有几种原因，第一种就是缺钙导致的，第二种原因可能是运动之前没有做热身运动，比如游泳，人体在水里的温度较低，身体的血液会相对较慢，这样容易造成抽筋。
分布在小腿肌肉内的神经纤维在得不到来自上游的充裕的神经冲动供给的情况下，抽筋的现象就有可能发生。着凉、受风寒、运动量过大等只是小腿处发生抽筋现象的外在诱因，但归根结底“抽筋现象的产生还是由中枢神经组织的供能不足而引发的。
至于说到“为什么胳膊不抽筋的问题，那全都是负责调控胳膊生理机能的神经纤维组织里面还有充裕的神经冲动在传导着的缘故。不然针对胳膊你去做一些过度的体育运动，到了一定的程度你看它抽不抽筋。
(网络配图)是肝藏血不足，中医称肝主筋，开窍于目，其华在爪甲等等，在加人体感受到各种，风，寒，署，湿，燥，火，各种老损引起的小腿肚抽筋等等，和膀胱经的气血不足照成的小腿肚抽筋也有关系等等，
小腿抽筋是因为你的气血不足上焦中焦下焦不通中焦太胖或是坐比站着多，还有已经白露节气过后应该穿長裤長衣．可是很多人还是喜欢美丽动人、穿着实毛而且还在空调房里觉得舒服爽。记住节气不扰人，别自己找病这是白天到了晚上睡觉时也不盖．还短衣裤的睡凉席，那你不抽筋谁抽筋．不是吓唬你没、睡觉起来咀歪眼斜中风就不错．所以你们不尊重祖先留下的24节气而是背道而迟那就是找病要符合自然规律。再说一说腿抽筋怎么办？平时注意生活习惯要注意不要只玩手机．要运动，这季节要吃些酸味食品．如果去有空调的地方冷回来后用霍香正气水倒入盆内对温水用毛巾擦全身再用此水泡脚就能把含凉赶出，每天用白醋擦腿和脚可以促进血液循环消水肿消毒有脚气的以及灰指押都能去掉，有了这些生活规律了、你想让它抽筋都难。不要动不动就以为是缺钙．补钙不見得补上，没准到添新毛病得结石了。你想是不是这个理！
小腿抽筋是怎样引起的？为什么胳膊不抽筋？
谢邀
本来不想回答这个问题的，感觉还是补充说一下好，这个问题提的很好，是一个专业人员给我们出的很有意义的一道题，就是常说的〞迷中迷〞〞戏中戏〞。不是一般学者能回答了的，资料上是找不到，而且非专业人员更难对答。有利提高专业人员的水平，也是同行之间的交流，不是简单的求答问题，在此表示感谢！
人的骨胳最簿弱的地方是〞命门〞处，自从人站立行走以后区别于爬行动物。腰部的病变压迫周围神经及腰底神经，引起下肢病变，而胳膊不具备这个条件。
在日常生活中，想必很多人都曾经经历过抽筋的情况。而且很多人抽筋大多是会出现在腿部，这也让很多人觉得手臂是不会出现抽筋现象的。那么，手臂真的不会有抽筋的情况出现吗？
事实上，在有些时候，当手臂肌肉过于紧张的时候，也是很有可能出现抽筋情况的。不过，总的来说人体最常会出现抽筋情况的部位还是腿部，而腿部会经常抽筋则主要是由于以下几个原因引起的。
一、腿部肌肉过于疲劳。
腿部会比身体其他部位更容易出现抽筋情况的原因主要是由于腿部的运动强度要比身体的其它部位高很多。当人们进行快跑和爬山等运动时，腿部肌肉很容易就会由于过于疲劳而抽筋。
二、腿部温度迅速降低。
我们都知道腿部抽筋实质上就是腿部肌肉发生了痉挛。而当腿部长期处于低温的环境当中是，很容易就会因为低温的刺激而出现痉挛。这也是为什么在很多时候，当人们突然下水游游或是冬天在户外运动时，常常会出现抽筋情况的原因。因此，如果我们想要避免在运动中腿部因温度过低而出现抽筋的情况，就一定要在运动前做好充分的热身活动。
三、体液大量地流失。
腿部除了受到低温刺激会出现痉挛之外，当人体大量排汗或是出现腹泻等情况时，腿部也很容易就会抽筋。这主要是因为人体体液的大量流失会引起人体内的电解质紊乱和体内代谢废物不断地增多，进而导致了血液循环受阻，引起腿部肌肉痉挛，出现抽筋的情况。
四、疾病引起。
在现实生活中，小腿抽筋也可能是由于疾病引起的，而高血脂就是会引起小腿抽筋的常见疾病之一。我们都知道高血脂是由于血液中脂肪堆积过多引起的，而一旦血液中堆积过多的脂肪，人体内的血液循环很容易就会受阻碍。当人体的血液循环受到阻碍时，小腿很容易就会因为供血不足而出现抽筋的情况。
抽筋有很多种原因，其实胳膊抽筋也很常见，我在临床上胳膊抽筋跟腿抽筋都碰到过，日常生活中腿抽筋碰到得多可能是腿部肌肉比较发达的缘故。以下总结一下抽筋的各种原因及其防治方法。
第一种是好发于过量运动的抽筋，一般是肌肉过度劳损，经常起于平时运动量不是很大，在一段时间运动量突然加大或者爆发性的体力运动时出现，与局部的肌肉运动收缩程度有关，一般抽筋前经常会有肌肉的剧烈收缩剧烈运动，引起的局部供血不足，这种抽筋的预防很简单，就是注意运动前的热身运动，还有就是运动需要循序渐进，不要一次性运动超量过多。
第二种原因就是器质性的疾病，比如心脏疾病造成的供血不足。对于这种情况，最好要到心内科去看一下，治疗原发病。恢复下肢正常的血供，抽筋也会自然而然消除。
第三种原因就是外界刺激下肢的神经。比如冬天游泳的时候，没有做好充分的热身运动，或者平时没有冬泳习惯，而突然间下水冬泳，导致的腿抽筋，还有就是晚上睡觉不盖被子或者把被子踢掉，容易引起着凉。这种抽筋有时候持续性时间比较长。我记得我小时候乡下有一条很大的湖，乡下很多游泳爱好者都喜欢冬泳，每年都会有人淹死。那时候大家都认为是落水鬼把他们拖下去。其实应该就是冷水刺激导致腿抽筋引起。这种情况，建议游泳前充分做好热身运动，还有游泳不要过量，睡觉注意保暖，最好穿着睡裤睡觉。
第四种原因就是中老年人的缺钙。这种情况抽筋常见于中老年人，常在夜间发作，且与温度有关，天气越冷发作越频繁，因为钙磷代谢的障碍，肌肉细胞中钙离子水平下降而引起的肌肉痉挛。当然轻度缺钙并不一定引起抽筋，到一定程度才会抽筋。一般骨质疏松的患者或者糖尿病的患者缺钙的几率更大。这种病人要日常生活中注意增加钙的吸收入量。经常有患者问我，我每天补钙每天吃纯牛奶，为什么还是会抽筋？这里我说明一下，并不是你所有补的钙都会被体内吸收，很多都会排泄掉，而且很多骨质疏松的患者，是因为吸收钙障碍导致的，也就是说你补进去的钙绝大部分都排泄出来了，所以对于这部分患者同时还需要口服骨质疏松的药物。这些要到一般的医院都有配。
一般小腿抽筋一般是由于肌肉突然间的抽搐，很多人在游泳或者在入睡期间可能会突然间的抽搐，也就是突然的发震了一下的感觉。而一般引起抽筋的原因就有:
1、由于外界环境的寒冷刺激。这种情况是会突然的刺激肌肉，然后导致肌肉受刺激而收缩，也就是常说的肌肉抽筋了。这种现象体现在寒冷期间脚放在被子外面，或者被子过薄也会引起的。而这种情况下，胳膊就不容易抽筋，因为胳膊离大脑的神经中枢比较接近，反映会比较瞬速。
2、由于生理环境的紊乱。体内代谢程序复杂化，导致睡眠不足，休息不够，或者休息过多也是会造成肌肉记忆过长而突然受到刺激也是会导致肌肉抽筋。而且长时间的运动或者走路，也是会造成小腿肌肉紧缩，这也是为什么一般情况下都是小腿抽筋，而不是胳膊抽筋了，小腿受到外界的刺激会比较大，而且小腿的运动量也会比胳膊的要大，所以小腿抽筋的频率会比胳膊的都要高。
3、钙流失也会导致肌肉抽筋。这种情况一般会体现在孕妇或者老年人身上，钙流失会使得肌肉应激性增加，肌肉抽筋的频率也会增加。而且一般也是体现在睡眠的时候会突然的抽搐，这也是小腿抽筋的一个表现。
在生活中，除了小腿，胳膊也是会抽筋的，只不过胳膊抽筋的幅度较小，一般情况下是不容易察觉的。
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小腿抽筋的原因很多，我之前科普过，例如，钙的缺乏，肌肉有痛点，神经放射所致，还有其他的因素，一会举几个例子延伸一下，胳膊其实也会抽筋，只是相对于腿会较少，原因也有区别……
胳膊抽筋
先写一下胳膊抽筋，这个多数是肱三头肌的问题，这个肌肉平时我们使用的较少，是一根伸肘关节肌，多数是拮抗肱二头肌，平时穿衣服伸袖子的时候用的较多，如果肱三头肌有痛点，天冷的时候使劲伸胳膊就可能抽筋。
小腿抽筋
小腿抽筋先要触诊腓肠肌有没有痛点，腓肠肌存在痛点是夜间小腿抽筋很重要的一个原因，辨别比较简单，，以同样的力度去按压两条腿，试着找一下患侧的腿，腓肠肌是不是按压起来疼痛明显，有的话按摩消除这种疼痛，抽筋就可以解决。
缺钙是老生常谈，这个多发生于小孩、孕妇、老年人，尤其绝经之后的女人，钙的流失是正常人的2~3倍，极易发生小腿抽筋，这个去测微量元素就可以，补钙的同时，记得补充维生素D或者多晒太阳促进钙吸收。
神经刺激征，不少腰椎间盘突出症的患者，其中一个特殊性表现就是夜间腿抽筋，频繁发生，只要把腰椎间盘突出的问题解决，症状可随之消失，另外梨状肌综合征刺激坐骨神经，腘肌损伤刺激胫神经也可能诱发这问题。
结语
偶有抽筋不要紧，长期如此最好去医院检查一下，抽筋时候的缓解方式可考虑将腿伸直，然后把脚使劲向足背方向勾起，也就是拉伸小腿后侧肌肉，这样可以减低抽筋造成的痛苦，不过这也只是临时应对方案，重点是找到原因。
小腿抽筋，是背部受寒凉引起经络堵塞，气血滞瘀所致。抽筋发生时，按揉、拔打等方式刺激背椎两侧的经络，可马上缓解、消除症状。