跳绳，打羽毛球️，还可以跟着keep做运动，美丽芭蕾等等好多啊
跳绳
以最简单的为例，吃完饭靠墙站立半个小时，有效瘦腿和减少大肚子水桶腰的产生哦[呲牙]我老妈这两天都跟我学了呢[大笑]
俯卧撑
下蹲，高抬腿，甩手，一百下
FocusT25系列可以做做，25分钟，强度不小，能出一身汗。
我觉得八段锦比较好。动作简单，强身健体。你如果不熟悉，可以去网上搜一下，教你怎样练习的视频。
无事可做，抓紧生娃
有很多啊可以在电视上投屏一些关于在家健身的视频或者瑜伽跟着练习，当然还有最简单的就是靠墙站立半个小时，或者在瑜伽垫上做卷腹运动都是可以的。
瑜伽，舞蹈，仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑，广播操，八段锦
天做运动
原地踏步
做作瑜伽挺好的，keep如果没有楼下找上来
在院子里跑跑步，去田里面给油菜施肥，没事，健健身，晒晒太阳，偶尔看看书，其余的时间就是做饭吃饭，吃完饭做饭，晚上早点洗洗上床睡觉，养养精神，等待上班的消息，厂里开工就要去上班了，但还不知道要多久，专家呀，专家，快点研究出来疫苗，让我们快点出去上班吧！每个人预防一下，恢复正常的状态，现在每天呆在家里，想想也无聊，没有经济来源，交通也不方便，拭目以待
跑步
死亡波比跳，强烈推荐！
1.俯卧撑对于初学者而言，它们是引发肌肉生长的最佳运动之一。包含胸部，三头肌和肩膀。标准的俯卧撑，双手放置比肩宽稍宽。做你能达到的次数，并且姿势正确。
2.仰卧起坐或者引体向上这可是非常累的动作，当你尝试它，并坚持做，你将必然变得更强。如果你...
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谢谢邀请:首先，这次疫情的发生，使我们更加认识到必须重视锻炼身体啊！面对疫情在家可以做的运动很多啊。比如八锻锦、瑜珈、广播操和各种HⅡT运动都可以。如果家里有跑步机等家庭运动器械，那可以跑步、慢走和很多健身运动啊。西瓜视频里非常多的视频，您可直搜些适会自己在家的运动，进行锻炼身体。祝运动并快乐着…[加油][加油][加油]
室内运动，仰卧起坐，俯卧撑，
躺着睡觉我都累、你还要做运动？