下载一个说英语的app，每天练习一下，再有就是多看英文电影，对提高口语非常有帮助，主要还是多说。
你和大学毕业时候的我很像，得意于高中和大学的积累，词汇量不错，具备一定的英文文章阅读能力。但是当我进入第一家公司工作的时候，发现自己的英文交流能力实在是差，因为直接上司和个别同事是外国友人，所以不得不提高自己的英文交流能力。
我是这样做的：
首先，因为当时处在了英文的使用环境，所以知道自己在交流哪些话题时感觉吃力，哪些方面的词汇和表达方式有欠缺，然后在这个方面来弥补。我会经常留意上司和同事的表达方式，然后记下来，工作之余查资料学习，有时间的时候脑子里多过几遍，加深记忆。这是我最主要的提高方式。
然后，把工作中要用到的一些专业词汇整理出来，多读多记，后面多用，很快就熟练了。这个不难。
另外，我会去有意识的积累一些英文的素材，比如故事、笑话。我的上司和同事都比较幽默，大家相互之间会开一些玩笑，也会讲一些趣事，所以，这样的交流机会很多。刚开始都是我听，能听懂，get到笑点已经不容易。后来逐渐提高，我也慢慢会讲一些给他们听。时间久了，我就知道怎么表达能更清晰，让听众能听明白。你平时喜欢阅读，就可以在阅读的时候多记忆一些，然后找机会复述或者转述出来。
英语说到底是语言，是信息载体，是交流工具，所以一定要放到环境中去使用，一来只有这样才能学好，二来，这样学习才更有意义。
中国学生在上学期间，英语学习主要以应试为主，所以擅长笔头做题，而考试题目并不贴近生活，很多只是为考语法和词汇而设置题目，脱离了语境，所以提升的更多是做题技巧而不是语言能力。而且课程基本以老师中文讲解为主，几乎没有进行过口语训练，所以基本都是哑巴英语，建议您可以到北京新东方魏公村韦伯豪校区进行详情咨询。有专业的顾问老师为您规划科学的学习计划，个性化定制您的学习课程。之前上过他们的倍学口语课程，相当靠谱~
多口语进行练习。因为应试教育的原因，大部分人都是只会做卷子，阅读，但是就是不会讲。我之前也是这样，英语成绩很好。文章也能看懂。但是不知道怎么表达。后来在大学参加了一个英语社团，大声读，大声讲，不要害怕丢脸，多练习就好了！一直感受特别深的一句话，Ilikelosingface。