短暂的一生，每个人都拥有辉煌。或许有的人活出了真正的自我，或许有的人成为了成功人士，站在人生的巅峰。不论是小的辉煌还是大的成就，我们都有一个共同经历的事物——挫折。
人们常说，挫折是把双刃剑，有的人遇强则强，即使在挫折中仍然能屹立不倒，也有的人因为挫折丧失斗志，永远陷身于泥淖之中。
不同的人对于挫折的不同态度，造就了不同的整心态，转移注意力，换位思考，寻找问题根源，寻找解决方案，从新调试方法，总之，要为有价值的挫折持有感恩的心态，因为人总是孤独的，而且生来就是一穷二白的，不断的磨练才能锻造一个优秀的人，无论如何，都要坚强的度过，保持快乐，享受成功后带来的成就感和自信。
希望我们每个人勇敢的面对挫折，东山再起。
遇到挫折，我的回答希望对你有所帮助！
伤心总是难免的，总要难受几天。
挫折应激能力
面对挫折来临时的态度和意识状况，能否将挫折成功转化利用。
是从挫折中吸取经验、越挫越勇；还是屡屡失败、愈加消沉、自暴自弃。
量化数据：
人类大部分在30-80%。
（数据来源：元吾氏反催眠游戏）
当一个“挫折”发生时，个体头上像下着雨，同时伴随着各种可能的标签暗示：“世界不公”、“人心复杂”、“做不到的”
……
因为“努力的一边”得来的结果并不满意/对心理意外刺激
所以容易放弃和对自己/外在选择“报复”。
愈加消沉、自暴自弃
另一边，个体不忍如此，通过自我观察，由表入里，了解“挫折”本身、自我定位等
一个“挫折”的诞生，源于自身的漏洞——意识漏洞/幻
比如：认为通过了“自我感觉良好”的行动，就会得到“我想要的结果”——这样一种“观念”。
而一个人的“观念”有时≠生活实际
由此疑惑感、怀疑心、挫败被自己创造出来。
意识客观者/清醒者，反向利用了“挫折”——找到“漏洞”，个性化修补。
“鸡蛋没有了漏洞，苍蝇就拿他没办法”——反之也成立。
人生就是有挫折哲腾是让人更好的做好自己。谁的人生都不是一帆风顺。有磨难是给自己最好的锻炼。有痛苦会使人更加坚强。艰辛和艰难让自己更好地勇气活下去。好好给辛苦的自己加油。给努力的自己喝彩。自己安慰一下自己让自己跌倒马上就趴起来才会赢！
我认为挫折是成功道路上的垫脚石，此时的心态很重要，我们要做的就是，坦然面对，积极向上，想办法解决，没有克服不了的困难与挫折，只有遇事畏缩的人，这也将注定你会失败，人生是需要一些挫折来历练自己，提升自己，只有当你战胜挫折的时候，内心深处自然变得强大，自信，无所畏惧，祝你好运
首先感谢邀请，人这一生每时每刻都在发生不幸的事，我们遇到的也许不是最坏，还有许多遭遇比我们还惨的人都能咬咬牙坚持过来，我们为什么不会呢？挫折是成功之路上的垫脚石，我们应该坦然面对，没有克服不了的
困难与挫折，我们的人生是需要经历一些挫折来历练自己，所谓福祸相依，上天给你挫折的时候，同时也会悄悄给我们一些幸运。
漫漫的人生之路上，往往也不是一帆风顺的，在这条道路上充满艰辛，也许每隔几步就会遇到一座大山，它的名字叫做挫折。就看你能不能把握好自己的步伐，去翻越这座大山。
一个人在遇到挫折或者经受磨难之时，最重要的是不能自我否定，不能自我践踏；不能失落失志，更不能怨天尤人；要明白黑夜之后是黎明，还要懂得雨过天晴后的彩虹，更加绚艳美丽。西方心理学家塞缪尔有句名言：“一个人养成凡事往好处想的习惯，比每年赚一千万还有价值”，从而可见人的精神力量之大。自强不息，坦然面对生活中的挫折和磨难，善待生命，善待自己。
所以，你要从现在开始，微笑着面对生活，不要抱怨生活给了你太多的挫折，不要抱怨生活中有太多的苦难，更不要抱怨生活中存在的不公平。不经过挫折，怎知道路之坎坷；不经过磨练，怎知意志之坚强；要在在挫折中初心不变，奋勇向前，攀登人生高峰，最终才能成为生活的强者。
不知道你是遇到了多大的挫折？是天塌了，还是地陷了，还是倾家荡产，孑然一生？
不过，起码你还活着，生命的本钱还在，你东山再起的希望还在，就凭这点，你应好好地买瓶好酒，大大庆贺自己，庆幸上苍并没有抛弃你，试问，在这世上还有比生命更珍贵的东西吗？
古人有句话说得非常好，留得青山在，不怕没柴烧，说的就是这个深刻的道理。
至于怎样度过迷茫而痛苦的黑暗期，我建议你放下手头的工作，静静地独自一人去红军长征的路上去走一走，尤其是当年红军同国民党殊死激战的湘江之战故地，去凭吊和怀想伟大的红军烈士们不畏生死的热血壮举，思绪万千！
如果，你能逗留一夜，聆听湘江之水不息的涛声，想想现在安定的生活环境之下，你遭遇了一丁点挫折就心灰意冷，不知人生何往的可怜相，想必满脸羞惭，无地自容啊！
是个儿娃子，就应迅速地忘掉过去，挺起脊梁，勇敢地迎着风雨硬气地前行，走进生命中渴望的春天！
最后，再送你一首充满英雄气概的古诗勉励你吧：
生当作人杰死亦为鬼雄
至今思项羽不肯过江东