穴位按摩能提高身体抵抗力吗?可以按摩哪些穴位?

很高兴能来回答这个问题。穴位按摩能提高身体免疫力吗?这个是肯定的。能提高身体免疫力的穴位有好几个。


穴位按摩是可以提高抵抗力的,穴位按摩是我国传统医学的一种重要组成和治疗成分,通过刺激人体穴位,能够激发经络之气,达到调和阴阳,通经活络,强筋健骨的功效。

穴位按摩是以中医的理论为基础的,能够防病和治病的作用,根据不同的穴位按摩能够起到很好的治病和保健的功效

下面给你介绍几个增强免疫力的保健常用穴位。平时按摩按摩可以增强体质,调理身体。

一,关元穴

关元穴可以培元补气,补肾气,调经止带的功效。元气充足,人体当然更健康了,关元穴的位置十分重要,

关元穴在下腹部,脐中下3寸,前中线上。刺激关元穴方法很简单。用手掌按揉穴位就可以了,每次150左右,每天一次。也可以艾灸。

二,足三里

俗话说“长按足三里,胜吃老母鸡”,长按这个位置,可以起到保健肠胃作用,肠胃虚弱的人可以长按。此处是胃经的要穴,可以促进胃经血液循环,促进消化,改善肠胃功能。

最神奇的穴位,足三里,一个穴位可以调理五脏六腑。在足三里位置按摩,能够起很好的防病保健的功效,增强体质。

穴位位置在小腿外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前嵴一横指。

三,涌泉穴

涌泉穴是人体重要的长寿穴,涌泉穴与脏腑和经络有密切关系。长按涌泉穴,可以强身寿。可以增静益髓,补肾壮骨,延年益寿。

涌泉穴是肾经的井穴,在人体养生,防病,治病保健都有重要作用。位于脚心处。

除了这几个穴位,还有气海穴,中脘穴,三阴交,腰阳关,肾俞等等,都是平时保健防病治病,增强免疫力的重要穴位。有时间可以常按按,有病治病,没病预防。


气海关元足三里涌泉,这几个穴位都可以提高自身免疫力。


太溪穴、太冲穴、足三里、关元、肩井等


提高免疫力的穴位首选足三里,这个穴位也被称作长寿穴,在民间素有:“常按足三里,胜吃老母鸡”之说。可见足三里穴对人体的作用多重要。

阳明经经气多气多血,足三里是足阳明经的合穴。十二总穴歌“肚腹三里留”当脾胃有病就找足三里。《针灸真髓》认为:三里养后天之气,以后天养先天。所以这个穴位无论按摩、艾灸还是针灸都可使元气不衰,故称长寿之穴。


1,背部俞穴(这一组穴佐)

2,足三里,合谷,凤池


一直坚持应该可以。

神阙,关元,足三里,涌泉


提高身体抵抗力有很多方法诸如健身锻炼,艾灸,按摩。至于按摩做全身经络按摩效果比较好。单纯几个穴位按摩也行效果差点比不按强。


揉腹、点按足三里、关元、太溪穴、涌泉穴、颤中穴、血海、印堂……


可以。尤其是涌泉穴。足三里。劳宫穴。


经常穴位按摩肯定对提高人的身体抵抗力有好处。尤其有些重要穴位经常适当按摩,好处还是很大的。比如合谷、足三里、三阴交等。现简单介绍如下:

有的人咽喉有慢性炎症,经常出现喉部奇痒难忍,越咳越痒,越痒越咳,无法止住。当然药物治疗很重要,就不说了,此时只要一下下不停地按压合谷穴,可很快止痒,恢复如常人。按压时可在合谷穴附近扩大面积按压,寻找敏感点(比较痛的点),进行按压,效果最好。另外,胃痛或胸部不适等也可按上述方法按压,效果都挺好。合谷穴的保健作用很多,也很好,就不多说了。

足三里是保健要穴,对肠胃疾患有疗效,有人觉得用手按压不方便,可买市场出售的保健锤经常敲打或用刮痧板按压等都可,经常进行按摩效果很好。

另外,有些人身上会出现压痛点,也叫阿是穴,经常对压痛点按压对某些人的一些疾病有较好的抑制甚至治疗作用。压痛点在人的小臂内侧从手腕至肘弯胫骨边易出现,可慢慢按压寻找;腿部是小腿内侧,寻找方法如上。由于篇幅关系,就简单介绍这些,以抛砖引玉、启迪后思。要想系统学习穴位按摩疗法,还是看有关专门书刊和跟随专科医生学习比较重要。


穴位按摩可以提高抵抗力,它根据自身的因素,用穴位来组合进行调整,而不是单一或那个穴位就能提高,因人而异,辨症论治


原始地址:/wenda/25892.html