希望
如果人连希望没有了，你说还有什么，希望是什么，希望是书，希望是一种寄托和精神。
有了精神，希望人才会去做事情。那女人也一样而且被男人更感情了，所以要给多精神上的希望。
充实自己，找点事情做，最好有自己喜爱、事业，多做一些很阳光、有益的事情参与其中，或者多看一些育智的书籍读一读，走出去，交一些阳光型的朋友。
人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴
老失眠胡思乱想怎么办?失眠一般表现为入睡难，多梦，易醒，早醒，睡眠质量下降和睡眠时间减少，长期失眠得不到改善，会严重影响工作和生活，及时检查，明确病因，针对治疗。
大概的意思就是，思想上的拥有而实际上没有
用你的实际行动打动她，给她安全，她就不胡思乱想了[酷拽]
精神寄托我更愿意理解为安全感，人活在世上，会不断地去寻找安全感。
有的人拼命工作，从事业成就和金钱中寻求安全感。
有的人依赖另一半，渴望从对象身上获取安全感。
所以一般女人胡思乱想的话，就是因为心里没有安全感，或者说那个男人没有给足她安全感。
如果是这种情况，就建议多多陪伴你的女朋友。多对她说赞许和欣赏的话语，尽可能地显现出你对她的爱。
只要满足
女人精神上的寄托，估计就是来自男人的爱吧，要想让女人不胡思乱想，那只有去找份工作，多接触外界的事与物，平时还可以多学习和锻炼身体，让自己变得更阳光，更有女人味，这样的女人也就会变得更有自信了。
有自己的追求，目标，梦想，有兴趣爱好，有一技之长，不要让手闲着，人一旦动起来，脑袋就空了，有做不完事，也不会再胡思乱想了
我理解的精神寄托，就是对自己未来生活的憧憬，主要分成三个阶段：
1.年轻时的憧憬无非是希望找到自己喜欢的工作跟丰厚收入，外加一个爱自己可以陪自己一辈子的人一起生活有聪明的孩子！
2.但当已入中年，美好的憧憬已经实现后，精神寄托也会开始转变，会把希望跟憧憬放在自己孩子身上，总觉得自己年轻的遗憾让孩子不再经历！
3.迟暮之年来临后，则是会憧憬身体健康、家庭合睦、子孙平安！
感谢邀请回答，精神寄托是一中心灵上的慰籍，在现实中没能得偿所愿的，就只能依赖于幻想，灵魂的安慰。人是有思想的，怎么能控制了，又不是法师，那就只能是通过努力奋斗尽可能的去实现愿望，努力奋斗，才会有收获对吧！？
说到底还是钱没给到位嘛，你试试每月固定给10+万的零花钱给你女人，保证啥寄托都全有了，你每月能给30+万零花钱估计你的小三生孩子都愿意帮你请保姆呢。
给你的女人足够的安全感，她就会少很多胡思乱想。
让她知道你每天都在做什么，你出生在什么样的家庭，你喜欢什么东西，说到底呢，就是让她了解你的生活，当然你也要了解她想要什么，喜欢什么，你走进她的生活，同时让她也走进你的生活，她会非常有安全感。但其实呢，安全感太足也会让感情没有任何危机意识可言，那么两个人感情久了，就会像一杯白开水，没有温度没味道。时间长了感情也就趋于平淡了。
每个人还是需要除了情感之外的生活，有自己喜欢的工作，有自己想要挑战的领域，这个也可以称之为精神寄托。
精神寄托就是找到自己的兴趣爱好，把心思花在自己喜欢的事情，花在孩子身上。你可以健身，美容，阅读，这些都能提升女人的气质和修养，坚持一段时间，你就会发现自己变了，变自信啦变好看啦，尤其变得更加温婉恬静，遇事不再患得患失，不再计较，心平静了，一切都好美好起来啦
孩子就是我精神上的寄托，此生活着的意义就是守护好她们，
要有自己的爱好和事业（事业不论大小）
戴上耳机，跑步，多动就不会多想，身体健康，身形健美。
让她不停的忙碌，充实自己，然后没空搭理你，有自已的生活圈子。然后你变成可有可无的人。
我下载了keep，有时间就看看人家是怎么减肥怎么保持身材，有时间也会跟着锻炼。感觉运动后情绪比较好
精神上的寄托是相互信任不背叛
工作中的女人最美丽。