1、每日盘点当天的进步，有哪些事情是你的成长点。判断努力了自己有收获。
2、每天下班看当天的工作内容，是不是所有的工作都做了。判断努力是不是有结果。
你好朋友谢谢邀请！
我个人认为只要看我们自己的努力是否能得到社会的认可，我们的努力是否能为社会创造价值。
年底靠自己赚了多少钱？赚的多就是真努力，赚的少就是假努力
努力不重要，重要的是结果。
一个标准：是不是真懂了、会了。
努力这个词一般是形容学习。
所以问是不是假努力，其实本质上问是不是在假学习。
假如你现在在努力学习演讲，你想努力学好。
如果你每天在努力看演讲方面的书，做笔记，每天发演讲知识日签卡，很少进行演讲练习。
感觉很努力的样子，但是还是不会说，不会讲。
这就是假努力。
所以，假努力的本质是：效率极低。并没有真正解决自己的烦恼和问题。
那什么是真努力呢？
1、首先能抓住问题本质。
2、不断输出。
最后用一句话总结：“假学习脑子是舒服的，真学习脑子是难受的。”
自己是否努力，其实自己真的知道，并不需要什么证明，自己知道自己真的在努力，而不是自我麻痹自己。
为什么说是假努力？如果你不满于现状，你会认真的去学习，去工作，去突破现在的一切。每个人的进度不一定一样，有的人可能更聪明一些，执行力更强一些，他就事半功倍，有的人可能理解能力弱一些，那就要花更多的时间去努力学习和经营。只要你认真了，就算是5%的创新那也是创新。不要怀疑自己是不是加努力，只要你做到问心无愧。那就够了
如果要去做一件事或者多件事，就必须努力真正付出，不管结果如何，最终都会有经验方面的好处。
看你对成功的渴望，问一问自己是否真的势在必得一件事情，如果非常肯定，加之正确的方法和自律，这就是真努力，反之，必然不是真努力……
自己是不是努力最直接的方法就是自己有没有明确目标。有没有为实现目标付诸行动，目标是否实现或阶段性实现。这个目标可以是物质的，比如挣多少钱，也可以是精神的，我要学习什么知识，掌握什么技能等。
一个打工仔的心声
这个应该自己心里是最清楚的。
什么叫假努力？你每天都很忙，一天到头躺在床上回想这一天，却回想不起自己到底做了什么，这就是瞎忙，如果要真的要努力，首先，要给自己定一个目标，定一个短期的，再定一个长期的，目标不要太高，比如，我今天要挣多少钱，今天要完成多少业绩，这个月我要挣多少钱，要有条有理。才能梦想成真，加油！
自己是否敢面对真实的内心，假努力，只会带来麻木感的踏实，只起到了填充时间的作用。自己可以判断一下如果做了会不会后悔、会不会违背真心。
判断一下这是不是在正确的做事而不是做正确的事。听从真实的心意，能滤掉很多浪费沉没成本的虚无的假努力。
当你的努力在你的生活中慢慢展现改变，并且你会从中获得满足感，那就一定不是假努力