稳住
这其实是个哲学性的问题。
你需要所有人的喜欢或厌恶吗？
《被讨厌的勇气》一书中写到：如果你被某人讨厌。这是你行使自由以及活得自由的证据，也是你按照自我方针生活的表现。
日常生活中，很多人都渴望被人认可，于是行为和心理都被认可的欲求所束缚，将自我的自由自在放弃，行为与心理围绕着别人的喜好来进行，自己的喜怒哀乐就会永远掌握在他人手中。
你在不在意别人对你的看法由你自己来决定，这是你自己的命题，而别人对你的看法如何，则是别人的事情，与你无关了。
虽然个人来说，也希望自己不被人讨厌，但是，如果在我面前有“被所有人喜欢的人生”和“有人讨厌自己的人生”这两个选择让我选的话，我一定会毫不犹豫地选择后者。比起别人如何看自己，我更关心自己过得如何。也就是想要自由地生活。
你在意的是什么，就会选择什么？
所有人的概念太大了，即使没有其他人喜欢你，至少还有你自己喜欢自己，那就不能说所有人，而且，我们最喜欢做得就是以小事件来覆盖整体认知，一个两个，只是说明还无缘遇见气场相合的人，慢慢向前走，总会遇到的。
祝你快乐开心！
人间四月芳菲遍野，快乐易得！
自己的提高不够吧
因为你身边的人都很忙，他们忙得焦头烂额，所以就没有很好的表情，和你说话时也由于心情焦急而语气敷衍、不耐烦，这样给你的感觉就是他们讨厌你。其实，你在自己所在的年纪做出相应的成绩，这种心情就会改善，对周围人的敏感，源于自己的不成功。
这就是典型的思维模式之一！那就是从外部寻找存在感，或者说从思维认知中寻找存在感，并相信这才是真实的自己！
不认识到这种状态的欺骗性，那么你就很难找到那个真实的自己，你也很难掌控自己的人生。因为你对人生的理解完全取决于他人对你的态度！而他人的态度则是你无法控制的！
另一方面，你太高估自己在别人眼里的地位了。他人对你的态度绝大部份都来自于你思维幻想，也就是说，是你自己想的太多了！
一个人的内心感受完全取决于别人对自己的态度，又怎么可能活得自在轻松！
除了家人，几乎没有人会真正在乎你，而你却活在别人眼里，纯粹本末倒置！
你就是你，无可替代，你的地盘你做主！
相信你眼中的世界就是你选择的世界，你内心深处的感受才是真正的感受！思维分析判断引起的情绪波动才是最虚假的，被它所控制，你就上当了！
太敏感了吧，别人讨厌你就让他讨厌去吧，你活给自已，又不是活给他们的。你死了，别人才不会伤心，跟他们没关系，伤心的是家人和爱你的人，为了家人和爱你的人努力。何必为了不必要的人浪费精力时间。个人观念，惹到不快，勿骂。
是什么让你觉得别人会讨厌你？
你在做什么的时候会感觉别人会讨厌你？
那些讨厌你的人是什么人？
在过往的经历当中，有什么样的时刻和这一时刻是相同的？
每个人生活在这个世上就是要和别人建立关系，而在建立关系当中，我们很容易在意别人对我们的评判，因为这种评判关系到我们与他的关系是安全的还是不安全的。
在鲍比《依恋》的三部曲当中，这种总是担心别人讨厌自己属于不安全型依恋。究其原因要追溯到在婴儿时期与母亲的关系。
那我们不可能会再次重新回到婴儿时期与母亲建立安全性的依恋，那我们怎么办呢？
如果你还没有结婚，在上学期间，那你就要与你的老师或朋友建立良好的依恋关系来修复你的这种不安全依恋，如果你是已婚者，那你就要去与你的伴侣修通依恋关系来修复你的这种不安全依恋。在《婚姻与依恋关系》这一本书当中说的任何创伤依恋，都是可以在婚姻关系中得到修复的。爱是可以修复一切的。
觉得所有人都讨厌自己，生活一定很艰难，因此而有离开这个世界的想法，是可以理解的。
其实每个人都是生活在人际关系中的，出生的时候，我们和妈妈在一起，之后有更多的养育者加入，之后我们有了小伙伴，上学有了老师同学，工作了有领导同事，社会上还有朋友……可以说人际关系就是我们生存的环境。
如果走在一个鸟语花香的小溪边是什么感觉，若走在都是毒药的森林里，你又会是什么感觉？这个例子可能有点极端，但也能大体说明环境对我们感受的影响。
当你说如果我死了别人会有什么感觉的时候，我看到了你对好的人际关系的渴望那么强烈，甚至不惜付出生命代价。
我们最渴望获得的良好关系，往往从我们的父母和配偶开始。但是并不是每个人都那么幸运，能获得关注我们，鼓励我们，赞赏我们的父母，很多父母并不能意识到在心理层面和孩子之间发生了什么，有时也不是因为他们不愿意，而是他们不会，或者也可能在他们小时候，也没有人那么好的对待过他们。
那怎么办呢？最好的方式是做心理咨询，去疗愈曾经的创伤，从而改善心理层面的人际关系，当我们感到周围人不都是那么讨厌我们的时候，也许就不再是走在我们开头提到的毒药森林里，而是走在鸟语花香的小溪边了，生活也变得没那么艰难了。
这是一种消极的心理暗示：
1没见过一个普通的人，遭受所有的人的讨厌。
2如果跟周围人有些误解，可以积极面对，改善关系。
3人与人之间相处，关系很微妙。能处的来就多说几句，处不来就敬而远之。
试着给自己一些积极的暗示，周围的人总有喜欢你的，你可以积极主动地走向他们。
希望我的解答可以帮到你。谢邀！