主要是心脏
骑自行车锻炼身体，是全身性质的，不能长期骑行，要下车适度休息，否则对前列腺也有损害
不局限于下肢
不是
不是
好像脑袋瓜、眼睛也顺便练了一下，至少要看路想想要去哪里
个人感觉长期骑行对身体非常有益。首先是骑行能改善呼吸方式，自然的由肺部呼吸变为深度腹部呼吸。而呼吸方式的改变，进一步调节了神经系统的反应灵活性，从而身体机能逐步得到锻炼，一般的毛病都会不药而愈。对于疾病细菌的抵抗力免疫力大大的增强。长期坚持骑行，实行环保而健康的生活方式。
评我在电视……网络……书籍上的了解…由其是男人最好别骑自行车运动……对男人最大的伤害是（前列腺）！
主要是下肢，但是也是需要全身配合的。
可太不是了这个问题回答起来有点儿字多建议你搜索一下这个问题的答案
骑车的好处若干请对号入座：
1骑车的线路通常是郊外，看着不断后闪的花草树木，似乎自己不但驾驭的是自行车还有生活。
2骑行的时间多选择在早上或傍晚，天气凉爽这个时候锻炼的人很多，能促发你锻炼的热情。
3骑行是腿部为主，腰腹为辅的锻炼方式。骑行一段时间后，小腹减脂增肌效果明显，腿部线条出现。长期的骑行是有氧运动，塑形很好。
我多年一直坚持各类运动，足球、篮球、沙排、羽毛球、慢跑、游泳。现在基本就羽毛球和骑车了，负责任的说骑车减肥效果最好。
还有心肺功能啊
自行车是全身运动
活动的是双腿，牵动的全身。
骑车锻练是全身运动，不是光下肢运动。
你好，并不是只锻炼下肢。
对上半身也是有效果的。
骑行的时候首先你手部是需要发力的，就是你双臂的支撑，包括你的腰部，也是需要参与进来的。
谢谢
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全身的肌肉群都是连带运动的，只是锻炼下肢力量多一点！
骑行也是全身运动，不仅仅是下半身。过程中，上半身分担了下半身部分重量，需要消耗额外热量，其次锻炼了耳朵和眼睛，需要时刻关注马路上的车流状态，确保安全。最后强化了视力，还要时刻关注马路两边美好的景致，发现好的视角，立即跳车拍摄记录。
自行车只是锻炼下肢吗？
您好，荣幸受邀。
首先从肌耐力得角度，骑自行车确实√你的腿部肌耐力得到提高，骑行结束充分拉伸一段时间后腿会变瘦。（一定有拉伸否则可能越骑小腿越粗）
但是聪减肥的角度来说，骑自行车喝你跑步一样，是全身性得减脂，不是你只动了腿就只减腿，减肥没有局部减脂，一定是全身减脂的。
所以答案是锻炼下肢的同时得到全身性的训练。
如果你是想通过他减脂，建议骑行时间30分钟以上。
希望以上分享可以帮助到你，谢谢！