我把出轨分为精神出轨和身体出轨。这两种行为相互交错，互相影响，又可独立而为。
一般来说，最早应该是从精神出轨开始的。试想两个人从热恋到步入婚姻，感情一直胶着稳定，心灵相通，工作事业都顺心如意，无论谁也不至于无来由的背叛对方吧。所以，感情进入平稳期后，我们更要有种人生如若初相识的心态。保持两人间的感情热度，不让双方心生嫌隙，从而导致精神上产生分歧，越走越远，最终从心里上思想上导致貌合神离，酿成精神出轨。
一旦精神出轨了，哪怕还没有迈向身体出轨，那也不过像一张薄纸，一戳就破。人们常说的苍蝇不叮无缝的蛋，两个巴掌拍不响，就是这样的情况。一切出轨都根源已经不自觉的埋下了，只是还没遇到另一个合拍的她而已。
当然，还有一种逢场作戏的出轨，和个人品行关系最大。有的人就喜欢灯红酒绿，喜欢偷腥，喜欢拈花惹草，遇上这样的人只能恨自己不长眼吧。想容忍和改变对方是件非常不容易的事，有时倾其一生到最后伤害最大的都只会是自己。
所以，如果等到对方出轨了才去想怎么判别，我觉得已经为时已晚。还不如好好的在一起，好好的过好每一天，保持在一起的新鲜感，不给对方出轨机会。也别去想怎么知道对方是否出轨了，这个问题已经对他失去了起码的信任，在你心里已经产生了隔阂，调整好自己心态，好好经营两个人的感情，相信你会越来越自信的。
“如何判定一个男人是否出轨。”
这是个假命题，因为没法判定。那些说什么，“这取决于你的吸引力和他的自控力”等等的说法，都太流于表面。
这么长时间的案例跟踪，让我发现，没有人可以真正打包票我的另一半不会出轨，因为出轨是另一个人的独立行为，你可以影响他，却无法决定他的未来。
说到这儿有人估计会喷我，说我太悲观，或者给渣男洗白。而我却是个正儿八经的出轨救助者。我所倡导的，是女性要越来越独立，剔除千百年来留下的对男性的依赖感。做到随时可以离开，随时可以收心。
做好自己，无论他出不出轨，忠不忠诚，你都可以让自己永远有后路，有应对之策，有摆摆手再见的能力，才是根本。
出轨的比率与婚姻的现状
本身一夫一妻制就是违背男性繁衍后代的本性的，所以婚姻关系里，完全打包票一方不出轨是不可能的。但这也不是一件完全的坏事，这会要求女性更加独立，更加以自我为中心。而不是像以前的人那样，一心一意扑在男人身上。
毕竟，要求男性一夫一妻从一而终是从解放后开始的，解放前，男性还是可以三妻四妾的，当然，指的是那些资源的支配者。
不到一百年的时间，完全肃清男性在两性中的优越感和女性在两性中的依附感，个人觉得不可能。从现在咨询的案例就能看出，无论学历多高，拥有社会资源多多的女人，都会出现对男人过度依赖的现象。
当务之急，是女性对于婚姻的重新认识，摒弃结婚了就万事大吉的想法，时刻保持对自身的投资，而不是眼睛盯着男人，忧虑他会不会出轨。
多提升自己希望对你有所帮助！
其实说这么多，是想告诉大家，没有什么可以保证一个男人不出轨，唯一能保证的，是你自己有随时离开的
用手指靠近他的鼻子，用耳朵听听他的心跳，如果还有心跳和呼吸，就证明他正在去往出轨的路上。
突然对媳妇好了，但是没太多注意媳妇的小变化，对媳妇有更多的包容心，夫妻生活也减少了，手机也换了登录密码，接电话悄悄的，经常各种借口外出，总想把自己支开
手机不让碰，不让看，设置了你不知道的密码。总是和你吵架，想把错误都推到你身上。不怎么搭理你，不太爱和你说话，大部分都是敷衍了事。最后甚至反感和你肢体接触！
怎么判断男人是否出轨？看40岁的女人是怎么说的？
1.不敢与你直视
和他聊这方面的话题，甚至直接说出你的怀疑。看他回答时是否坦然，还是言辞闪烁，不敢与你直视。
没有出轨的话，通常都会把你的怀疑当成一个玩笑。无论是反应激烈，还是躲躲闪闪，都是值得怀疑的。
2.消费记录
平时可以多关心一下他的去向，不要过多的深究。然后，私下里查询一下他的消费记录，看看是否与他说的能对得上。
如果，有什么异常的大额消费，可以详细查询一下。
3.证据
我不太喜欢对感情胡乱猜疑，如果有疑心的话。我宁愿花点钱去找证据，不说去顾私家侦探。简单的找几个机灵人。跟踪一个人并不算太难。
毕竟现在的警匪片，谍战片这么多。随便拿出一点来，对付一个普通人，还是是绰绰有余了。
在没有足够的证据之前，还是希望，你能当什么事都没发生过。要知道很多的婚姻都是因为猜疑而破裂的。
这个不好判断，有的男人虽然在外面玩，但把家庭还是放在第一位，很会伪装！如果你想知道对方是否出轨，可以私我，我有办法
1.补偿心理，突然对你很好；
2.手机不离手，有时候来电话去厕所接，还要自言自语说是公司紧急事情或者其他借口，面色不自然；
3.和你在一起时感觉在神游，说话张冠李戴；
4.对你表现很不耐烦；
5.有时候对着手机笑，你看到后很不自然，慌称在看笑话之类的；
6.打电话回来说今晚加班，然后经常加班；
7.衣服上有不是你的头发的头发；
8.格外注意自己的形象。
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不要问我为什么知道，大概可能是家庭剧看多了。但是，不管怎么样，对方出轨，其实自己有感觉，只是怕验证。
希望我们都幸福，没有出轨。
男女从恋爱再走入婚姻，婚后不管任何一方的感情变化，另一方都能感觉到的，当然也有例外，有例外的，不管什么样原因，什么样的籍口，总结就是不够爱，才会后知后觉。
大家好，我是音小弦，日常求关注呀！
我觉得男生一旦出轨，肯定是有与平时截然不同的举动的，比较普遍的举动如下，1，经常看手机，从不设防的手机突然设了密码，或者是一直调静音，有事没事捧着手机，你想看，就掩饰般地放下手机，想方设法地阻止你看。
2，突然注重仪表！平时邋邋遢遢，不修边幅，突然间修得整整齐齐，容光焕发似的！
3，经常不回家。以前大部分时间都准点回家，最近总说加班，或者同事聚会，或者朋友吃饭，或者出差，等等等等，几乎每天都晚归，要特别小心了。
4，如果是异地的，对你联系没有那么勤快，也不怎么来看你，你想去看他，他也找尽理由说没空，让你乖乖待着，别去看他。这是我朋友的真实案例，结果我朋友偷偷去了，打算给他惊喜的，没成想，却给了自己惊吓！
其实各人性格不同，不一定每个男生都会固定有这些举动！但是女生天生第六感敏感，男友有任何不妥，肯定怎么都会感受到的，这时候别安慰自己，有不妥就想办法弄清楚，确定出轨就分手，没有出轨就道歉，这才是对自己负责的表现！
男人婚内出轨，大家似乎已经司空见惯了，总观娱乐圈的婚内出轨的新闻就会知道，男人婚内出轨大多数都会被老婆发现的。有一句话是这样形容老婆发现老公出轨，说是老婆在侦查老公有没有出轨时，堪比福尔摩斯。其实，男人婚内出轨真的是有很多漏洞可寻的。
第一，男人婚内出轨后，他平时回家的次数就变少了。他为了多陪伴他的情人，不得不挤出更多的时间，甚至牺牲自己回家的时间。
第二，男人出轨后，变得爱说谎了，说话还会变得颠三倒四。为了掩饰自己的荒唐出轨之事，男人不得不用谎言欺骗自己的老婆。
当他和情人约会时，老婆打电话问他在哪，他可能会说和同事在一起，也可能会说和朋友在一起，总之，他会给情人找个“替罪羊”，而且当老婆再继续问下去的时候，他可能就会心虚，说话口气不自信，遮遮掩掩，吞吞吐吐，最后直接挂掉电话。
第三，男人出轨后，似乎每天都变得很忙碌，手机短信响个不停，整天抱着手机聊个不停，外出次数多的不行。
第四，男人出轨后，打电话时都会很小心的躲着老婆打，老婆问起他是谁打来的时，他多半会说没谁，就是一个同事找我商量业务。
第五，男人出轨后，在精神上也会变得容光焕发，精神抖擞，从不唱歌的他突然唱起歌来，从不注重外表的他，突然每天对着镜子臭美个不停，还会嫌弃自己的衣服怎么穿都不好看，然后开始给自己买新衣服。
第六，这也是最让女人受不了的一条，那就是，男人婚内出轨后，会变得开始对自己的老婆冷漠，不耐烦，嫌弃，看不上，甚至想要和自己的老婆离婚。
以上就是我对男人婚内出轨的一些行为总结，自己的男人出轨后肯定会和以往表现不一样，对自己不管是精神上还是心理上，甚至是夫妻生活上，都会显得心不在焉。
借用马伊琍的一句话，恋爱虽易，婚姻不易，且行且珍惜。
两个相爱的人走到一起，必定有着浓郁的感情基础，婚姻是一辈子的大事，必然不会马马虎虎，正因为彼此欣赏，才会选择一起共度余生。出轨的男人心里上会发生很大的变化，心虚，脾气暴躁都是其中的表现之一，有违道德会使他变得愧疚，极力隐藏细微的线索，轻易不会手机离开自己视线，对妻子的态度也会变得不耐烦，生活上的小事处处针对。
所以婚姻不是过家家，亲情需要维护，关爱对方，彼此用心，这样生活不乏味，出轨这种事发生的概率自然也就减少了。
1，一切出轨的前兆，从深夜聊天开始；
2，经常晚归，回来后以各种理由拒绝夫妻生活；
3，手机非常敏感，不让你碰，不让你在旁边看他发信息；
4，不再跟你尝试深入沟通和情感上的交流。
怎样判断男人出轨，要从你们两人的感情生活状态来判断比较好一些，虽然有的男人善于伪装，但既然你提出这个问题，那就代表他给你的感觉跟之前不一样了，让你感到不安。你需要分析一下让你不安的因素有哪些？之前为什么没有？两个人的相处模式跟以前有什么不一样了？比如之前两个人无话不谈，现在有些方面他不告诉你了，之前两个人没有秘密，现在有隔阂了，之前按时回家，现在经常彻夜不归……等。总之从两人相处中总能找到蛛丝马迹，不过重点不是千方百计找出轨证据而是要多思考为什么会变成现在这样？怎样恢复原来亲密无间的关系才是根本！希望可以帮到你
婚姻生活其实非常的不容易，一对夫妻婚后生活往往不像婚前那样激情澎湃，而是慢慢地归于平淡，可是也是一部分男人却在婚后禁不住外界的诱惑，用出轨的方式将自己的婚姻断送，那么女人怎么判断一个男人到底有没有出轨呢？出轨的男人会有哪些表现呢？
第一，总是找各种借口早出晚归，甚至夜不归宿。
男人出现这种情况，极有可能是出轨了，因为夫妻之间最重要的就是信任，他的种种可疑的行为已经没有信任可言了。
第二，打电话经常在通话中或者关机。
真正爱你真正爱家的男人会二十四小时为你开机，在你需要的时候会出现在你面前，他手机关机是为了不让你发现他的秘密，经常在通话中说不定在跟其它女人聊天呢。
第三，变得比以前爱干净，爱捯饬。
其实大多数的男人都挺懒的，但是恋爱中的男人却是特别注重自己的形象，他变得爱捯饬，很可能是为了引起或者取悦家外的那个她。
第四，私房钱越来越多却不知去向。
这点毋庸置疑，男人出轨总是要花钱的。凡是插足别人婚姻的女人很多都是奔着钱去的，男人手里没点钱，哪个小三愿意跟个穷光蛋呢？
第五，回到家对自己的老婆不耐烦，而且还总爱拿你跟别的女人比较。
真正爱你的男人是不会在乎容貌这东西的，因为每个人都会老去，他只会心疼你跟着他所受的累，看着你的容颜老去，他应该心疼才是。
所以男人一旦拿自己的老婆跟别的女人对比，对你说话不耐烦。只能说明他对你已经厌烦了，家外的那个年轻女人更让他心动。
第六，回到家身上总是有同一种香水味。
这种情况是铁定的出轨证据，不要相信男人嘴里说的在外应酬，香水味散发到身上来的。物理大家都学过，别蒙三岁小孩了。现在很多女人经常用同一种香水，因为爱好。所以男人出现此类情况就不要再相信了。
第七，跟自己的老婆同床总是背对背，好像工作很累的样子。
夫妻俩同床，背对背，那是对你厌烦的表现，所谓的同床异梦也不过如此吧。
女人永远是婚姻中的弱者，操完丈夫的心，还要照顾孩子和老人，所以，请所有人都珍惜自己的婚姻，好好去爱自己的家庭。
编辑于2018-07-04，内容仅供参考并受版权保护
对于女性朋友来说，希望自己的男人忠于自己，这是基本的要求；但是有时候，男人受到外界的诱惑而出轨于其他女人，这样情况时有发生；作为女人，你如果没有及时发现这些问题，那是挺悲催的！那么，如何判断一个男人有没有出轨呢？
在一段感情里面，如果你的男人突然提出分手，并且态度很坚决；但是你俩平时的关系又是好好的，没什么大的矛盾和争执，那么他很有可能是在外面遇到了别的女人、找到了新欢，他们早已暗度陈仓，把关系升温到火候了！这个时候，他选择与你摊牌，是因为他想花更多的时间去维系和另外女人的关系，这应该是他已经出轨了。他在这段关系里面大多是索取者，对于你只有要求却从不付出，离开你那是因为他找到了愿意为他付出更多的女人。
还有一种情况就是，当你们的关系开始疏远，可能是他爱到累了，不想再卑微的付出，选择及时止损。他在这段感情里扮演的往往是付出者，一直在满足你的要求；离开你，那是因为他看不到未来的希望，所以他选择放手。这种情况，并不是他出轨了、外面有人了，而是你做的还不够。你不能在彼此关系中总是被动和被爱，从不知道主动关心他；这样一来，时间久了，他会认为你不够爱他，最后和你提出分手！
所以说，判断一个男人有没有出轨，不能只从对方身上找原因，有时候还要反思自己，才能不在两性关系中迷茫和疑惑，进而有针对性的解决问题，让爱情和婚姻更加美好！
很简单啊！
爱不爱老婆？是不是下班后都回家陪老婆？
回不回家？
是不是下班了，除了朋友同事的少量聚会。其他时间是不是都在家？
爱不爱孩子？
经常给孩子买礼物吗？
天天给孩子买礼物或者好吃好玩的的小物件吗？
天天给孩子说故事吗？
在家是不是一直陪在孩子身边？
只要对家非常用心，一心！
就不会出轨了。
最近电视剧《三十而已》火了。尤其是许幻山出轨林有有的那些片段简直令人感到可恨。就算是顾佳上得了厅堂，下得了厨房，然而丈夫依旧还是出轨。毕竟在家里呆腻了，所以就算是外面的屎也是新鲜的。
在我们的现实生活中，如果你发觉老公经常会有这些变化，那么就证明他已经出轨了。
一、常常一个人莫名地对着手机笑
手机上到底有什么会让他发出甜蜜的笑容呢？肯定是有一个非常吸引他的异性，在发图片吸引他的注意，并让他情不自禁地露出喜悦的笑容。
二、手机变得不离手，害怕别人偷窥
夫妻之间在一起相处往往是没有什么可以隐瞒的，就算是彼此的手机也是很坦然的。如果你发现另一半经常拿着手机，就算是上厕所，也害怕被看到，这个时候，说明他心里有鬼。
三、眼神躲躲闪闪，遇到事情慌慌张张
许幻山在出轨的时候，他非常害怕自己的老婆发现，于是就在老婆要求下准时准点回家，并为命是从，唯唯诺诺的样子跟以前不一样。
其实男人出轨，他的一切行动都已经表现了出来，其实只是男人不知道对于婚姻中的女人来说她们都是侦探，老公的一言一行都会看到眼里，有时候只是发现，不想去揭穿而已，你觉得呢？
其实男人是否出轨是不难看出的，只要注意他平日里的生活习惯是否有改变，就很容易判断出有没有出轨？当你发现他有下面这几种情况，就一定要注意了…
1、手机不离身。手机时常不离身，24小时保持静音。你一拿他手机，他就紧张，会找各种理由要回去。手机一响就慌张，而且避开你打电话。每天都会清空所有聊天记录。有些出轨高手回家把外面女人拉成黑名单，出门以后再拉回正常状态。
2、开始注重形象。如果你的男人跟原来相比，开始注重形象。让自己看上更帅气，一定不是为了吸引你。多半是外面有人了，他改变是为了给别人看的。所以当你发现你的男人开始注重形象的时候，也应该多留心。
3、花销变大。如果你发现，他最近工资上缴数额变少。日常花销变大，就一定要盘查。出轨的男人为了取悦对方，逛街、吃饭、开房、一举一动都需要钱。所以这时候要多加留心，可以查他的银行卡、微信、支付宝的交易记录就会发现异常的。
4、对你关心体贴起来，或者挑你的毛病。所谓是做贼心虚。有一种男人，虽然他外面有人，只是贪图一时的新鲜而已，并不想离婚。这时心里就会产生愧疚，就会突然变得嘘寒问暖，各种关心。还有一种男人。外面有了新欢，你就会让他心烦，你做什么都不如意。对你的态度也会变得不耐烦，各种嫌弃。这种对待你的态度突然改变，都有可能，他外面有了别的女人。
5、应酬变多，经常夜不归宿。男人出轨后，为了和外面的女人厮混。所谓的工作就会变得忙碌起来，各种加班变得频繁，以各种理由夜不归宿的次数也变得多起来。那么，一定是有情况了。
6、性生活变少和敷衍。性生活明显的减少。男人精力是有限的，精力已经给了外面的女人。对老婆没有了欲望，他会以累了、身体不舒服等借口，塘塞你，推诿过性生活。其中肯定是有问题了，因为性生活是检验夫妻感情的重要标杆。
听说，出轨的男人到老了会死于各种癌症…
总结:生活不易，且行且珍惜。