受伤后恢复不仅要恢复身体还得恢复心理，那这么容易一下重回巅峰。
羽毛球运动是一个对综合能力要求比较强的运动项目。和其它项目对运动天赋的要求高于对综合能力的要求不同，运动天赋平衡的选手也能在赛场上取得统治力。
特别是在单打项目上，头脑风暴有时甚至可以超越运动天赋和技术掌握而制霸赛场。
就运动天赋来说石宇奇是非常好的，他比同样靠运动天赋成名的金庭还要好一些，至少他有身高的优势，但是目前男单风头最劲的却是桃田。
为什么是桃田？在技术、身体条件这两方面并不占优的情况下，桃田就是靠着对羽毛球的理解战胜对手的。
很多人都认为桃田很难战胜全盛时期的林丹、李宗伟，可是又很难说清楚。这个结论不能说不对，原因在于林李属于既有身体天赋又有头脑的类型。
林李为什么能在30岁以后还能统治羽坛数年，就是因为当没有了身体条件的优势，他们还能依靠头脑来弥补身体上的不足战胜对手。
从类型上讲，石宇奇是比较依赖身体条件的，当他受伤后离开了身体条件的支撑，水平肯定要下滑。
不知道
我觉得：羽毛球是一项集体能，耐力，力量，柔韧等等很多方面因素的运动！它更加注重运动员的手感和体能，运动员受伤后，如果长时间不能更好的高质量的训练，这两方面就会下降，所以水平就会下降！
原本刻苦努力靠实力，现在看到流量明星挣钱太轻松。想靠颜值走流量线路。哪知大家都晓得了结果。
难道是男版李雪芮？
石宇奇一直有伤在身，强行复出，曾经被裁判劝退赛。2019年9月18日，石宇奇在常州进行的威克多·中国羽毛球公开赛男单第一轮，上演了一场“温柔”的中国德比战。面对队友陆光祖，伤愈复出的江苏球员石宇奇以5：21和9：21连输两局被淘汰。整场比赛耗时仅15分钟。比赛中，裁判一度劝石宇奇退赛：你们这不是在打比赛。
其实石宇奇状态不好都是积分规则惹的“祸”。石宇奇的复出让球迷很惊喜，但他在场上的状态却让人迷惑：还未伤愈为何要强行复出此，石宇奇在赛后表示，“我想了很久，还是出来打吧，一是我还是很愿意来的，二也是看自己现在恢复到什么程度了。”现场看球的一位业内人士告诉记者，带伤参赛这事，石宇奇也很无奈：根据世界羽联的规则，同一协会的选手对战选择退赛，两人都将没有奥运积分。
石宇奇去年比赛中扭伤了自己的脚踝，然后被诊断为韧带撕裂。韧带撕裂恢复的时间一般在六个月，于是石宇奇在这半年左右的时间里无法参加正常的训练和比赛，这导致石宇奇的积分越来越低，世界排名曾掉到50位以后。目前石宇奇也就是在恢复状态，赚取积分，调节心理适应为奥运会作准备。
那些给石宇奇找借口者，比较一下西班牙马琳复出表现就可以闭嘴了！承认国羽存在问题那么难吗？存在而不自知或者掩耳盗铃只想着甩锅客观原因才是祸根。竞技体育永远是成绩说话，成绩不好教练下课是竞技体育场的准则。
看看今次全英赛男单选手，不可否认我们的谌龙和石宇奇水平已是上一辈的技术打法了，纵观世界羽毛球发展，我们再抱着以前的老皇历和功劳薄是不行了。
受伤是否完全康复？如果完全康复那退步不是一点点，现在看石宇奇打球感觉毫无激情，一个没有激情的运动员，还指望他能打出积极的球吗？换句话说：就是对这项运动缺乏信心和积极的态度。所以国羽在心理疏导和提升方面需化大力气，技术、体力方面的工作更需要抠，两手抓两手都要硬，亡羊补牢，未为晚矣！
从这次比赛能看出来，国羽的后背力量太薄弱了，还是青训培养落后了，教练不行，运动员不行，这都是在为以前的啃老还债！所以，不要再对今年的东京奥运会羽毛球的成绩报什么幻想，因为根本就不会出现。还是把眼光放在培养年轻选手上吧！
比赛遇到困难就毫无斗志，没有一颗大心脏是成不了下一个超级丹的，这样下去没有前途！！[抠鼻][抠鼻]
一输球就拿伤病做借口，你要是真伤了就回家休养啊，真不懂这样的水平有什么好值得培养的前途，跟烂泥扶不上墙的女单孙瑜一样，没怎么赢过，还是国内可以买通裁判，到国际上就不行了。
心理，运动心理。这个问题不解决中国羽毛球不可能重新真正崛起！关于这个问题在我去年的文章里反复强调多次了，有人给出评论:这TM是论文，谁看得懂啊？当然，还有更严重的攻击～。就是因为我说中国羽毛球在走下坡路，中国羽毛球正走在中国足球的老路上！到目前为止结果怎么样呢？不相信我们还可以再等等，等奥运会结束以后再看。希望中国羽协的领导真正重视科学训练吧，不要再搞裙带关系了～。行不更名，坐不改姓！我是正前方。
我觉得心理问题更大一些，石头自伤以后感觉人比较消沉，就是比赛也觉得他无精打采的，应该有心理阴影
说白了不是真正的天才，林丹奥运卫冕后离开赛场一年，靠外卡进了世锦赛一样夺冠，桃田被禁赛后也没什么比赛，复出后一样称王，虽然他不及丹神，但在当前他是天赋最高的，石宇奇没什么天赋，身体素质和球商只是中等水平而已，进步慢，退步快也就不足为奇了。
石宇奇伤病后，参加全英羽毛球公开赛，尽管O比2输给了安赛龙，但这也是完全能接受的。受伤后到完全康复，毕竟要有过过程，请大家多一点耐心，多一些等待！石宇奇的实力毕竟是世界一流，我们对此要有充分的信心。现在的困境毕竟是暂时的，我们也衷心的希望看见一个朝气而健康的石宇奇在奥运会赛场上，一睹夺冠的丰彩！！
石头技术没有退步，关键还是心理上。脚上的伤看似恢复了，但要想完全克服心理上的障碍，还是需要一段时间的。况且，现如今桃田独一份，没受伤前的石头可能会对他造成冲击，受伤后尽管可以慢慢恢复，但加上心理上的压力，想要恢复到巅峰，恢复到影响桃田的状态还是有一定难度的，这就需要平时针对性的恢复训练了。
同时，除了桃田其余选手像谌龙，安塞龙，金庭，乔那坦，周天成等人实力本就在伯仲之间，甚至像李梓豪，西本拳太等人，实力差距也不会太大，输赢只在一线之间，更别说现在的石头还不能算是完全恢复的石头。
顶尖高手对决，输赢真的就差那一口气，差在顽强的拼搏精神和临场的技战术发挥。这点上，石头真的应该好好学习一下陈雨菲。
加油，相信石头可以赶在奥运前找回曾经的状态，挑战桃田的霸主地位。[奋斗][奋斗][奋斗]
石宇奇在全英羽毛球公开八强赛上不敌对手安赛龙以0:2遗憾出局，24岁的石宇奇被认为是国羽男单在东京奥运会上的希望，那么对于去年在世界积分榜上一度排名在第二的石宇奇为何在本次公开赛上的表现状态退步如此明显呢？
石宇奇低迷的表现在一定程度上跟伤病的困扰是分不开的，在去年他遭遇了韧带撕裂，我们都知道对于一个运动员来说，韧带撕裂是一个需要通过长期的治疗去康复的，少则也要有半年多时间，而在这段时间石宇奇是无法参加比赛的，这也让他在羽毛球积分榜上的排名被超越，在别人进步的时候，他没有跟上脚步。也正是因为长时间缺席比赛，让石宇奇的手感生疏，对比赛场产生了一定距离感，即使在康复后有所训练，但到了真正比赛感觉还是不一样的，赛场上的感觉是要通过比赛去找回的，因此在本次的全英公开赛中，他的表现低迷没有打出自己的状态和节奏，他还需要去找回手感。同时他的对手安赛龙是一位实力型选手，在比赛中的表现发挥出色，让刚刚复出不久的石宇奇遭遇零封，虽然石宇奇表现不佳，但多多少少还是有受伤病影响的，赛后他也表示训练备战至关重要，他会努力在下一个比赛中有更好表现。相信石宇奇会从伤病中走出，在后面的比赛中把手感找回的，期待他能成功入选东京奥运会赛中帮助中国拿到成绩。国羽惨败！
在本次全英公开赛，中国羽毛球可以说成绩不忍直视，混双两大王牌组合相继被淘汰，男双更是早早出局，女双凡晨组合也不敌日本松糕组合，男单更是惨遭团灭，如今只剩女单陈雨菲还在苦苦挣扎，而本次公开赛，谌龙和石宇奇相继被挡在四强门外，石宇奇更是惨不忍睹，其中有一局被打了个21:7，单局不上10分，为什么石宇奇会退步如此之大呢？这最大的原因就是去年公开赛，石宇奇在比赛中受伤，导致韧带撕裂，虽然如今痊愈，但是伤筋动骨一百天，或多或少会留下影响，要知道这是竞技体育，每个国家都是派出顶尖高手参赛，所以一旦你的状态受到影响，那么就会成为对手攻击的弱点，而且石宇奇肯定也是灰有所顾虑，毕竟这是公开赛，不是奥运会，必须要有个完整的状态去参赛。
竞技体育本身就是很残酷，一天不练，可能就会比别人退好几个档次，更何况石宇奇在受伤期间根本就没怎么锻炼，所以状态自然会下降，而对手却每日训练，别说是否进步，就是保持最好的状态，那么石宇奇与他的区别酒出来了。小编作为羽毛球爱好者，深有体会，半年没打，几乎是被血虐，好多曾经是自己的手下败将都能超越自己，更何况石宇奇这样的运动员。