茶，本身就不能安神。想安神建议喝牛奶，另加泡脚吧
女人喝红茶，红茶可以安神补血
酸枣仁茶
1:莲子花茶：茶中莲子花味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效，《本草纲目》记载莲子花清心去热。故可治疗心火旺炽所致的烦躁不眠。配生甘草则增强莲子花的泻心火除烦之功。
2:龙眼+百合茶：龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。玫瑰花茶：也是具有很好清香解郁的作用。
3:首乌藤茶：首乌藤性味甘平，能养心安神，通络祛风。首乌藤20克，红枣3枚，煎汤服，中、晚饭后1小时各服1次，连服数日。
4:酸枣仁茶：酸枣仁性味甘平，有养心安神及敛汗作用，能养心阴，益肝血，疗失眠，常与茯苓、知母同煎服用，也可研末单用，每次两克，睡前服
普洱茶助眠安神提高免疫力助消化体热或便秘的人少喝月经期间不能喝
判定造成神绪不定的原因
1、精神压力
现在人们的生活压力大，所以难免会造成心绪不宁，进而失眠。
2、生活方式
日常生活起居不规律，熬夜、大脑过度疲劳也会造成神绪不定。
3、饮食习惯
睡前过饱，睡前喝浓茶的习惯，都会造成神绪不定。
4、睡眠环境
卧室内强光，噪音，以及床等不舒服，都有可能造成神绪不定。
首先需要判定是哪种原因造成的神绪不宁。
传统安神的食材
1、红枣性味甘平，养胃健脾，补中益气。
2、桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。
3、苹果可以治脾虚火盛，补中益气，无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆不和或肠胃不和所致之失眠症都有较好的疗效。
4、核桃是一种滋养强壮品，对人体的神经衰弱、健忘、失眠、多梦有益。
5、《本草纲目》称荔枝能“安神、益智、健气”，有养血、生津液的功效。
有助安神的茶
1、玫瑰花蜜茶
配方:干燥玫瑰花10克，蜂蜜适量。
2、菊花百合麦茶
配方:小麦、菊花、百合各约15克。
3、镇定安神茶
配方:薰衣草3g、洋甘菊3g。
4、养颜安神茶
配方:干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。
5、酸枣仁茶
配方:取酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
有助安神的方法
1、增加身体的劳累来进行助眠
2、摆放有助睡眠的花草、香薰
例如茉莉花、芦荟、薰衣草、迷迭香之类的植物。
3、睡觉前可以喝热牛奶、百合、小米等
五款女性保健茶
1、茉莉红茶：红茶暖胃，而茉莉具有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。此款保健茶非常适合女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥适宜饮用，同时秋冬季女性饮用，既补水润肤又防干燥和安神。
2、玫瑰柠檬红茶：玫瑰养气血，排毒养颜，柠檬祛水肿，美白，红茶是一种发酵茶，通过红茶的特殊工艺而成为特有的色、香、味的品质特征。红茶富有更多的咖啡碱，有提神利尿、可以帮助胃肠消化、促进食欲，消除水肿，强壮心肌，冬季饮用有和胃、暖身效果显著。此款组合的保健茶也是女性常备保护皮肤养颜的一款茶。养颜暖胃，也是白领MM们的冬季最爱。
3、康乃馨枸杞茶：能美白皮肤，祛斑除皱，保湿，提高抵抗力是美容养颜的名贵花草保健茶，也是女性冬季常饮用的一款美肤茶。
4、黄芪普洱茶：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。
5、普洱茶：普洱茶茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。还含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效。所以这一款也是女性冬季不错的美肤保健茶。
谢邀。玫瑰花茶试试。供讨论。
酸枣仁
红枣桂圆茶能补气安神
炒枣仁茶
女人可以喝玫瑰花茶可以安神，我经常喝
女人喝什么茶安神！做一个女人吃什么，喝什么，都不最重要的，最重要的是，什么事情都不要想得太多了吗。只想自己怎么开心就好啦！说的容易做起来难！想开点就好了嘛，要学傻傻的，吃的饱睡得香吗哈哈！