴随而来的是颈椎病的泛滥。
看手机对颈椎影响很大，因为会经常低头，保持一个姿势过久，肘部悬空没有支撑，这就导致了颈项部，背部肌肉的疲劳，时间久了就会形成劳损，炎性代谢产物会大量形成，人体吸收这些代谢产物时会形成黏连，钙盐沉积就会形成钙化增生，对颈椎带来严重恶果。
据有关统计，在25-35岁的人群之间，颈椎病的“普及率”己经达到50%以上。
虽然红蚂蚁也是一个每天都离不开手机的人，但是为了自己的健康，操作手机的时候都会控制在半个小时之内。
既然我们不要避免地成为低头族，那就先保护自己的健康吧。
谢谢！
自从有了智能手机以来，这个现象就不管在那个地方，那个场合，只要是自己一个人有空闲的时间，都会情不自禁，自动自觉地拿着手机翻看着她们所需的，或者微信，或者抖音，或者打游戏，或者学习等等。更有甚者聚会，家庭聚餐的都会拿起手机低头地，各顾各玩。
没办法，社会已经发展到这个地步了，这是一个过程
这是真的
低头一直看手机，我个人不太认同，有时间还是要放空大脑。
分两类人：
第一种，是工作忙，毕竟现在手机很便捷，可以直接通过手机和客户、同事联系沟通，或者是私事，这个无可厚非。我自己也这样。
第二种：是本身没什么事情，把自己的空余时间，完全贡献给各种APP，特别是现在内容碎片化了，严重影响大脑的逻辑思维，同时占用了我们独立思考的时间，创造性的东西就很难发掘。同时推荐的内容都是根据大数据分析后得来的，你平时看什么，他就推荐什么，让你一直循环在这个圈里。
偶尔放松可以，一直沉迷，就有害无益了。