保健品本身没有任何问题的。
只怕实际成分跟说明书不吻合的多。
有保健效果的一般都靠谱，有神奇效果的还是不吃的好。
个人看法。
保健品其实是，吃不死，吃不坏，吃不好，产品，成本低，包装漂亮，老年人容易上当
有钱就多买点吃，没钱也可以不吃，但要有个好的饮食、生活起居的习惯。
不敢买，都是毒药
奶粉都有假的，别说保健品了，买当然可以，不过要去大药店，或者买知名品牌，比如trt等
保健品应该是调理身体的，有钱人买的还是比较多
正规保健品是可以吃的，只要有国家给的批号，一般都是卫食健字的批号，一定要记住选择正规的保健品。
一般来说保健品的效果不如药品，但是保健品副作用很小。很多老年人常年吃保健品，机体免疫力很强，常年不感冒发烧，气色也好。
还有一定要明白，药品主要是治病，保健品主要是防病，养生和辅助治疗疾病。
如果身体的病很严重的话建议优先用药，等病情稳定之后再用保健品来养病。
保健品一般价格昂贵，如果家里条件允许的话可以买来常年服用。但也要定期去医院检查身体。如果家庭条件不允许，也可以考虑其它方式保健养生。比如太极拳，五禽戏，八段锦，针灸按摩等等。
至于里面有没有有害成分，这个看什么保健品了。一般正规保健品常年吃都是可以的。
保健品也不要乱买，看你自己需要那方面的调养，
不能买，坚决不能买！即使有那么一点点的作用，可是，3元钱的东西，至少要你300元！不能支持保健品，那是一个邪恶的商品，专门害人！
我健议最好不买，一日三顿饭外加几个菜，营养打佩好就比任何保健品都好。
我这么告诉你吧，大品牌的你可以买，但是会销的，最好别买！因为里面究竟是什么，只有他们自己知道，但有一点可以肯定的是，包你吃不死！至于有没有效果，那就是你心理的问题了。
另外，会销的保健品价格往往不菲，但成本价却低的可怜，一套产品卖你两三千，成本两三百是经常的事，你想想，你花了几千块钱买的保健品，成本价只有几百块。关键量还那么大，你敢吃吗？就好比你去市场买香肠，一种五十块钱八根，另一种五十块钱一百根，都是一样的规格，你敢吃那五十块钱一百根的吗？
保健品可以吃，对身体没有危害。但必须是国家批准上市的才可以，保健品不是药品，达不到治疗疾病的作用，它只起到改善和调节的作用。
人真难理解烟盒上印着吸烟有害健康还要吸明知喝酒伤肝还要喝西药副作用写的清清楚楚还是吃电视播放输液抗生素滥用还是输胆子比谁都大到亚健康需要喝保健品的时候没胆量了学习一下知识保健品保健食品不允许有任何副作用这是死规定法律层面的但是保健品使用需要专业从业保健品人员辅导使用不要自己买来就吃不懂乱吃适得其反
保健品针对亚健康人群起到辅助身体健康作用还要注意饮食起居运动情志单一去使用保健品该吸烟还吸该喝酒还喝不运动不调整好心态吃啥作用都不大
预防大于治疗今天不养生明天养医生你是站着吃保健品还是躺着吃药那是你的智慧
你好，我说一下我知道的一些经验吧。
首先，保健品能不能买，答案是肯定的，，随着科技的发展，人们生活水平不断提高，很多人更加注重自己健康问题，就会买很多保健品来养生，但是一定要记住保健品不能乱买，包括别人给你介绍什么国外进口的，千万不要轻易的相信，我个人觉得在医生的帮助下买最好
其次，现在社会上有很多卖保健品的，他们推销的产品都是假的，当然一般的吃了是不会有问题的，但是，他们给你介绍的保健功能是忽悠你的，我一个朋友就干这这一行，干了两个月，觉得虽然赚钱，但是缺德，所以没有干了
所以告诫大家，不要轻易的相信别人推荐的保健品，有什么需要的最好咨询一下医生
“保健品”――在普通老百姓心中的定义涵盖面比较广，甚至把一些略略带“补”的，动、植物，瓜果，药材都理解，并统称“保健品”！一些人又正好利用这些东西坑人害人。也有一些人，自己盲目跟风，或者盲目听从，或者贪小便宜……最后一个又一个跟着上当！所以，就出现当今现状，很多人谈“保健品”色变！
就像个别不长记性的女孩，屡屡男人的欺骗，最后自己得出结论――“男人没有一个好东西”。很多好男人就是无辜的，目前的保健品也就有点类似。
现在在回到题主的问题上，优质的保健品，是经过国家食品药品监督局批准的，有蓝帽标识（见图片），是可以买的。甚至有些保健品还经过了国家兴奋剂检测，不含违禁成分（见图片）。但是，就算保健品绝对无毒，你也得科学合理去服用，就算对身体无害，但至少也是浪费！为什么呢？比如B族维生素，是水溶性维生素，在体内不会滞留很久，如果过多服用，多数会随尿液排除（也是浪费），但身体每天都需要，所以又必须每天摄入。又如维生素A，如果缺乏可能出现夜盲症…，但是服用过量后，可能会肝肿大或者关节胀痛等…。因此，最好自己先掌握相关知识后，再根据自身身体情况，去选保健品科学服用。
去新华书店看看《营养与疾病预防》――医护人员读本一书，相信你会有收获。
凡是保健品都是骗钱的。
保健品定义比较宽泛，狭义来讲保健品指的是戴“蓝帽子”的保健食品，广义来讲包括保健食品，一些生产加工好的营养品，维生素、矿物质，甚至枸杞、蜂蜜在内的产品应该都属于保健品范畴。那么到底能不能买，这个问题应该不用回答吧？但是基于现在的市场风气和口碑，我认为要购买和使用保健品，应该避开两个陷阱。
第一，适不适合
一般来讲，来源正规的保健品是没有有害成分，没有毒副作用的，但是即便如此，就跟食品一样，也有适合人群的讲究。比如低血压的人应该少吃芹菜，血压高的人应该少吃胆固醇高的食物。即便是微量元素补充剂，如果体内不缺乏，补充过量，也会有相应不良影响，甚至中毒。所以，保健品也并不是人人都适合，应该在专业人士的指导下使用。
第二，价高不高
很多时候保健品之所以饱受诟病，并不是因为保健品本身的问题，而是因为宣传和价格的问题。一个可能比较普通的保健品，被各种人为过度炒作，宣传的神乎其神，最后以远高于其本身价值的价格卖给消费者。这也是目前人们对保健品各种抵制的最根本的原因。当然也不排除有些保健品因为成本原因，价值和价格本身就很高，不过并不是价格高的就好。
其实话说回来，越成功的人越会注重养生保健，要不然也不会有“向天再借五百年”的这个说法了，只是保健品也并不是养生保健唯一的途径，注重作息，注重锻炼，也是非常重要的。
有一部分保健品是可以买的。
这可以买的保健品必须具备以下条件：
1必须在保质期内。
2必须是国家正式批准生产的，由国家正规生产单位生产销售的，完全符合国家规定的保健品食品标准的产品。
3最重要的一条是要购买对服用者有用的，具有明确针对性的保健品。
相反，所有不符合以上条件的保健品都不应当购买。
附带说一句，所谓“对服用者有用”，购买者不一定都明白，就是自己是否需要保健品，或者有没有必要使用保健品，都应当向医院医生，或者国家承认的保健咨询机构、人员进行咨询，而不是听信保健品销售小分队，或者药店营业员、厂家推销员的介绍，更不应当听信传说和商业广告的宣传。
很明确的告诉你，是有一些保健品存在有害成分的！我身边恰巧是有监狱工作的同事，以下是她给我说的一个真实的案例，就是关于保健品造假添加有害成分的！
受害者为张叔叔。张叔叔偶然接到一个推销电话，对方推销的是一种降糖保健品——“藏域唐消”。
电话那头的销售人员称“藏域唐消”采取雪莲等名贵中药材之精华，是百年高原秘方，具有降低血糖的神奇功效。不是药物，是保健食品。每日一粒，长期服用可以摆脱药物依赖，最终痊愈。
听着销售吹的天花乱坠，深受糖尿病困扰的张叔叔有些心动。产品并不便宜，180一盒，一盒7天的量。张叔叔有些犹豫。此时，销售人员使出来必杀技——免费试用。
只需要支付9.9的运费，就可以免费试用一周价值180元的“藏域唐消”。张叔叔毫不犹豫添加了销售人员小王的微信。
小王将产品信息、价格及试用活动要求发送给张叔叔。“看着挺正规，9.9也不贵，行不行先试一试呗。”抱着这个心态，张叔叔给了对方地址，并支付了9.9的运费。
很快，张叔叔就收到了试用装。精美的包装里装着7天的量。成分表上列满了名贵中药材，看着挺不错。
张叔叔按销售小王的指导，每天吃“藏域唐消”，同时稍微减少自己的降糖药剂量。7天后，血糖竟然竟然不升反降。他感觉“藏域唐消”有点神奇。
销售趁热打铁，一通推销，又偷偷告诉张叔叔如果现在购买1个月，可以送1周的试用装。下个月公司可能会涨价，老客户可以锁定价格，现在是购买的好时机。明显的疗效、摆脱药物的诱惑、实惠的赠品，让张叔叔彻底失去了抵抗力，一次性买了1个月的量。
“我爸后来竟然把他的药都停了。”欣欣回忆起父亲走火入魔的行为，还是感觉有点不可思议。
“后来怎么样了？”我有些担心。
张叔叔就这样每天吃所谓的“秘方”，拒绝吃降糖药，期待糖尿病痊愈的那一天。但等到的却是警察的到来。
警察怎么找来了？小伙伴们感到有些意外。
张叔叔购买的“藏域唐消”因非法添加西药——盐酸二甲双胍，才会在短时间内有明显“治疗”效果，但由于非法添加的西药成分未经科学配比，存在很大安全隐患。售价180的成本仅需2块多，即使9.9包邮也挣钱。
张叔叔联系销售人员小王回购药物时，被告知“藏域唐消”涉嫌销售有毒有害食品，警方正在统计受害人员。
不止是小王，“藏域唐消”的销售人员为了促进销售，对外都宣称可以停药，只吃“藏域唐消”就可以控糖降糖。一些病情严重的糖尿病患者停药后，出现明显的不良反应。家属讨说法，却被销售人员拉黑。
而家属们发现，他们找不到公司在哪。包装上的厂家地址是假的，邮寄产品的发货地址是一个工业园。投诉无门的受害家属纷纷报案。
“这也太缺德了，叔叔怎么样了？”晓霞眉头紧锁。
“我爸不严重。就是偶尔有些头晕。”欣欣解释说。一开始以为是停药所致。
谁知，警方将“藏域唐消”送检后，检测结果显示成分标注的名贵中药都是假的，成本只有2块钱。无良商家甚至违规添加了西药——盐酸二甲双胍，而且剂量很高。这也是他们敢让患者停药的原因。
张叔叔以为自己吃的保健品，其实等于超剂量服药。这不仅仅是虚假宣传、假冒伪劣了，更是有毒有害。
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谢谢邀请：
在回答这个问题之前，我们首先普及一下保健品方面知识。
保健品分两种：
1，普通保健品，主要是给身体补充各种营养物质。(与每天吃蔬菜水果，五谷杂粮补充营养是一样的。)
2，功能性保健品，主要针对身体出现各种问题，进行调节的。(对疾病也有一定辅助治疗作用)。
但这两种保健品都不能取代药品，也不能对疾病进行有效治疗。
由于它的价格昂贵，也不适应大多数工薪阶层。不过你经济条件允许，是可以放心购买的。
但买时头脑要保持清醒，它不能包治百病，也没有推销保健品说的那么神。几百元一瓶的保健品其实和药店卖的几元钱维生素药品效果是一样的。
区别是：
药店卖的维生素是采用人工合成，成本低，所以价格就便宜。
保健品，原材料是天然提取的，运输，人力、物力成本投入高，所以价格就贵。
唯一不同的是，药品维生素和保健品，只是口感和外观不同而已。
当然你有条件买昂贵的保健品也没什么非议，没条件到药店买几元钱的维生素效果也不差哪。但一定记住的是，买保健品一定要买从正规渠道进来的，这样质量才会有保证。
同时买时要认准国药健字认证，带有小蓝帽标志的。只有具备这两个标准的保健品才可以放心食用。