想快速入眠，听什么曲子比较好？

平时注意锻炼身体，养成良好的生活习惯。实在不行就喝一瓶啤酒，很快入睡，我就是。

答：想快速入眠，听一听催眠曲，有助于催眠。

治疗失眠的音乐常见的有《秋日私语》、勃拉姆斯《摇篮曲》、海顿《小夜曲》、马斯内《苔丝冥想曲》、舒曼《幻想曲》、民族乐曲《渔舟唱晚》……，这些都是比较悠扬而柔和的歌曲，足以令焦躁心情恢复平静，顺利进入睡眠状态。

谢邀。

想要快速入眠，最好是日常生活要养成定时睡觉的好习惯，作息规律。养成规律后，到点自然就想睡了