拒绝一个人和接受一个人都挺难。
不想出去，借口还是很多的。简单就说身体问题不想出去，或者要去别的地方，去不了。如果说是一个死缠烂打的人，这就是另一个问题。
拒绝其实很多人都不会，都是不好意思，不知道怎么拒绝，其实只要找借口，什么借口都行，只说没时间，有些事要处理，说个慌，如果谎也不会说，就说有事，去不了，再问再有事，只说有私事。别人问多少遍就一句，有事不方便。
人要学会拒绝。
很多时候，我们都会面对别人的邀请或要求，心里一百个不愿意，但就是不好意思拒绝，勉强为之，老不自在，有时候还会很长时间难以抒怀。
拒绝是你的权利，帮忙只是义务。如果自己真有事，时间、身体不允许或感觉没能力帮。大可不必不好意思，直接说出你的理由。有时候没有原因就是不想，又不想让朋友尴尬，这时候撒点善意的谎言也没什么不可。
我有一个同事，有段时间领导为了私事，频繁叫上他外出，一去好几天，老婆孩子管不上，家人意见很大，总觉得领导高看一眼，不好意思回绝。就到我这里抱怨，我就告诉他，人要学会拒绝，像你这样偶尔为之也不为过，但成了常态，就不是合理要求啦。下次再叫，直接说出你不能去的原因，实在不行，就编个谎话，没有什么，这是你的权利。从此后，领导也意识到了这样不好。
你的一次拒绝可能也使提出的人，有所感悟，学会怎么邀请或要求不会使别人尴尬，造成压力。
正常情况下做人要真实真诚！如果不想跟同事一起出游，没必要藏着噎着，直接跟同事说出理由就是，但更多时候我们要因人而异的去拒绝！
如果对方是你比较要好的同事，就真诚的告诉他原因，我想同事会理解的！
如果是你关系不怎么好的同事，可以找个借口去拒绝，比如自己有事情啊之类的借口。
之前我也是基本不拒绝别人的人，后来发现这样活着好累，明明自己不喜欢，不愿意做的事情，还要勉强自己去做。其实可以委婉拒绝，有的事情你拒绝了未必是坏事，而你不拒绝人家也未必会领情。
至于你文中描述是不想和同事旅游，那应该是与自己志不同，道不和，同事在一起低头不见抬头见，那当然要委婉拒绝了。你可以说，你的经济能力有限，钱要用到很多其他地方，有孩子，就说要给孩子报辅导班，需要有一个固定开销;没孩子就说给对象买东西，约会都需要用钱;没孩子，没对象就说要攒点钱孝敬父母，这都是理由，也可以说是善意的谎言。
你同事想和你一起旅游，说明他把你当刚朋友看待，你也不能让他太伤心，拒绝一个人确实很难，你也可以请他吃顿饭，好好聊聊，说明你的真实想法，你还没有做好去旅游的准备。如果是一个想追求你的人，那你可要表明自己的真实想法，不要欺骗哦。
我要是去旅游，一定会选择和自己关系要好的朋友，闺蜜或者能够谈得来的同事，不违心才会更快乐。
以前图片全部来自网络
以上是我的一点想法，欢迎关注，评论。